いつもぴったりなリングがきついんです。そんな指がむくんでる日の対処方法

いつもはめているリングがきついな、なんて日はありませんか?むくみには塩分の摂りすぎ・運動不足などなど、様々な原因があるんです…。今回はそんなむくみの原因から、むくみを緩和する方法やマッサージを紹介します!さらにテトラキッドなどのグッズ、むくんだ時もはめやすいリングも紹介しているのでぜひ参考にしてみてください◎

なんかリングがきつい…

なんかリングがきつい…

出典: jp.stylenanda.com

いつもはぴったりなのに。
なぜか今日は、はめるときついリング。

それは指がむくんでるからなのでした…。

むくむ原因は?

塩分の摂りすぎ

塩分の摂りすぎ

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塩分を摂りすぎると、顔や足がむくんでるなって思うことってありますよね?

長時間同じ姿勢でいること

長時間同じ姿勢でいること

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長時間立ちっぱなしだったり、同じ姿勢でデスクワークを続けたりすると、血液が手足の末端に溜まりやすくなってしまいます。
動かないでいることが、むくみを呼んでしまうのです…。

運動不足

運動不足

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運動不足により筋肉を動かさなくなると、血液や老廃物を押し流す力が足りなくなり、むくみが起きやすくなると言われています…。

むくみの緩和方法は?

水を飲む

水を飲む

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むくんでいるからといって、水分を摂らないのは逆効果とも。特に普段あまり水分を摂っていない人でむくみを感じる場合は、水分を摂るのも1つの方法です。
ただし、飲みすぎはNGなので、様子を見ながら飲んでみてください。

軽くストレッチ

軽くストレッチ

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むくみを緩和するには、体のめぐりをスムーズにすることが大切。
ウォーキングや軽いスポーツを取り入れたり、筋肉の柔軟性を高めるストレッチもおすすめです!

マッサージ

マッサージ

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まずは腕のリンパの流れを良くしていきましょう。
手首の方から反対の手で、脇の下まで優しくさすっていきます。腕の後ろ側から脇の下まで3回ほどさするといいと思います◎

出典: shutterstock

次は手をマッサージ。
手をグー・パーさせたり、ハンドクリームを塗って手のひらや指をマッサージするだけでも少しはむくみが取れると思います◎

メルヴィータ アルガンビオ オイルイン ハンドクリーム

商品

メルヴィータ アルガンビオ オイルイン ハンドクリーム

¥1,080

オイルインハンドクリームなので、潤いを保つだけでなくマッサージもしやすいです◎

むくみ解消グッズ

テトラキッド

商品

テトラキッド

¥540

握るだけで手のひらが刺激され、リフレッシュできそうです◎

ルルド ハンドケア

商品

ルルド ハンドケア

¥10,703

15層のエアバッグで手のひらはもちろん指の1本1本まで、エアの力で揉みだすハンドマッサージャー。

もはや、調節可能なリングを買う!

もはや、調節可能なリングを買う!

出典: jp.stylenanda.com

指のむくみ対策もいいけど、もはやサイズが調節可能なリングを買うのもありだと思うんです。
フリーサイズのリングなら、むくんだ指にもはめることができるかも!?

シルバー リング

ZOZOTOWN

商品

シルバー リング

¥3,996

ピンク味のあるカラーが可愛いリング。はめるだけで華やかな印象になりそうです♡

シルバー 変形デザインリング

ZOZOTOWN

商品

シルバー 変形デザインリング

¥12,420

シンプルなデザインが素敵なリング。上品さをゲットできそう◎

これでむくんだ指も大丈夫

これでむくんだ指も大丈夫

出典: jp.stylenanda.com

ストレッチを取り入れるなど、むくみのないスッキリした指を目指しましょうー!!

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