ぽっちゃりは、負のループを作ります。モチベアップ「太る」ことのデメリットとは?

「太る」って怖い。太ると自信がなくなったり、モテなくなったり…といいことってあんまりない印象があります。今回は、そんな「太る」とどんなデメリットがあるのかご紹介します。これを読めば、ダイエットをしようと思えるかも?ダイエットのモチベーションをアップさせて自信のある痩せBodyを目指しちゃいましょう!

「太った」って結構ヤバイことなのかも

「太った」って結構ヤバイことなのかも

出典: www.17kg.shop

「年末年始だったし、最近太ったなぁ〜」なんて漠然と考え、そのままでいるアナタ!

太っているだけで、アナタに降りかかるデメリットってたくさんあるんです。「太る」デメリットを知るだけで、きっと「痩せなきゃ」って思えるはず。

ぜひこの記事を読んで、ダイエットのモチベをアップさせてください。

①:無駄な出費が増える

①:無駄な出費が増える

出典: unsplash.com

「お腹空いた〜」「なんか甘いもの食べたい〜」と思って寄ったコンビニやカフェ。

これだけで、無駄な出費が増えているのがわかりますよね。塵も積もれば山となる。この積み重ねによって、最終的には、結構な額になっている場合があります。

一回間食を我慢するだけで、無駄なカロリーも、出費も抑えることができますよ。

A:遠回りして、一駅分歩いてみては

A:遠回りして、一駅分歩いてみては

出典: unsplash.com

コンビニやカフェに寄りそうになったら、そこはグッと我慢。その代わり遠回りをして、一駅分歩いてみては?

これも塵も積もれば山となる。毎日続けることで、筋肉がついたり、カロリーを消費することができます。歩くことで、交通費も節約できて、むしろプラスなことばかりかも。

②:着たいファッションが着られなくなる

②:着たいファッションが着られなくなる

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太るとどうしても「サイズ」が気になるようになる。

今まで着られたサイズの服がきつくて、着られなくなったり、うまく着こなせなくなったり…。

「ファッションが好きだったのになんだか楽しくない…」なんて気持ちにも変化があるかも。そうならないためにも、ダイエットを始めましょう。

A:ワンサイズ小さい服を買ってみる

A:ワンサイズ小さい服を買ってみる

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ダイエットのモチベアップのためにも「ワンサイズ小さい服」を買ってみては?

買ったからには、着たい。せっかく買ったんだし、着られないともったいない。これを綺麗に着こなしたい。

そんな気持ちでダイエットをがんばれるかも。あえて、小さいサイズの服を着ることで、自分の「今の体型」を自覚できるかも。

③:「隠す」ことに必死になる

③:「隠す」ことに必死になる

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ファッションを楽しめない…。となるとどうしても人は太ると太った部分を隠したくなるもの。

大きめサイズのトップスを着てみたり、ダボッとしたパンツをはいてみたり…。全体的に野暮ったいコーデになってしまうことが。

脚を出したい!腕を出したい!という願望もあるはず。自信持って、ファッションを楽しみたいなら痩せるのみ!

A:あえて出したほうが痩せて見える場合も

A:あえて出したほうが痩せて見える場合も

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体型をカバーしようと全身オーバーサイズの服を着るとかえって太って見える場合も。

コーデによっては、あえて脚や腕を出すことで、ほっそり見せるコーデもあります。

ファッション雑誌や自分の持っている洋服を実際に着てみて、「自分が細く見えるコーデ」を研究してみて。

④:自信が持てなくなる

④:自信が持てなくなる

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太ることによって、ファッションも楽しめない。今までの自分の見た目とは違う。

そういった「過去の自分」とのギャップを感じて、自信がなくなってしまうこともきっとあると思います。

自信がなさそうだと普段の生活や交友関係にも変化が起きてしまうかも。そうならないためにも、ダイエットをがんばってみませんか?

A:置き換えダイエットをしてみる

A:置き換えダイエットをしてみる

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「どんなダイエットから始めればいいんだろう?」ってなやんだなら、まずは自分の食事を変えてみてはいかが?

下のリンク先の記事では、ご飯が大好きな人でも続けられる置き換えダイエットについて紹介しています。いきなり運動をし始める…なんてことは難しいから、まずは食事管理から始めてみましょう。

※極端な置き換えや食事制限は危険なので、注意しましょう。

ご飯大好きなみなさんへ。普段ダイエット中というとご飯を控えたり、食べたいものを我慢したりしますよね。ダイエット中はそれが辛かったり…。しかし今回ご紹介するのは、普段食べているものを少し変える(玄米や赤身肉など)置き換えダイエットです!おいしくしっかり食べて健康的なスリムbobyをこれで目指しちゃいましょう!

⑤:男の子の対応が変わる

⑤:男の子の対応が変わる

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これ、かなり変化があると思うんです。特に女友達と一緒にいるとき。

男の子が話しかけてきてくれても、自分の方は一切見られない。ずっと話しかけられているのは友達の方…なんてこと、本当にあります!!

こんな悲しい気持ちになりたくないって思ったらダイエットをして、自分を磨きましょう。

すぐに痩せられないのなら、メイクを頑張ってみて

すぐに痩せられないのなら、メイクを頑張ってみて

ダイエットってすぐに変化があるわけじゃない。だからこそダイエットと並行して、メイクの研究をしましょう。

自分にあうメイクを見つけたり、痩せて見えるメイクなどを習得すれば、きっと自分にも自信がつくはず。自信がつくことで、表情も明るくなり、男の子の目を引くことができるかもしれません。

下のリンクでは、整形級の変化ができるメイクの方法を紹介しています。

「すっぴんと顔違うね」って言われると普通はショックを受けてしまいますよね。しかしそれって「メイクが上手い」ってことに捉えることができませんか?今回紹介するのは、むしろすっぴんとは劇的に変わるメイク!いつものメイクに一工夫するだけで整形級メイクになるんです!この記事では、顔の印象を変えるメイクの方法を紹介しています。

⑥:すべてのことがめんどくさくなる

⑥:すべてのことがめんどくさくなる

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生活の乱れによって太ってしまった…と嘆いていたYouTuberさんが言っていた言葉。

「太ると何もかもめんどくさくなるし、諦めるようになる」と。「太ってるからメイクしたって…」「太ってるからがんばっても…」って気持ちになるんです。

そうならないためにも、今すぐダイエット!

→負の無限ループに突入する

→負の無限ループに突入する

出典: unsplash.com

こうやって、いろいろなことが積み重なることで負の無限ループができてしまいます。

太る→自分磨きがめんどくさくなる→女子力が低下する→「どうせ私なんて…」→自信がなくなる

といったループに。こんな風になりたくないですよね。だからこそ、今がんばってみませんか?

今の自分で、大切な「今」を過ごすの?

今の自分で、大切な「今」を過ごすの?

出典: www.17kg.shop

これを読んでいる人は、もしかしたら10代の女子かもしれません。または20代の女子かもしれません。それとも違う世代の女性かもしれません。

しかしその人生一度の「今」を太った自分で過ごしていて、後悔しませんか?周りの痩せた女友達を見て、羨ましい…と思ったり。

それなら早めにダイエットするべきでしょ!

「今」ダイエットしなきゃ損!

「今」ダイエットしなきゃ損!

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これを読んだら「今すぐダイエットしなきゃ!」と思えたんじゃないでしょうか?

太っている自分でいることは、デメリットが多すぎます。逆に痩せれば、自分にとってメリットだらけ。

「今すぐ」やることが大切。モチベアップして、ダイエットに今日から励みましょう!

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