ニットパンツやスカート、お尻が気になってはけません。お家トレーニングで美尻計画

今回は、お家でできるお尻のトレーニングを紹介したいと思います。本格的なものから、時短でできるものまで、動画を使って紹介しているのでぜひ参考にしてみてくださいね。また、綺麗なラインのお尻になったらはきたい、オススメのニットパンツや、スカートのコーディネートも紹介しています。

ホントははきたいけど…

ホントははきたいけど…

女の子らしくて、流行っているニットパンツや、スカート。
私もはきたいけど、お尻のラインが気になってはく勇気がない…。

美尻計画

美尻計画

そこで今回は、お家でできるお尻のトレーニングを紹介したいと思います。
本格的なものから、時短でできるものまで紹介しているのでぜひ参考にしてみてくださいね!

お家トレーニング

YouTube

こちらは、お尻の形を整えるエクササイズを紹介した動画です。
お尻の大殿筋と中殿筋という筋肉を使っているそうです。
丁寧に説明していて、分かりやすい動画です。

出典: unsplash.com

こちらは、3分間でできるエクササイズを紹介した動画です。
短時間なら毎日続けられそうでいいですね。
また、疲れてやる気がない日にもオススメです。

※下のリンクボタンから動画をチェック!

動画をチェック
YouTube

こちらは、ヒップアップの方法を紹介した動画です。
簡単、時短、ながらでできるそうなのでオススメです。

出典: unsplash.com

こちらは、寝る前にできるエクササイズを紹介した動画です。
ベッドでできるエクササイズなら、頑張れそうですね!

動画でチェック

モチベーションup

ヨガマット

商品

ヨガマット

¥1,580

こちらは、ヨガマットです。
トレーニングをするときにこれを敷いて頑張りましょう!
また、道具を揃えることによってモチベーションも上がりますよね。

ベロアレギンス

ZOZOTOWN

商品

ベロアレギンス

¥7,009

こちらは、レギンスです。
ヒップラインがしっかりと見えるので、頑張った成果がすぐに目に見えていいですね!

ヨガウェア

商品

ヨガウェア

¥2,998

こちらは、ヨガのウェアセットです。
思い切って、揃えちゃいましょう!

自信を持ってはきたい!

自信を持ってはきたい!

ここでは、トレーニングを頑張って自信を持てたときにしてみたい、
ニットパンツ、スカートのコーディネートを紹介したいと思います。

綺麗になった自分を想像してみてください♡

こちらは、ニットスカートとニーハイブーツを使ったコーディネートです。
冬ならではのアイテムを使って、お洒落を楽しんでいますね。

ケーブルニットミニスカート

ZOZOTOWN

商品

ケーブルニットミニスカート

¥4,860

こちらは、ニットミニスカート。
少し勇気が入りますが、思い切ってはいちゃいましょう♡

こちらは、ニットパンツを使ったコーディネートです。
細ベルトを使うことでスタイルをよく見せてくれますね。

リブニットパンツ

ZOZOTOWN

商品

リブニットパンツ

¥3,780

こちらは、リブニットパンツです。
このアイテムは大人っぽい印象を与えてくれますね!

努力をすれば自信になる!

努力をすれば自信になる!

綺麗になることは簡単なことではありません。
毎日の積み重ねで、自分に自信をつけましょう♡

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