‘かわいいワタシ’は1時間にして成らず。女を磨くデート前夜の夜活Menu

デートを万全なコンディションで迎えるためのスペシャルで贅沢な夜活をご紹介します。朝ごはんを仕込んで、コーデを決めて、丁寧にスキンケアをして、アロマの香りの中で眠る。そうすれば、デート当日の朝、余裕を持って迎えられるはず。デートの日の可愛いワタシ、を夜から仕込みましょう◎

スペシャルな夜活で明日を待ちたい

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明日は待ちに待ったデートの日。
‘デートの日のワタシ’は当日の朝からつくるんじゃ間に合わない。
前日から朝ごはんを仕込んで、コーデを決めて、丁寧にスキンケアをして、アロマの香りの中で眠るの。

デートのための夜活で、いつもよりちょっぴり贅沢な夜を過ごそう。

でも、夜活って何?

'夜活'とは仕事後や学校後の自由な時間を、自分の趣味・教養のために使い、リラックスしたり更なるスキルアップを狙うこと。

朝活は聞いたことがある人が多いかもしれませんが、その反対の夜活にも注目です!◎

夜活のメリット

♡:時間がコントロールしやすい

朝活をするためにはかなり早朝に起きなければいけなくなってきますよね。
でも眠気に負けて諦めてしまったり、昼間は眠気に襲われたり…。

その点、夜活は好きなように時間を調節することができます◎

翌日朝早く起きなければいけなかったら夜活も早めに終わらせたり、余裕があるならちょっとだけ夜更かししたり。
タイムリミットもないので、朝活よりも自由に時間を使うことができるかもしれません。

♡:記憶が定着する

記憶は寝ることによって定着すると言われているので、読書や勉強をするなら朝活よりも夜活の方がオススメかもしれません。
朝活では集中力、夜活では記憶力が期待できます◎

苦手です朝が。朝活とまでは言わず、優雅で余裕ある朝に憧れます。今回はそんな朝が苦手な女の子が少しでも余裕のある朝を過ごすために、夜に準備する簡単な6つのことを紹介します。朝が苦手なら夜のうちに少しだけ準備するだけで、朝に余裕ができるかもしれません。1日の始まりを素敵に過ごしてみない?

19:00>>明日の朝ごはんを仕込む

まずは明日の朝ごはんの仕込みから始めましょう♡
いつもは眠くて食パンとスープで済ませちゃう朝ごはんも、デート当日はちょっぴり特別。

朝から丁寧でお洒落な時間を過ごせば気分が上がりますし、たっぷり栄養も摂れるので、デートも120%楽しめるかもしれません◎

こんなレシピはいかが?

楽天レシピ:「作り置き冷凍保存!合挽ミンチ入り茄子グラタン」より

夜に合挽きミンチを作り置きしておけば、朝簡単に合挽きミンチ入り茄子グラタンを作ることができます。
朝から野菜とお肉、どっちも摂ることができますね◎

※アレルギーのある方は注意が必要です。

材 料(1人分)
茄子2本
★作り置き冷凍保存(合挽ミンチ)100g
とろけるチーズ2枚
粉チーズお好みで
(調味料)
トマトホール(市販)大匙2
塩少々
キャノラー油小匙1/2

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピはこちら

20:30>>ひとりファッションショー

次は明日着ていく服を決めなきゃ。
クローゼットの中から服を引っ張り出して、お気に入りのコーデが決まるまでひとりファッションショー開幕です♡

夜の内に服を用意しておけば、慌てて家を出てから「あのニット着てくればよかった…」「この靴長く歩くと足痛くなるかも…」「リングつけ忘れた…」なんて事態も防ぐことができます◎

こんなコーデはいかが?

Aラインロングニットワンピース

ZOZOTOWN

商品

Aラインロングニットワンピース

¥6,980

細かいプリーツデザインがクラシックで上品な印象のワンピース。
優しく女性らしい雰囲気が漂うので、デートにピッタリです♡

レトロボタンイヤリング

ZOZOTOWN

商品

レトロボタンイヤリング

¥2,808

大きめビーズとクリアパーツが今っぽいのに、どこかレトロでヴィンテージな風合いも感じられるイヤリング。
存在感があるので、顔周りをパッと華やかにしてくれるかも◎

ポインテッドトゥストラップパンプス

ZOZOTOWN

商品

ポインテッドトゥストラップパンプス

¥2,990

スモークピンクが華やかで可愛らしく、コーデのアクセントにもなってくれます。
高反発トリプルクッションが足を優しく包み込んでくれます。

22:00>>スペシャルスキンケア

いつもは化粧水と乳液だけで済ませちゃってたけど、なんたって明日はデート♡

お顔はもちろん入念に、ボディケアだって抜かりなく。
導入液やボディスクラブなど、いつもより丁寧なスペシャルスキンケアをしましょう◎

やっと終わった1週間。今週も毎日メイクをしていたから、私の肌も一緒に頑張ってくれました。そこで今回は、1週間一緒に頑張ってくれた肌にご褒美スキンケアを紹介。『ACPOLESS(アクポレス)』や『KIEHL’S(キールズ)』、『CLARINS(クラランス)』などのちょっと贅沢アイテムをまとめました。

ハウスオブローゼ Oh!Babyボディスムーザー

楽天市場

商品

ハウスオブローゼ Oh!Babyボディスムーザー

¥2,160

3種のスクラブが古い角質を取り、ザラつきのない柔らかい肌をつくってくれます。
大容量なのでたっぷり贅沢に使うことができそう◎

23:30>>アロマの香りでおやすみなさい

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朝ごはんの準備よし、コーデも決まったし、お肌はツルツル!
後は寝るだけですが、よりリラックスしながら寝られるよう、アロマをプラスしましょう◎

アロマの中でもオススメな香りはラベンダーとベルガモット。

ラベンダーの香りにはリラックス効果があり、ベルガモットの香りには不安や緊張を落ち着かせる効果があるんだとか。

睡眠の質は翌日のコンディションにも影響してくるので、安眠作用のあるアロマでストレスを抑え、いい夢を見ましょう♡

まずラベンダーには、怒りや緊張を抑える作用、リラックス作用がある。精神的な疲れや、ストレスで寝付けない時におすすめのアロマオイルだ。

またベルガモットには、不安・緊張・怒りを和らげ、おだやかな気持ちにする作用が。落ち込んでいる時でも、イライラしている時でも使える万能なアロマオイルと言えるだろう。

出典:www.chintai.net

7:00>>Good morning ♡

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昨日の夜活のおかげで、今日のコンディションはバッチリ。
仕込んだご飯を食べて、決めたコーデに着替えて、ツルスベの肌にメイクをして…。
楽しいデートの始まりです♡

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