一日の中のほっこり小さなしあわせ。シーン別に飲みたいハーブティーのすすめ

今回は一日の中でも時間別に飲みたい、おすすめのハーブティーを紹介します。特にOLさんにおすすめ。低カロリーであなたを美しくしてくれるハーブティー。朝活や昼の休憩時、夜のルーティンに取り入れたいハーブティーの特集です。自分の体調や体の悩みに合わせて選んでみてくださいね。

一日の中にある小さな幸せ

一日の中にある小さな幸せ

目まぐるしく過ぎていく毎日。
休む暇もなく、心も体も疲れ気味です…。
何となく毎日のモチベーションも上がらないよね。

そんなあなた。
ハーブティーはいかが?
普段飲んでいるものをハーブティーに変えるだけでなんだか毎日が充実しているみたい♡
ちょっとしたリラックスタイムがあなたの日常を素敵にしてくれそう。

嬉しいポイント

カフェインフリー

カフェインフリー

ハーブティーにはカフェインが入っていないものが多いです。(入っているものももちろんあります。)
寝れなくなったり、肌の調子を乱したくない方も多いですよね。
これは嬉しいポイント。

自然な甘味

自然な甘味

砂糖は入っていないのに、ハーブの自然な甘味を楽しむことができます。
ダイエットにもいいですよね。
紅茶の無糖が飲めないという方でも、飲めるハーブティーが見つかるかも。
もしそれでも飲めない場合は蜂蜜を足すのがおすすめ。

低カロリー

低カロリー

嬉しい効果があるのに、カロリーはとっても低いんです!
なんだかお得な気分ですよね。
これなら私も続けられそう。

朝だってゆっくりしたい

朝だってゆっくりしたい

少し早く起きた朝。
ゆっくりお茶を飲んで体と頭を目覚めさせましょう。
もちろん急いでいる朝も飲むのがおすすめ。
お茶だけでも飲みましょう。

レモングラス

レモングラス

レモンのようなすっきりとした香りが特徴のレモングラス。
眠い朝の自分をリフレッシュさせてくれます。
風邪予防や、消化を促進してくれる効果もあるんだとか。
妊娠中の方は使用を避けてください。

ペパーミント

ペパーミント

言わずもがなの爽やかハーブ、ペパーミント。
心も体もすっきりすること間違いなし。
その効果は万能で精神的な緊張を和らげて心身をリラックスさせてくれる鎮静効果などがあります。
ただし、胃痛を引き起こす恐れがあるので、飲みすぎに注意です。

ほっと一息つきたい昼

ほっと一息つきたい昼

仕事の合間の小さな幸せの時間、昼休み。
そこで午後も頑張れるようなハーブティーを取り入れてみて。
さぁ、もうひと踏ん張り!

ローズヒップ

ローズヒップ

ビタミンCがたっぷり入っているローズヒップ。
好きな方も多いんじゃないでしょうか。
美肌効果や風邪予防、女性ホルモンを整えてくれます。
女の子に嬉しい効果ばかり♡
甘酸っぱい味もいいですよね。
飲みすぎはお腹を下してしまう恐れがあるので注意して下さい。

ハイビスカス

ハイビスカス

ビタミンCはもちろん、クエン酸も入っているハイビスカス。
目が覚めるような色と爽やかな酸っぱさが特徴です。
カリウムも入っていて、利尿作用があります。
ローズヒップと一緒に摂ると、ビタミンCの吸収率が上がると言われています。
これで午後も元気に。
妊娠中の方は注意してください。

オフィスでも淹れたてを飲みたいよね♡

オフィスでも淹れたてを飲みたいよね♡

保温性のタンブラーに入れてもお昼には冷めてしまっていることもありますよね。
そんなあなたにおすすめなのが、この『H&F BELX(エイチアンドエフ ベルクス)』のガラスタンブラー。
下にお茶の葉を濾す部分がついているので、朝お茶の葉を入れて持っていき、お昼になったらお湯を入れれば、淹れたてのお茶を飲むことができます♡
ぜひ、手に入れて。

夜は私のためのリラックスタイム

夜は私のためのリラックスタイム

長かった一日も終わり、夜は自分だけの特別な時間。
今日も一日頑張った私を癒してあげて。
ぐっすりと眠れるハーブティーがおすすめ。
ぜひ、夜のルーティンに取り入れて。

ジンジャー

ジンジャー

ジンジャーが入ったハーブティーは身体をしっかりぽかぽかに温めてくれます。
お風呂上がりの体を冷まさないようにしたいですよね。
体温が上がることで、血行が促進されます。
よりぐっすり眠れるかも。
冷え性の方におすすめ。
妊娠中の方は飲みすぎに注意してください。

カモミール

カモミール

心身をリラックスさせる効果があるカモミール。
よく眠れるようになるかも。
ふんわりとしたフローラルな香りが特徴です。
身体のすみずみまで染みわたるような感覚に。
妊娠中の方や、キク科アレルギーの方は注意が必要です。

*輝く私の救世主*

*輝く私の救世主*

3か月使用することで効果が現れてくるんだとか。
あなたの毎日がもっと輝きますように。
ぜひ、取り入れてみてください。

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