「寒いから汗かかない」は大間違い？好きな人と手を繋ごう、冬の手汗の原因と対策

『冬になったら、「寒いね」なんて言い合って、手を繋ぎながらイルミネーションの輝くところを歩きたい。』

そう憧れていた、あの日。
やっと冬になったのに、私がいつまでも手袋を外せない理由。

止まらない、手汗。

冬は寒いから、手汗は出ないと思ってたのに（泣）
このままじゃ直接手を触れることもできなさそうで…。

お願い、冬の手汗の対策方法を教えてください～！！！

冬の寒さによって、体温を上げようとした身体が交感神経を活発化させます。
そのため、手汗をかきやすくなってしまい、量も増えてしまいます。

日頃のストレスで自律神経が乱れていると、血圧が上昇したり、手汗の量が増えたりします。
また、強い緊張や興奮などでも手汗が出やすくなります。

冬は気圧が高く、晴れの日が多くなりますよね。
気圧が高いと交感神経が優位になり、手汗をかきやすくなるそう。

体温調節のしやすい洋服を着るようにしましょう。
着脱しやすい服を重ね着することで、体温調節が簡単になります。

また、冷えも大敵ですので、手足が冷えないような工夫を。
身体を芯から温めてくれるスープを飲んだり、寝る前のストレッチなどもオススメです！

《ねぎ豚巻きで☆風邪知らずの健康鍋。〜生姜スープ〜》

ねぎに豚肉を巻いて、ボリューム満点なお鍋を。
生姜スープで身体の芯からポカポカに♡

自律神経を正すためには、きちんとした生活リズムが大事。
夜更かしは厳禁！早めに寝て、質の良い睡眠を取ることをオススメします。

また、ストレスをあまりためこまないようにしましょう。
それぞれのストレス発散方法を見つけて、ためこみすぎないように。

手汗を気にしすぎるのも、かえって良くないそうです。

それでも手汗が気になる方へ。
手汗専用の制汗剤があるんです！！！

是非、TRYしてみて。

“ぎゅっ”

あぁやっぱり。手袋をしない方があったかいかも。
好きな人の隣で、手を繋いで歩こう。