「好き」の一方通行はもう終わり。今日から始める簡単にできる自分磨きの3つの方法

好きな人ができると女の子って自然に可愛くなる。だけどそれってもしかしたら「自分磨き」をあの子はがんばっているのかもしれない。今回は、好きな人ができたら始めたい簡単にできる自分磨きを3つご紹介します。今恋をしている人も、彼氏がいるという人も、未来の恋を持つ人も、可愛くなるためにぜひ読んでみてくださいね。

「好き」な人ができた

「好き」な人ができた

出典: unsplash.com

「好き」な人ができた。
私が先に好きになった。片思いです。

このまま行動せず、何もしなければただ私が好きなままの「『好き』の一方通行」になっちゃう。

気になる彼に振り向いてもらいたいな。
そう思ったから、私「自分磨き」をがんばろうと思うのです。

→自分磨きをがんばってみる

→自分磨きをがんばってみる

出典: www.17kg.shop

好きな人ができたら「自分磨きをがんばってみよう」って思うのが女の子。きっと気合いの入れ方も違うはず。

「この人から可愛いって言われたい」「自分磨きで、自信をつけて、片思いから両思いにしたい」なんて願望があるなら、今日からダイエット・メイクの研究・ヘアケアをがんばってみませんか?

①ダイエットをして、自信をつける!

①ダイエットをして、自信をつける!

出典: shutterstock

「ダイエットは、最大の整形」なんて(?)言われることがあるくらい変化をもたらしてくれるダイエット。

もし今自分に自信がないという人は、ダイエットをすることで、自信がつくかも。痩せて「かわいくなったね」って言われたらとってもうれしいですよね。

好きなファッションを楽しむことができたり、過激にやらないで、健康的な適正体重でスタイルアップできれば、いいことばかりですよ!

食事:朝はしっかり、夜は控えめに

食事:朝はしっかり、夜は控えめに

出典: shutterstock

朝は、1日のエネルギーとして、たくさんおいしいものを食べましょう。バランスの良い食事を心がけて。

ここで、たくさん食べていても、朝からお昼は、身体のカロリー消費が活発なので、安心して!

逆に夜は、身体が眠る準備をしています。だからここでカロリーの高いものやたくさん食べると太りやすくなってしまうんです。

食べる時間や量をダイエット中は、気にしましょう!

睡眠:シンデレラタイムで、おやすみなさい

睡眠:シンデレラタイムで、おやすみなさい

出典: unsplash.com

睡眠って、ダイエットでも美容でも本当に大切。
痩せたいなぁなんて思っている人、美肌を目指している人は、まず「寝る」ことを重視していきましょう!

夜10時〜深夜2時は、シンデレラタイムといって、質のいい睡眠ができると言われています。また眠りについて3時間後にいい眠りになるそう。

理想的なのは、シンデレラタイムとも呼ばれる22時から2時までの間に眠ることです。
この時間帯の間に痩せホルモンと呼ばれる成長ホルモンが活発に働いてくれます。痩せホルモンが分泌されるのは眠りについてから直後の3時間なので、短い時間でもぐっすり熟睡できると質の良い睡眠になります。

出典:www.bibeaute.com

運動:これなら私もできるかも、5秒間筋トレ

運動:これなら私もできるかも、5秒間筋トレ

出典: www.17kg.shop

もちろんダイエットには、運動も必要!
ダイエットをしようと思っている人の中には、「運動なんてしたくない…」なんて人もいるかもしれません。

そんな人におすすめしたいのが「ひなちゃんねる」さんが挙げている「5秒間筋トレ」!

朝起きた時に5秒間×10回を2セット、夜寝る前の5秒間×10回を2セットとスキマ時間にできるから、ぜひ今日から試してみて!

動画はこちら

②ナチュラルメイクの研究をしてみる

②ナチュラルメイクの研究をしてみる

メイクだって、自分磨きの方法の1つ。
自分の好きなメイクにするのもいいけど、もしかしたらあなたには、ナチュラルメイクも似合うかも。

男の子が好きだという「ナチュラルメイク」の研究を今日からしてみましょ。自分に似合うナチュラルメイクがきっとあります!

