「寒いから汗かかない」は大間違い?好きな人と手を繋ごう、冬の手汗の原因と対策

季節は冬。冷たい風が吹く街には寒さで身を寄せあうカップルの姿が。イルミネーションの煌めく街を二人並んで、手を繋いで歩く…なんて理想じゃない?でも、冬に訪れたあの悩み。そう、冬なのに手汗をかくんです…(泣)悩めるあなたへ。この記事では、冬の手汗の原因と対策をご紹介します。

手を繋ぎたいのに、

手を繋ぎたいのに、

『冬になったら、「寒いね」なんて言い合って、手を繋ぎながらイルミネーションの輝くところを歩きたい。』

そう憧れていた、あの日。
やっと冬になったのに、私がいつまでも手袋を外せない理由。

止まらない、手汗。

冬は寒いから、手汗は出ないと思ってたのに(泣)
このままじゃ直接手を触れることもできなさそうで…。

お願い、冬の手汗の対策方法を教えてください~!!!

〈原因〉は?

①基礎代謝

冬の寒さによって、体温を上げようとした身体が交感神経を活発化させます。
そのため、手汗をかきやすくなってしまい、量も増えてしまいます。

②ストレス

日頃のストレスで自律神経が乱れていると、血圧が上昇したり、手汗の量が増えたりします。
また、強い緊張や興奮などでも手汗が出やすくなります。

③気圧

冬は気圧が高く、晴れの日が多くなりますよね。
気圧が高いと交感神経が優位になり、手汗をかきやすくなるそう。

〈対策〉していこう♡

体温調節をしやすく

体温調節をしやすく

体温調節のしやすい洋服を着るようにしましょう。
着脱しやすい服を重ね着することで、体温調節が簡単になります。

また、冷えも大敵ですので、手足が冷えないような工夫を。
身体を芯から温めてくれるスープを飲んだり、寝る前のストレッチなどもオススメです!

ねぎ豚巻きで☆風邪知らずの健康鍋。〜生姜スープ〜

楽天レシピ:「ねぎ豚巻きで☆風邪知らずの健康鍋。〜生姜スープ〜」より

《ねぎ豚巻きで☆風邪知らずの健康鍋。〜生姜スープ〜》

ねぎに豚肉を巻いて、ボリューム満点なお鍋を。
生姜スープで身体の芯からポカポカに♡

材 料(3人分)
長ネギ2本
豚薄切り肉350g
白菜3枚
ほうれん草1/2袋
えのき茸1袋
=====生姜スープ=====
●生姜擦りおろし2〜3かけ分
●昆布10cm幅×2枚
●お酒大さじ3
●醤油大さじ3
●和風顆粒だし大さじ1
お水1.2L

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピはこちら

生活リズムを整える

生活リズムを整える

自律神経を正すためには、きちんとした生活リズムが大事。
夜更かしは厳禁!早めに寝て、質の良い睡眠を取ることをオススメします。

また、ストレスをあまりためこまないようにしましょう。
それぞれのストレス発散方法を見つけて、ためこみすぎないように。

手汗を気にしすぎるのも、かえって良くないそうです。

手専用の制汗剤も

手専用の制汗剤も

それでも手汗が気になる方へ。
手汗専用の制汗剤があるんです!!!

是非、TRYしてみて。

手汗対策専用 手汗止めクリーム 30g

商品

手汗対策専用 手汗止めクリーム 30g

¥1,980

ゴールドと白で上品なパッケージが魅力的なクリームタイプの制汗剤。
汗に強いつくりで、効果が最大6時間継続するんだとか!
美肌成分が入っているのも嬉しいですよね♡

TESARAN 手汗止めハンドクリーム 制汗剤 医薬部外品

商品

TESARAN 手汗止めハンドクリーム 制汗剤 医薬部外品

¥4,678

肌に優しい成分だから、肌の弱い人も使えます。
汗をかく前に塗って、いつでもサラサラな手に♡

手汗対策用制汗ジェルクリーム「フレナーラ」

商品

手汗対策用制汗ジェルクリーム「フレナーラ」

¥4,997

こちらはジェルタイプ。
伸びが良いテクスチャーが肌にしっとり馴染みます。
コンパクトだから持ち運びにも便利なんです♡

君と、手を繋いで。

君と、手を繋いで。

“ぎゅっ”

あぁやっぱり。手袋をしない方があったかいかも。
好きな人の隣で、手を繋いで歩こう。

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