女の子のロマンここにあり♡ヒールの正しい歩き方とケア方法でもっと謳歌しようよ

皆さんも一足は持っているでしょう、女子の必需品といっても過言ではないアイテム、ヒールですが、そんなヒールには悩みがつきものですよね…。それでもどうしても履きたいヒール。そこで今回は正しいヒールの歩き方や、ヒールを履いた後のケア方法などをご紹介していきます。ヒールの極意を知って、女の子のロマンを謳歌しましょう♡!

:女子の必需品ヒール

:女子の必需品ヒール

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女子の必需品といっても過言ではないアイテム、ヒール。
皆さんも一足は持っていますよね。

:ヒールの悩み

:ヒールの悩み

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しかし、ヒールには悩みがつきもの。
イケイケのスタイルを保つも容易ではありませんよね…。

:それでも履きたい!

1.歩きづらい

1.歩きづらい

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ヒールの悩みその1、として挙げられるのは、歩きづらいということ。
フラフラしてしまって逆にダサい…なんてことも。
買ったばかりのなれないヒールや、高いヒールの日はとくに歩きにくいですよね…。

▷正しい歩き方を習得すべし

▷正しい歩き方を習得すべし

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そんな悩みを解決すべくまずするべきことは、正しい歩き方を習得すること。
この靴が合わないんだといって何足もヒールを買って来たけど、やはりどれも合わない…という人。もしかすると歩き方が間違っているのかもしれません。

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こちらはハイヒールでの正しい歩き方をわかりやすく説明してくれています。
会社やインターンシップでスーツを着用しなければならない、という人にも是非参考にしてもらいたいです。

2.脚が太くなる

2.脚が太くなる

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2つ目の悩みとして挙げられるのは、脚が太くなるということです。
ヒールを履いた後ってなんだか足が太くなったかも、足に筋肉がついた、と思う人はいませんか?

▷心配するべからず

▷心配するべからず

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ヒールの正しい歩き方を実践していれば、太くなるどころか、より引き締まった美脚を目指すことができます。
なので、心配せず好きな時にヒールは履くべきなのです。

理想的には、身体全体のバネ(筋肉)を使いながら、さっそうとリズムよく歩くこと。
各関節を柔らかく使いながら、しなやかで伸びのある歩きをすることです。

そうすると、体型を決める筋肉が引き締まり、脂肪も効果的に燃焼されるのでダイエットにも有効なのです。また、大きな歩幅で、ヒザをしっかりと伸ばし、背骨を立てて姿勢よく歩くことは、健康面や美容面にもよい影響がありますので、ぜひ挑戦していただきたいのです!

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3.脚が疲れる

3.脚が疲れる

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3つ目に挙げられる悩みは、脚が疲れるということ。
長時間、ヒールを履いたあとって、脚に重みを感じますよね…。

▷しっかりケアすべし

▷しっかりケアすべし

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そんなときは、しっかりケアをすることでお悩み解消しちゃいましょう!
その日のお風呂上りや寝る前にしっかりケアすることによって、次の日の朝をスッキリ迎えられるようにしましょう♡

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こちらは脚のマッサージ方法を紹介してくれている動画です。
脚をマッサージすることで疲れをとるだけでなく、気分転換にもなりますよね!

WELEDA(ヴェレダ) アルニカ マッサージオイル

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こちらは、WELEDAのマッサージオイル。
ミニサイズで持ち運びにも便利で、旅行などの際も嬉しいですよね。

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マッサージなんて面倒くさい!という人におすすめしたいのは、エアーマッサージャー。
面倒なことは機械に頼っちゃいましょう♡

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寝ながらケアできるボディシェイプ スパッツも嬉しいですよね。
筆者も3年以上愛用しているメディキュット。スッキリした朝が迎えられます。

:お休みDAYも♡

:お休みDAYも♡

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かといって毎日がヒールDAYでは足が疲れてしまいますよね。
たまにはスニーカーやフラットシューズのお休みDAYを設けてあげるのもいいかもしれません♡

:だって女の子だもん

:だって女の子だもん

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悩みがつきものなヒール。
しかし、それでもどうしても履きたいヒール。
正しい歩き方やケアを知って、女の子のロマンを謳歌しましょう♡!

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