時間にゆとりがある土曜日のバスタイム。今日はおうちでspecial care

一週間学校やらお仕事やらでお疲れな私に、頑張った一週間へのご褒美タイムです。今日は時間があるからゆっくりしたバスタイムを過ごしましょう。日常使いには高価だけど週に一度だから使える入浴剤、スクラブ、パック、ボディーオイルなどをご紹介。今日は自分へのご褒美なんだから、贅沢に使っちゃいましょう。

一週間に1回のお家でspecial care

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○月△日(土)

今日は土曜日。一週間仕事や学校頑張った。
今日は少し時間にゆとりがあるから、おうちでお肌をいたわるspecial careしようかな。
お金にそんなにゆとりがあるわけじゃないし、家で簡単に済ませたいから、
おうちでエステ気分を味わえるとっておきのバスタイムにしよう。

__お風呂に入る前に__

これからお風呂タイム。
お風呂にお湯を入れている間に、ホットタオルを顔に当てて毛穴を開いておこう。
こうしてホットタオルを当てる事によって、血行促進を促してくれて、むくみやくまを解消してくれるんだって。

清潔な水で濡らしたタオルを、電子レンジで500Wで1分間温めて、自分の体温に丁度良いくらいになったらゆっくり顔に当てて、1分くらい放置。これをもう1回繰り返す。

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お顔をホットタオルで温めると、皮下組織の血行を良くすることができます。

それによって、お顔のむくみやくすみ、目の下のクマなどの解消につながります。

特に、お顔のむくみには、ホットタオルで効果を体感しやすいのでおすすめです。

それに、ホットタオルで血行が良くなることで、肌代謝の向上も期待できます。

出典:kireinosensei.com

お風呂が沸いたみたい。
その前に一杯白湯(さゆ)を飲もう。お風呂では沢山汗をかいて脱水症状にならないように、お風呂前に白湯を飲んで、水分補給しておこうっと。

白湯は沸騰させたお湯を冷ましたもので、白湯を飲むことによって、様々な美容効果をもたらしてくれるんだって。

1.基礎代謝が上がる
白湯は温かい飲み物ですから、それを口から摂ることで食道や胃、腸が温められ、全身を巡る血液の流れがよくなり基礎代謝がアップすると言われています。

2.デトックス効果がある
内臓が内側から温められることで、働きが活発になり利尿作用や腸の蠕動運動が促され、便秘解消などのデトックス効果が期待できます。

出典:sk-imedia.com

3.内臓の機能回復
内臓は冷えるとその機能を低下させてしまいます。夏の暑い時期に冷たい物ばかりを飲んでいると胃腸の調子が悪くなるのはこのためで、逆に温かい飲み物を摂ることで機能を回復し消化不良や胃もたれなどが起こるのを防いでくれます。

4.冷え症が改善

血液の流れがよくなると冷え症は改善されます。手袋や靴下を重ねて履いても手足が温かくならないのは、体の内側が冷えているから。白湯を飲んで体の中から温めるようにしましょう。

出典:sk-imedia.com

さあ、お風呂に入ろう

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今日の入浴剤は『BARTH(バース)』っていうのにしてみよう。
最近SNSで話題になってるみたいで、この前近所のバラエティーショップで売ってたから買ってみたの。
なんか、重炭酸入浴剤で泡がすごくシュワシュワするんだって。

美容効果があるビタミンCやクエン酸で毛穴汚れまでキレイになっちゃうみたい。

重炭酸 入浴剤

商品

重炭酸 入浴剤

¥972

こちらの入浴剤は錠剤になっていて、一回三錠を目安に入れて使います。公式サイトによると、こちらの入浴剤を入れて15分以上お風呂につかることがおすすめだそうです。

クレンジングをしよう

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私は普段、この『ルルルンクレンジングバーム』を使って化粧を落としているの。
プチプラだし、乾燥肌の人でもオイリー肌の人でも合うし、優しく撫でるだけでもしっかり落ちてくれて、洗い上がりがつっぱらないからお気に入り。

