vanillank あの人みたいに、なりたいけれど
「スラッとしてて綺麗な、あの人みたいになりたいな…」なんて思ったこと、ありませんか？
どうせなれないと思って、いつもの自分に甘えてしまうのは、もうやめましょう。痩せていることが全てではありませんが、今よりも綺麗になろうと努力することは、あなたを変えるキッカケになりますよ。
美人さんを見て、あなたの心に火をつけて
こんなにまっすぐカメラ目線で美人な女の子…憧れますよね。自分に自信が持てたら、写真だって楽しく撮れそう。
飾らない表情でも盛れちゃうあの子に、なりたいんです。
横顔だけで美人さんって分かるような不意打ちの写真は、インパクト大ですよね。
顔に余分な脂肪が付いていないのはもちろんですが、絶妙なヘアスタイルが美人度を底上げしています…！
笑顔が綺麗な女の子は、男女ともに好印象ですよね。
スラッとしたスタイルはもちろん、ヘアからアクセサリー、ネイルにまで余念が無い！
憧れの女の子は、頭のてっぺんからつま先まで隙なしです。
まずはどこから磨けばいいの？
お金をかけずに、一気に印象を変える方法…それはダイエット。正直分かっているんだけど、「どうせできない」って思ってしまうのが現状ですよね。
痩せるために大切なことは、焦らないこと。
まずはいつもより野菜を多く摂ることを心がけて。簡単だけど、長い目で見ればダイエットにつながりますよ。
また、肌にも嬉しい効果があるので、早速詳しくチェックしていきましょう。
食べたいものばかり食べていると、気づけばお肉や炭水化物中心の食事になっていることもありますよね。
「野菜食べてるけどな〜」なんて思っている方も、付け合わせ程度の量ではありませんか？
野菜の割合を多くすることで、カロリーや脂肪分を抑えることができ、ダイエットにつながりますよ。
どんな野菜がおすすめ？
おすすめ食材はトマト。
食欲のない朝でもパクッと食べられて、美肌へ導いてくれる野菜なんです。
ビタミンCが含まれており、シミ予防などにも役立ちます。抗酸化作用もあるので、肌を紫外線から守ってくれるという嬉しい効果も！
リコピンにはβ-カロテンの２倍近くの抗酸化作用があり、肌を紫外線から守ってくれます。
出典 josei-bigaku.jp
抗酸化作用が強い野菜は、美白だけではなくシミ予防や体内の錆を落としてくれる働きがあるため、美容には欠かせない野菜です。
もうひとつおすすめなのが、かぼちゃ。
肌荒れに効果的で、高い抗酸化作用があるんです。
最近肌がくすんでいる…なんてお悩みも、新陳代謝を促進してくれるビタミンEが血色を改善してくれるので、肌の調子が良くなりそう！
かぼちゃには、抗酸化作用のあるビタミンA・C・Eがすべて含まれるため、高い抗酸化作用が期待できます。
出典 www.ebarafoods.com
ビタミンEには血行を促進する作用があるため、肌の新陳代謝を促進し、血色を改善します。
ヘアスタイルにこだわれば、オンナは変わる
ヘアスタイルひとつで、オンナは変わるんです。
「どうせ変わらない」なんて思うかもしれないけど、乾かし方からから見直すことで、意外と見違えるほど変わります。
いつもより丁寧にヘアセットをするだけで、あなたが纏う雰囲気もワンランクアップ。あなたの憧れ美人さんも、ヘアスタイルが綺麗でしょ？
毎日のドライヤーって正直面倒ですよね…！
だからこそ差のつく部分でもあるんです。正しい乾かし方を学んで、サラサラヘアを目指しましょう。ヘアセットの前などに取り入れて、より良い状態で外に出ましょう。
内巻きと外巻きをきっちりできている人って意外と少ない。プッシュレバーの位置で内巻きかどうかを説明してくれているので、初心者さんにも分かりやすい。
最後に髪を細くとって巻くことで、女神みたいな印象になれそうです。
ミディアムヘアさんやボブさんは、こちらを参考にしてみて。
ナチュラルなのに動きのあるシルエットが、女性らしい印象に仕上げてくれます。
どこから見られても自信が持てる、とびきりの私に。
こだわりのアイテムもお忘れなく
オイルトリートメント #EXヘアオイル
¥840
＜MANDOM＞
ドライヤーの前に、オイルトリートメントを馴染ませて。乾燥しがちな髪に潤いとツヤを与えてくれるので、一気に見栄えの良い髪に。綺麗な髪は、綺麗な人になるために必要不可欠です。
ザ・オリジナル ピンクフィズ
¥1,944
＜TANGLE TEEZER＞
毎日使うヘアブラシ、こだわってますか？こちらのアイテムは、梳かすだけでサラツヤ髪に見せてくれるんです。力を入れずに髪の毛を梳かすことができるので、髪への負担も少なくおすすめです！
「どうせなれない」なんて言わないで！
スラッとした綺麗な人を見て、「どうせなれない」って思わないで。あなたが少しでも頑張れば、内面からも魅力的になれそうでしょ？
美人さんの仲間入りを果たして、自信のある私に。