王道ブラウンメイクをマスターしよう

王道ブラウンメイクをマスターしよう

出典: lipscosme.com

濃いカラーのアイシャドウ、跳ね上げラインや囲みメイクは、いまいち男ウケが悪いなんて言いますよね。

比較的どんな人でも似合いやすいブラウンカラーのアイメイクをマスターしましょう。ブラウンならナチュラルだけど目の印象がグッとアップしますよ。

アイラインは、目尻だけにするとヌケ感が生まれます。

excel(エクセル)スキニーリッチシャドウ

楽天市場

商品

excel(エクセル)スキニーリッチシャドウ

¥1,620

しっとりとした粉質で、上品な仕上がりになるexcel(エクセル)の「スキニーリッチシャドウ」。オフィスメイクや普段メイクでも大活躍します。

濃いリップじゃなくて、シアーを重視してみて

濃いリップじゃなくて、シアーを重視してみて

巷では、ティントが流行っていますが、濃いリップが多い印象がありますよね。

しかし男の子は、ナチュラルメイクがお好き。リップは、濃いめではなく、シアー感のある薄めリップを意識してみて。

程よいツヤ感のあるリップがおすすめです。
男の子によっては「色付きリップくらいで充分!」なんていう人もいるくらい。リップは、“薄め”がポイント!

OPERA(オペラ)ティントオイルルージュ

楽天市場

商品

OPERA(オペラ)ティントオイルルージュ

¥1,650

ツヤ系リップといえば、定番のOPERAがいいんじゃない?シアーな仕上がりで、ナチュラルメイクにピッタリ。元の唇に艶やかな印象を与えてくれます。

③思わず触りたくなるようなツヤ髪

③思わず触りたくなるようなツヤ髪

ダイエットやメイクをがんばった後は、髪の毛。
ボサボサの髪の毛じゃ、せっかくダイエットやメイクをがんばっても、魅力が半減。

思わず触りたくなるようなツヤツヤで、しっとり柔らかな髪の毛を目指しましょう◎。
家でもできるシャンプー&ドライヤーのやり方、おすすめのヘアケアアイテムをご紹介します。

シャンプーやドライヤーのやり方を見直してみて

シャンプーやドライヤーのやり方を見直してみて

出典: shutterstock

毎日のシャンプーやドライヤーは、どのように行っていますか?

普段あまり意識することのないシャンプー、ドライヤー。ただ洗う、乾かすのでは、ツヤ髪には近づけません。

下のリンク先の動画では、家でもツヤ髪になれるシャンプーのやり方とドライヤーのやり方を紹介しています。

ぜひ参考にしてみてください。

シャンプー方法
ドライヤー方法

NATURE REPUBLIC アルガン エッセンシャル ディープケア

NATURE REPUBLIC アルガン エッセンシャル ディープケア

家でのヘアケアでおすすめなのが、こちらの「NATURE REPUBLIC(ネイチャーリパブリック)」のアルガン エッセンシャル ディープケアシリーズ。

高い保湿力のあるアルガンオイルの成分をたっぷり配合したシャンプー、コンディショナー、ヘアパック、ヘアエッセンスが人気です。

日本の韓国好き女子の中でも、話題になっているアイテムなんですよ♡

アルガン エッセンシャル ディープケアヘアパック

楽天市場

商品

アルガン エッセンシャル ディープケアヘアパック

¥1,080

こっくりとしたクリーム状のヘアパック。アルガンオイルの成分によって、乾燥してしまった髪もしっとりツヤツヤに。特別な日の前日にたっぷり使ってみて。

もう「好き」の一方通行じゃないから

もう「好き」の一方通行じゃないから

出典: www.17kg.shop

ダイエット・メイク研究・ヘアケア…。
いろいろ私、がんばったよね。可愛くなったはず。

自分磨きをがんばって、そして自信のついた私は、もう「好き」の一方通行じゃないから。

気になる彼にいざ告白。
「可愛い」って言われて、片思いを卒業しなきゃ〜!

関連する記事

こんな記事も人気です♪

恋に落ちたら始めよう。気になるあの人を振り向かせる、乙女の自分磨き計画

恋に落ちたら始めよう。気になるあの人を振り向かせる、乙女の自分磨き計画

  • おこめ公式
  • 15812view
好きな人ができました♡それは自分磨きのチャンス。魅力的になって彼を虜に

好きな人ができました♡それは自分磨きのチャンス。魅力的になって彼を虜に

  • もち公式
  • 37612view
脱・自己満ジブン磨き。変化に気付いてもらえた、片思いgirlの自分磨きとは?

脱・自己満ジブン磨き。変化に気付いてもらえた、片思いgirlの自分磨きとは?

  • ゆきんちゃん。公式
  • 73029view
自分磨きも団体戦で。トモダチとアプリ、三人四脚で始める4つの魅力UP↑作戦

自分磨きも団体戦で。トモダチとアプリ、三人四脚で始める4つの魅力UP↑作戦

  • rana公式
  • 23972view
‘愛してた人との5年ぶりの再会’を想定。半端なく見違える、やってよかった自分磨き

‘愛してた人との5年ぶりの再会’を想定。半端なく見違える、やってよかった自分磨き

  • ゆきんちゃん。公式
  • 40634view
この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

この記事のライター

こだまい(ˇωˇ)公式

끝을 받아들이기가 어려워.

美容の記事をさがす

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。