お風呂上がりの保湿リミットは、わずか10分。乾燥に負けないスキンケアルーティーン

お風呂上がりの保湿リミットが、わずか10分しかないことをご存知ですか?そこでこの記事ではスキンケアを中心に、効率の良いお風呂上がりのルーティーンをご紹介します。お風呂上がりすぐにボディケアをし、髪の毛をタオルドライしている間にスキンケアをしてみましょう。

お風呂上がり、急激に水分が蒸発します

残された時間はわずか10分!

残された時間はわずか10分!

出典: latte.la

この記事を読んでいるあなたは、お風呂上がりすぐにスキンケアをしていますか?

実はお風呂上がりの保湿リミットはわずか10分。
その間にケアをしないと、急激に水分が蒸発し、お風呂に入る前よりも肌が乾燥した状態になってしまうそうなんです!

測定実験によると、40℃のお湯に7分つかって浴室を出たあと、クリームを塗るなどの保湿をせずにいると、60分後には入浴前より肌が乾燥してしまうことがわかったといいます。

肌に水分が十分あるうちに保湿、しかも“浴室を出て10分後”がリミットだそうです。

出典:www.biteki.com

乾燥に負けないスキンケアルーティーン

乾燥に負けないスキンケアルーティーン

でも「お風呂上がりすぐ」と言われても、ボディとお顔どっちから、どんな順番でケアしたらいいのかわからないですよね。
そこでこの記事ではスキンケアを中心に、お風呂上がりの理想の保湿ケアルーティーンをご紹介します。

(♡)濡れてる肌にボディケア

(♡)濡れてる肌にボディケア

一番最初にするべきなのは、ボディケアから。
お風呂を上がる直前に水気を落としておき、出た瞬間の少し濡れている体にボディケアアイテムを使ってしまうのです。
こうすることで、お肌から水分が蒸発する前にケアを終えることができます。

お風呂上りの肌が柔らかく濡れているタイミングで、ボディクリームを塗ってしまうのがベスト。
お風呂をあがる直前に、軽く手足を振るか払うなどして水気を軽く落とします。
そして、肌に残った水分をそのまま取り込んで活用してしまうのです。

出典:otona-skincare.com

プレミアムボディミルク

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商品

プレミアムボディミルク

¥614

NIVEA(ニベア)
ボディケアアイテムは、すぐに手に取れるところに置いておきましょう。
こちらのボディミルクは、しっとりとしたお肌に導いてくれます。

(♡)ささっと拭いて髪をタオルで巻く

(♡)ささっと拭いて髪をタオルで巻く

出典: unsplash.com

ボディケアアイテムを塗ったら、ささっと水気をタオルオフ。
そして髪をタオルで巻いちゃいましょう。
こうすることで、スキンケアをしている間に、タオルドライしておくことができます。

(♡)準備できたらすぐ化粧水

(♡)準備できたらすぐ化粧水

出典: latte.la

一刻も早くスキンケアをするために、ここまでの過程はなるべく素早く終わらせるのが理想です。
そして準備ができたらすぐに化粧水を使います!
コットンを使って優しくなじませてあげましょう。

拭き取り化粧水もできたらなお良し

拭き取り化粧水もできたらなお良し

出典: lipscosme.com

化粧水の前に、拭き取り化粧水もできたらなお良いと思います。
洗顔で落としきれなかった細かい汚れを拭き取ってあげることで、化粧水が浸透しやすくなるんですよ。

(♡)コットンパック中に着替える

ここまでノンストップ

ここまでノンストップ

拭き取り化粧水、化粧水が終わったら、化粧水でコットンをひたひたにして、パックをしましょう。
コットンパックをすることで、よりお肌を保湿することができます。

そしてコットンパックをしている間に、お着替えをすることで、時間の有効活用に繋がると思います。
ここまでノンストップでスキンケアをしますが、ここからは少し落ち着けますよ。

コットンパックの時間は5分程度が目安だそう。
なのでゆっくり着替えても大丈夫そうですね♡
コットンパックは少なくとも週に1回はスキンケアルーティーンに入れるのがおすすめです。

時間は5分程度が目安。できるなら毎日、少なくとも週に一度は行うとよいでしょう。

出典:www.biteki.com

うるうるコットン スポンジ仕立て(40枚入)

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¥203

シルコット
化粧水をたっぷり使うのはもったいない…と思う方には、こちらのコットンがおすすめ。
スポンジ仕立てになっているので、通常の半分の量でしっかり潤してくれるんです。

(♡)美容液でしっかり

(♡)美容液でしっかり

出典: lipscosme.com

化粧水をしっかり浸透させたら、ここからはスペシャルケア。
美容液やシートマスクで、気になるところを集中ケアしましょう。
こちらの美容液は、ビタミンCがたっぷり入っており、シミケアにおすすめのアイテムです。

goodal(グーダル)
グリーン タンジェリン ビタC ダークスポット セラム
3,120円

(♡)乳液、クリームでフタをする

(♡)乳液、クリームでフタをする

出典: latte.la

せっかく化粧水や美容液でスキンケアをしても、乳液やクリームを使わないと蒸発してしまいます。
最後まで抜かりなく、乳液とクリームでフタをするようにしましょう。
ここまでが10分間のルーティーンです。

潤浸 保湿フェイスクリーム

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商品

潤浸 保湿フェイスクリーム

¥2,484

Curel(キュレル)
クリームまで使っている方は案外少ないのではないでしょうか?
乾燥が気になる方は特に、クリームで潤いを閉じ込める方がいいと思います。

(♡)髪を乾かす

(♡)髪を乾かす

出典: latte.la

ここまでのルーティーンが終わったら、タオルドライも十分できているはず。
後は髪を乾かして、眠りにつきましょう♡

お風呂上がりの10分が大事なんです

お風呂上がりの10分が大事なんです

かなり駆け足の10分間ですが、慣れるとルーティーンのようにこなせるはず。
効率の良いケアができるので、ぜひ実践してみてください。

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