忙しいのに美しいって、もはや超人?生活習慣が乱れても綺麗でいるための秘密

忙しいし、寝る時間だってあんまりなさそうなのにいつもスマートで綺麗。周りにそんな人いませんか?実はそんな人たちには秘密や自分なりのルールがあったんです。生活習慣が乱れていても綺麗を保つためにしたいルーティンを紹介します。すぐに真似できることだから、今日からでも新しい美容法として取り入れてみましょう♡

周りに一人はいる、忙しいのに綺麗な人

周りに一人はいる、忙しいのに綺麗な人

出典: darkvictory.jp

よくオールしているのを見かける。
仕事で寝る時間もなさそう。

それなのに綺麗って本当に不思議。
そんな女性周りにいませんか?
もはや体質なのかななんて諦め気味で見ていたあなたに朗報です。

生活習慣が乱れても綺麗を保つ秘訣って?

生活習慣が乱れても綺麗を保つ秘訣って?

夜更かししてしまったり、栄養バランスに偏りがでたりと生活が乱れている時でも綺麗でいるためには秘訣があったんです。

綺麗な人が大事にしているルールを紹介します。
すぐにできるようなことばかりだから今日から意識してみてください!

基本 ▷ 乱れた分は前日や後日取り戻す

基本 ▷ 乱れた分は前日や後日取り戻す

出典: unsplash.com

綺麗を保つ基本の考え方として、生活習慣が乱れてもそれを調整するようなケアを怠らないということがあります。

例えば飲み会の予定が入った時点で、そこでたくさん食べても良いように事前にセーブするなど。
そういった調整がすごく大事なんです。

ルール:疲れてもクレンジングはする

ルール:疲れてもクレンジングはする

出典: lipscosme.com

疲れて帰ってきた日でも、クレンジングは絶対。
メイクを落とさないで寝てしまうとニキビや肌荒れの原因になります。

綺麗だなって思う人って肌が綺麗なことが多いですよね。
もちろん食べ物などの影響もありますが、綺麗な人ほどクレンジングを重要視しているんです。

落としきれなかったメイクは、ニキビや肌荒れ、色素沈着、肌の新陳代謝を妨げるなどお肌の大敵となります。また新陳代謝の低下はのちのちシワやシミにつながってしまいます。キレイな人はこのメイク落としの工程を重要視し、丁寧に行っています。

出典:moteco-web.jp

クリーン イット ゼロ クレンジング バーム オリジナル

商品

クリーン イット ゼロ クレンジング バーム オリジナル

¥1,790

banila co.(バニラコ)
シャーベットタイプのクレンジングクリーム。
メイクを落とすだけでなくて、毛穴汚れにもアプローチしてくれるから肌を綺麗に保つことができます。
日本には店舗がないブランドだから韓国旅行の時ゲットしたい商品です。

スピーディー マスカラリムーバー

楽天市場

商品

スピーディー マスカラリムーバー

¥907

ヒロインメイク
ポイントリムーバーって面倒に思えるけど、マスカラを落とした状態でクレンジングをすることでより簡単にメイクを落とすことができて楽なんです。
またダメージを受けやすい目元を優しくメイクオフすることができます。

ルール:肌の調子に合わせてケアを変える

ルール:肌の調子に合わせてケアを変える

出典: lipscosme.com

スキンケアはいつも同じものを使っていませんか?
肌の様子を見て使うものを変えるって大事なこと。

特に季節の変わり目はお肌もダメージを受けやすいので、肌の調子をこまめに観察してその時にあったケアを行いましょう。

グリーンクレイペースト

商品

グリーンクレイペースト

¥972

ARGITAL(アルジタル)
泥パックで肌を健やかに保ちましょう。
余分な角質などをしっかりケアして肌トラブルにも負けない透明肌に導いてくれます。
ちょっと肌が元気ないなって時にもおすすめ。

MEDIHEALパック Aセット

商品

MEDIHEALパック Aセット

¥980

MEDIHEAL(メディヒール)
SNSでも人気のメディヒールのシートマスク。
3種類がセットになっていて、肌の状態に合わせて使い分けることができます。
それによってより効果を感じられそうです。

ルール:ながら〇〇が日常化

ルール:ながら〇〇が日常化

出典: www.pexels.com

体型維持する時間なんてないはずなのに何をしているんだろうと疑問に思うこともしばしば。

実は常日頃から体を整えるように、ながら運動が日常化しているのかも。
例えば電車の中ではお腹に力を入れて立つ、階段をよく使うなどちょっとした時間を運動に費やすようにしてみましょう。

▶︎エスカレーターではなく階段を使う
▶︎電車の中では座らずお腹に力を入れて姿勢正しく立つ
▶︎時間に余裕があるときはいつもより一駅分歩く

出典:moteco-web.jp

インスタグラムなどでもチェックして欲しいのが「#宅トレ」「#ながら運動」のハッシュタグ。
様々な運動を紹介しています。

可愛いお出かけスポットを探すツールとして使うのも悪くないけど、ダイエット用にインスタを使うのもおすすめ。

出典: lipscosme.com

DAISO(ダイソー)で販売しているマッサージローラー。
一つ持っているとテレビを見ながらでも使うことができるからなにかと便利です。

毎日少しずつでもマッサージを続けることで1ヶ月ほど経った時に印象が変わってくるはず!

ルール:お風呂の時間は惜しまない

ルール:お風呂の時間は惜しまない

出典: www.pexels.com

忙しい時は難しいですが、なるべく湯船に浸かるようにするなどお風呂の時間は惜しまないという人が多いみたい。

ゆっくりとお風呂の時間を過ごすことで心身ともに疲れを取ることができるからリフレッシュにもなりますよ。

今回取材した美の達人たちはもれなく、バスタイムを大切なセルフケアの時間として活用。20~30分かけてゆっくりお風呂に入り、心身の疲れをほぐしながら、全身をマッサージなどセルフケアもたっぷり行っているそう。

出典:wol.nikkeibp.co.jp

髪と地肌を手早クレンズ トリートメントシャンプー

楽天市場

商品

髪と地肌を手早クレンズ トリートメントシャンプー

¥1,512

Saborino(サボリーノ)
シャンプーが面倒という人におすすめなのがこれ。
これ一つでシャンプー、頭皮ケア、トリートメント、コンディショナー、ヘア速乾など5つの役割をしてくれるんです。
疲れて帰ってきた時にもかなり嬉しいですよね。

お風呂で使ううるおいミルク

楽天市場

商品

お風呂で使ううるおいミルク

¥638

ビオレu
お風呂の中で使うことができるボディーミルク。
全身の保湿って面倒だけど、これなら濡れた手のままできるから楽にできちゃいます。

忙しいは言い訳にしませんっ!

忙しいは言い訳にしませんっ!

「忙しいからさ」
なんてもう言えないですよね。

綺麗になるには毎日のちょっとした努力が大事なんです♡

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