「お前、それでええんか？」にドキッ。漁師のパパにならう朝活ライフをCHECK

休日を利用して里帰りをした。
東京から高速バスで4時間半、私の実家はのどかな港町。

もうすぐ60歳になるお父さんは、
そこで40年以上漁師をしている。

夕方、二人で海を通って近所の商店へお使いへ出かけた。

海に反射するオレンジが感傷的な気持ちを誘う。
気づけば私は父に向かってそうつぶやいていた。

憧れていた東京での大学生活はあまりにも忙しくて。
サークル選びに失敗して、恋につまづいて、お酒に飲まれて、授業は毎回遅刻ギリギリ。私の生活はぐちゃぐちゃだった。

そんな私に、お父さんはこう言った。

「お前は、それでええんか。」って。

よくないよ。
お父さん、私、このままじゃいやだ。
どうすればいいの？

「漁師の娘だろ、海と朝に強けりゃそれでええ。」

朝4時には漁に出るお父さん。
私が学校へ向かう頃には仕事を終えて、
いつも無愛想に「行ってらっしゃい」を言ってくれた。

お父さんの言葉があまりにも温かくて、
私は自分の今の生活を見直そうと思ったんだ。

朝早く起きたら、いつも2限が終わった後に
コンビニのおにぎりでなんとなく済ませていた
朝食をちゃんと摂りたい。

特に冬場は温かいスープとかが食べたくなっちゃう。

30分ほどかけて、じっくり作ったかぼちゃのポタージュは絶品。

ミキサーがない場合は、食感は多少粗くなってしまいますが、マッシャーでも応用できそう。

朝、早起きしたらいつもより入念に服を選んで。

前夜に決めたコーデも、袖を通したら
「やっぱり違うかも？」ってなったりね。

MERYをチェックしながら
コーデのマンネリ化を防いでみて。

オーバーサイズのアウターを、肩落としでゆるっと着こなして。ボトムスはぴったりシルエットを意識。

画像のようなショート丈のジャケットなら、ロングスカートやワンピースとの相性も抜群なんです♡

ノルディック柄のセーターが旬なこちらのコーデ。

明るめな配色のアイテムには、
敢えて白のアイテムで合わせて。

ボトムスはコーデュロイ素材で、質感まで温かみのある印象に。

朝に余裕がないと、ついつい朝のスキンケアを短縮してしまいがち。

時間ができたら、丁寧にお肌の調子を整えたい。

正しいスキンケアのフルコース、
あなたは知っていますか？

①洗顔
②化粧水・乳液
（1〜3分間なじませる）
③化粧下地
④首元をコットンに染み込ませた
　化粧水でパッティング

更に①と②の際、ハンドプレスでしっかり化粧水や乳液をなじませることや、肌のキメを意識して「下から上に向かって」行うようにしてみて。

朝早く起きられたら、その時間を課題の解消や未来の自分への投資の時間にしても良いかも。

しっかり睡眠をとって起きられた朝は、集中力も続きそう。

とはいえ、朝がどうしても苦手。
そういう方もいるかもしれませんよね。

そんな人におすすめなのが『Sleep Meister（スリープマイスター）』というアプリ。

眠りの周期を測定して、眠りが浅くなったタイミングでアラームを鳴らしてくれます。
上質な眠りを手に入れたい人にぴったりかも！