「今、惚気話聞きたくな〜い!」ハッピーなあの娘のことを素直に喜べない問題に迫る

惚気(のろけ)話を聞いて、少しムッとしてしまった時の気持ちに迫りました。惚気話が多すぎたり、自分の恋愛がうまくいっていないと、いつもは楽しい惚気話はイヤなものになってしまう…。いつでも友達の幸せを喜べる自分でいるために、気分転換やストレス発散方法をご紹介。小説や映画で涙活、イヤフォンで音楽を聴くのが手軽でおすすめです。

友達の幸せ=私の幸せ?

[Ep.1]友達にイイことが

[Ep.1]友達にイイことが

出典: unsplash.com

「ねえねえ聞いて!この前話してたカレと付き合ったんだぁ!」
「よかったねえ!」
「今度またお話ゆっくり聞いて〜♡」

そんな会話、誰でも経験したことがあるのではないでしょうか。

[Ep.2]あれ、今素直に喜べなかった?

[Ep.2]あれ、今素直に喜べなかった?

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_日を改めて、ランチに来た私たち。

「それで、カレがね…♡」
「そうなんだ〜」

あれ、なんだか今素直に喜べなかった…?
なんで友達の幸せに、内心ちょっとムッとしてしまったんだろう…。

無理に喜ぶ必要はある?

無理に喜ぶ必要はある?

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そんな風に感じてしまったことはありませんか?
そもそも、友達の幸せって絶対に喜ばないといけないのかな。
そりゃできるだけ喜びたいけれど、自分の心のコンディションが整っていない時だってあるんじゃないかな?

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幸せなお話を聞きたい気分じゃない時に現れる、あのモヤモヤ。
なんとなく抱えるモヤモヤの原因がわかれば、現状打破に繋がるかもしれない。

失恋したばっかり/上手くいっていない

失恋したばっかり/上手くいっていない

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自分が不調な時に、幸せな話を聞くのちょっと辛いよね。
幸せなところに相談するのも、気が引けるし…。
友達の気持ちもわかるから、この気持ちは言い出せずにいる。
思いきって打ち明けられない場合なら、こんな方法で気分転換してみるのはどう?

→泣いてスッキリしてみる

美丘

楽天ブックス

商品

美丘

¥555

『美丘』
著 石田衣良

主人公の太一と、難病を発症した美丘の恋愛を描いた小説。
太一視点から描かれていて、クライマックスシーンは本当に感情移入させられます。
一見破天荒でめちゃくちゃな美丘の、懸命に生きていく姿が心にグサっと刺さる一作。
林遣都さんと吉高由里子さんをキャストに、ドラマ化もされています。

ラ・ラ・ランド Blu-rayスタンダード・エディション

楽天ブックス

商品

ラ・ラ・ランド Blu-rayスタンダード・エディション

¥4,517

『LA LA LAND(ラ・ラ・ランド)』
自分らしく生きることを教えてくれるミュージカル映画。
恋愛の理想と現実、夢を追うこと、大人の不器用な部分、様々なシーンで共感できる部分がありながら、「絵」になる綺麗な世界観に引き込まれます。
劇中に出てくる素敵な音楽たちも、あなたの心をきっと癒やしてくれることでしょう。

→彼ウケ男の子ウケはお休みしてみる

ハンサムなコーデで、「かっこいい私」になってみる。

彼ウケや男の子ウケを気にしたモテコーデは一旦お休み。
今までなんとなく手が出せずにいたジャンルへ挑戦してみたり、色々なテイストのコーデで、新しいアナタを見つけてみて♡

ボーイッシュコート

ZOZOTOWN

商品

ボーイッシュコート

¥17,820

『KBF(ケービーエフ)』
ボーイッシュなコートでメンズライクなファッションを楽しんで♡
サラッと羽織ればハンサムレディ、袖を捲ればカジュアルな雰囲気のコーデになりそうです。
チェック柄が入っているのも季節感を感じられてgood。

ワークブーツ

ZOZOTOWN

商品

ワークブーツ

¥10,260

『KBF(ケービーエフ)』
コートに合わせて、クールなブラックのブーツをチョイスしてみて。
レースアップの靴紐があるから、女性らしさは置いていかない。
足元をすっきり見せてくれ、この冬にたくさん活躍してくれそうです。

惚気の回数が多い!

惚気の回数が多い!

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単純に惚気話の回数が多くて、「また?もういいよ」と思ってしまうのかも。
友達も今が楽しい時期なのはわかるけれど、話す内容がずっとそれだとちょっとイヤだなぁ…、なんて言えるわけない。

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この時の解決方法の1つは、「彼氏ばっかりじゃなくて、私とも遊ぼうよ〜!」と話をすり替えてしまうこと。
「私も遊びたいの!」と伝えて、どこ行く?何する?と続けてしまえば、楽しく話題を変えることができます。

もちろん、自分も楽しく聞ける時には、満足するまで惚気話を聞いてあげてね♡

女の子の日でイライラしている

女の子の日でイライラしている

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何にもないけれど、なんか幸せな話が受け付けないこと、実はみんなあるのです。
「PMS(月経前症候群)」には、イライラしたり落ち込だりすることも含まれているのだそう。
心が狭いわけじゃないから、今はそういう時期なんだと割り切ることも大事かも。

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実はこの「PMS」、普段の生活も関係しているんだそう。
少しずつストレス発散をして、気分転換をする習慣を作ったり、寝る時間をきちんと確保できるといいかもしれませんね。

中学生でもPMSになる人はいますが、20代後半から30代前半の女性に多い傾向にあります。この年代は、子育てに追われたり、仕事が忙しかったりと、ストレスやプレッシャーを感じやすい時期。子育てが落ち着いた頃にスムーズに復職できるか、結婚した後もこの仕事を続けられそうかなど、今後の人生について思い悩むことも増えます。

このようなストレスがあると、PMSになりやすい傾向があるので、思い当たる人はまずストレス対策が必要です。心身を整えるためには、食事や生活習慣に気を配るのも大切です。

出典:healthcare.kao.com

→音楽を聴いてリラックスしてみる

音楽を聴いて、少しリラックスしてみるのはどう?
お気に入りの音楽や気分に合わせた曲を聴いて、リラックスしたら、ちょっとはイライラも消えてくれるかも。
『Beats(ビーツ)』のワイヤレスイヤフォンの「Beatsx」は音質が良く、ケースが付いていて持ち運びにも便利。
最長8時間持続のバッテリーだから、外出先のお供にいかが?

詳しくはこちら

→友達の幸せ≒私の幸せ

→友達の幸せ≒私の幸せ

出典: unsplash.com

惚気話って、女子同士だからこそ楽しめる部分のある話題だけれど、時々しんどくなっちゃうから。
心のコンディションを整える方法を知っておきたいもの。
友達の幸せは、もちろん「私」の幸せだけれど、いつもそうだと決まっているわけでもない。
喜べなかった時には、喜べるための調整が必要なのです。

うまく気分をコントロールして、いつでも楽しくお話する仲でいられたら素敵だよね♡

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