命短し、戦え女の子。日常の嫌なことに屈しない自分を保つためのマイルールの作り方

忙しい毎日、満員電車、
SNSの楽しそうな投稿に自分と他人を比較して憂鬱になる、真夜中に突然襲ってくる言いようのない将来への不安、
毎月来る重い生理、
友達のちょっとした一言が刺さる、
毎日美容に気を遣っていられない、
素敵な人と恋がしたい、
誰かに必要とされたい、
けれどいいようには使われたくない、
可愛くなりたい。

何歳になっても輝いていたい。
けれど、そんな夢を阻んでくる日常の「しがらみ」。
女の子は日々色々なものと戦っているんです。
頑張りすぎるとメンタルもやられちゃう。

だから、日常の嫌なことに屈しない自分を作るためのマイルールを作ってみませんか？

自分のことは、自分が一番に労ってあげないと、いつの間にか本人も気が付かないうちに心も体も疲れてしまっているんです。
自分を甘やかすことは誰にも責められない。
責められる必要がないんです。
その楽しみを糧に、一週間頑張れそうですよね。
自分へのご褒美のあげ方は、下の記事も参考にしてみてくださいね。

何か没頭できる好きなことを見つけましょう。
何にも代えがたい自分の好きなことや得意なことを見つけてみることで、ストレス解消や、自分と向き合う時間を作ることができるのです。

特に時間とお金をかけるほどの趣味もないなぁって人は、子供の頃に好きだった物やことを思い出してみてください。
お絵描きをするのが好きだった、手芸をするのが好きだった、本を読むのが好きだったなどなど、自分が昔好きだったことは、大人になった今でも案外のめり込めるものです。

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毎日、色々なことがあると思います。
何もしたくないくらいにふさぎ込んでしまったり、誰とも会いたくないくらいに心がお疲れモードのこともあると思います。
でも、そんな時には、何もしなくていいと思います。

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ただ、自分を肯定してあげてください。
仕事で失敗してしまった、相手も自分も傷つくようなことをしてしまった。
自分のことを責めたくなる瞬間もあると思います。
でも、とにかく今日一日頑張った自分を褒めてあげてください。
自分の非を認めた上で自分を労われる人は、他人にも優しくできるのです。