たっぷり使ってしっかりメイクもさっぱり落としちゃえる。

クレンジングバーム

商品

クレンジングバーム

¥1,990

こちらの商品はバームになっていて、肌に当てるとすっと溶けてなめらかなクリームのようになってくれます。
お肌の上でくるくると撫でると簡単にしっかりアイメイクでも落ちてくれます。

シャンプー&リンスはオーガニックなものを

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市販でも買えるオーガニックシャンプーなら、『Diane(ダイアン)』のシャンプーが好き。
美容院で買うシャンプーはやっぱり良いけど、頻繁に買いに行けないから市販で信頼できるブランドの物がいいの。

時間をかけてしっかりと洗うのがポイント。
洗い流すときは、洗う時間の倍の時間をかけるとしっかり落とせるみたい。

シャンプー&コンディショナー

商品

シャンプー&コンディショナー

¥3,024

見た目が香水みたいなところがとってもかわいいこちらのシャンプー&トリートメント。使い心地もとってもよく、パーマやカラーによるダメージ、乾燥によるパサツキ、うねりに悩む人向けのシャンプーです。

ボディースクラブですべすべ肌に

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今日は特別ケアだから、ボディースクラブで古い角質も落としちゃう。
使うスクラブは、ハウスオブローゼの『Oh Baby(オーベイビー)』。

このスクラブは、コスパがとっても良いし評価も高いから前から気になってたの。
今日初めて使うから、効果が楽しみだな。

※写真のものは期間限定商品です。

ボディ スムーザー

商品

ボディ スムーザー

¥2,160

こちらの商品は、@cosumeでも評価の高いボディースクラブです。
体温37度前後で柔らかくなる仕組みになっているので、刺激を与えにくく、肌を傷める事なく使えます。

入浴中は海外ドラマを見よっと

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ゆっくりお風呂につかっていたいから、入浴中は海外ドラマを一本見ちゃおっと。
今気になっているのは『gossip girl(ゴシップガール)』。

海外の女の子の物語って新鮮。
気づいたら一話見終わっちゃった。

しっかりお風呂につかった後は

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しっかり温まった後は、毛穴も開いてるから毛穴汚れも落ちやすくなってる。
しっかり洗顔して、もっちり肌になりたいな。

洗顔パスタ 普通肌

商品

洗顔パスタ 普通肌

¥399

おすすめの洗顔フォームは『ロゼット』。
こちらの洗顔フォームは、きめ細かいもっちりとした泡ができ、洗い上がりもしっとりしてくれます。

可愛いルームウェアに包まれて

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今日のルームウェアは、『gelato pique(ジェラートピケ)』の。
もこもこで肌触りがとっても良くてお気に入り。

見た目も着心地も大切だよね♡

スキンケアでしっかり保湿

パック

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お風呂から上がったらしっかり保湿をしなくっちゃ。
今日は贅沢にパックでケアするよ。

一週間頑張った自分へのご褒美に、お気に入りのパックを一つ開けちゃった。

JMsolution Honey

商品

JMsolution Honey

¥1,222

こちらのパックは韓国で人気な『JMsolition(ジェーエムソリューション)』というブランドのパック。
日本のパックとは違って、ジェルでできたパックかのような質感。たっぷりの保湿成分でしっかり潤してくれます。

ボディーオイル

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日常使いには贅沢すぎるこちらのオイルを使って、今日はしっかり保湿しながらリンパマッサージ。
一日のむくみを解消して、スッキリした足になーれ!

お家でエステ気分満喫

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今日のバスタイムは、エステ気分を贅沢に満喫できた。
さあ、いい気分で寝よーっと。

今日はジャスミンの香りのアロマを焚いておやすみなさい。
いい夢たくさん見られそう…。

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