単位取得と引き換えに“可愛い”喪失。大学生のテスト期間でも丁寧に自分を磨く方法

テスト期間は、単位を取得するために死に物狂いで机に向かう人が多いのではないでしょうか。そんな時、自分の“お疲れ顔”に気づいてしまうとモチベーションが下がってしまいますよね。肌・髪・爪の3つの部分をケアすることで最低限の自分磨きができるかもしれません。睡眠不足や多忙、疲労などに負けないケアを自分のために。

単位のためならば

単位のためならば

大学生、本気を出して勉強をする時が一年に二回あります。それは7月後半〜8月(9月のところも)と1月後半〜2月の試験期間。

普段は全く机に向かわないくせに、この時期だけは張り付いたように机に向かいます。
普段はスマホを見て夜更かしするくせに、この時期だけは過去問とにらめっこして夜更かしします。

出典: www.17kg.shop

単位を取得するため、死に物狂いで頑張ると他のことが疎かになりがち。

ふと鏡を見た時にショックを受けるかも。
「私、こんなに“お疲れ顔”なの…?」なんて。

単位は欲しいけど、だからといって“可愛い”を喪失してしまうのは困る。最低限の自分磨きは欠かせない。

心の調子と比例する「肌」

睡眠不足で荒れてしまいがち

睡眠不足で荒れてしまいがち

テスト期間は、睡眠時間を削って勉強する人もいるのでは?「一夜漬けが恒例イベント」という方もいるかもしれませんね。

しかし、睡眠不足で肌が荒れると心まで荒んでしまいそう。肌のコンディションは常に保ちたいところです。

→ビタミンCなど肌に良い食べ物を

出典: unsplash.com

やはり睡眠時間を伸ばすことが難しいのならば、普段の食事からビタミンCなど肌に良いと言われる食べ物を取り入れてみて。

カップラーメンといった添加物や脂が多く含まれている食べ物は避けて、フルーツやサラダなどを取り入れるように意識するのが◎。

稀に見る大きなクマが

稀に見る大きなクマが

睡眠を削ると、肌荒れだけではなく目の下に大きなクマができてしまうことも。
“お疲れ顔”に見えてしまう大きな要因。

特に睡眠不足の場合には「青クマ」ができている可能性が高いです。眼精疲労やリンパのつまりから生じてしまうのケースが。

青クマかどうかを判断する方法は、茶グマのときと同じですが、クマが「動かなければ」、青クマです。夜更かしをした次の日などは、疲労から青クマができやすく、肌が色白の人は青クマが目立ちやすいという特徴があります。

出典:woman.mynavi.jp

→オレンジ系のコンシーラーで

出典: lipscosme.com

青クマは数分や数時間で根本的に消えるものではありませんよね。メイクでサッと隠しちゃいましょう。

青の反対色である「オレンジ系」のコンシーラーを使うのが効果的。スティック状が使いやすいかも。
塗った後は指先でポンポンと馴染ませてください。

ムダ毛の処理を怠りがち

ムダ毛の処理を怠りがち

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ゆっくりできる時間がなくて、お風呂もついついシャワーで済ませがち。入浴時間を短縮しようとすると、ムダ毛の処理を忘れてしまう方も多いのでは?

腕をまくった時などにふと自分のムダ毛が見えると、気分が落ち込んでしまいますよね。

定期的なムダ毛の処理は、自分のモチベーションを下げないためにも大事かもしれません。

→出先で気づいた時にもサッとできるもの

電動式 フェイスシェーバー

商品

電動式 フェイスシェーバー

¥990

持ち運びにも便利なサイズ。出先でムダ毛に気づいてしまって、どうしても気になってしまう時でもサッと処理することができるアイテムです。

後ろ姿でも分かってしまう「髪」

手入れをしないとパサパサしがち

手入れをしないとパサパサしがち

なかなか自分では気づきにくいポイントかもしれませんが、後ろ姿で髪の荒れ具合は一目瞭然です。

髪を洗った後に「時間がないから」「疲れて面倒だから」といった理由で、ドライヤーやトリートメントなどをつけずにそのままずっと放置していませんか?

その習慣が、髪を傷めてしまう原因かも。

→素早く髪を乾かせるように

瞬間吸水 ヘアドライ手袋

楽天市場

商品

瞬間吸水 ヘアドライ手袋

¥1,229

短時間で髪を乾かせるように工夫するのが◎。ドライヤー中に使用するヘアドライ手袋です。水分を吸収してくれて、より早く髪が乾くかも。

アイロンで髪を巻く時間がない

アイロンで髪を巻く時間がない

遅くまで勉強をすると、朝は準備が間に合う時間ギリギリまで寝ていたいですよね。

髪を丁寧に巻いている時間も惜しいのでは?
テスト期間は毎日ストレートで、適当に後ろでひとつ結びにしているという方も多いかもしれませんね。

それ、“可愛い”が減少しているかも。

→寝ている間にふわふわカールをつけよう

マペペ 寝ながらリボンカーラー8P

商品

マペペ 寝ながらリボンカーラー8P

¥540

セットして夜寝るだけで、巻き髪のようなふわふわヘアスタイルを目指すカーラー。朝の時短に大活躍しそうです。柔らかいスポンジ素材なので当たっても痛くないのが嬉しいポイント。

ペンを持つたび目に入る「爪」

FOR:ネイルサロン派さん

→根元部分をセルフでケア

出典: lipscosme.com

何かとテスト期間、ペンを持つたびに自分の手元、特に爪は目に入ると思います。
そんな時伸びかけのネイルなどを見かけると「時間ないのに…」と気分が下がってしまいますよね。

ネイルサロンに行けない間は、ベースコートや似たような色のマニキュアで根元部分を塗って、余白が目立たないようにするのが◎。

詳しくはこちらの記事をご参照ください。

サロンでジェルネイルを楽しんでいるMERY読者のみなさんもたくさんいるのではないでしょうか?定期的にサロンに行かなければいけませんが、忙しくてなかなか行けないなんてこともありますよね。そこで今回は伸びまくったジェルネイルをセルフでケアする方法をご紹介していきますよ♡

FOR:セルフネイル派さん

→伸びても違和感のないデザインで

出典: lipscosme.com

セルフネイルは自分で手軽に除光液でオフすることができますが、そんな時間も惜しいという方は多いかもしれません。

そんな時は、伸びてもデザインに違和感がないような「塗りかけネイル」がオススメです。指先にちょんちょんと塗るだけで、根元に色は塗らないので目立ちにくいのですね。

忙しいけどネイルがしたい、そんな方に今回おすすめしたいのが#ちょんちょんネイル。ワンタッチでできる簡単なデザインと速乾性も抜群なので、時間がないときや不器用さんにも安心。ちょんちょんネイルでお洒落なこだわりデザインを、時短ネイルで叶えてみて下さいね♡

乗り越えたら、長期休暇が待ってる

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忙しいテスト期間でも、自分のことは丁寧に磨いてあげたい。これを乗り越えたら、楽しい楽しい長期休暇が待ってるよ。

あともう少し!頑張って!

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