ヘルシーな食生活=辛い、を覆すサラダランチ。美味しいサラダランチのあるお店4選

カロリーを抑えたヘルシーな食事って辛いと思ってませんか?カフェのサラダランチならそんなイメージは覆るかも。「RETHINK CAFE SHIBUYA」、「Mr.FARMER」、「Huit」、「Madison New York Kitchen」のサラダメニューを紹介します。健康的で美味しいサラダランチに出かけましょう。

ヘルシーって我慢じゃない

ヘルシーって我慢じゃない

綺麗なあの子に憧れて、食生活に気を使ってみようかなって思ったとき、
「食べるのはヘルシーなものだけにしよう。
野菜を中心に、カロリーの低いものを…。」
って考えにいたる人が多いんじゃないでしょうか。

RETHINK CAFE SHIBUYA

RETHINK CAFE SHIBUYA

出典: latte.la

「美味しいものを食べるのって幸せなのに、どうしてそれを我慢しなきゃいけないの!」
なんて思っているあなたに朗報です。
実は、ヘルシーな食生活って、我慢じゃないんです。
痩せてて綺麗なあの子のあの笑顔、我慢を重ねた人の辛そうな笑顔じゃない!

あの子がきっとやっているヘルシーな食生活は美味しい「サラダ」生活です。

まず紹介したい美味しいサラダ生活のお供は、『RETHINK CAFE SHIBUYA(リシンクカフェシブヤ)』です。
サラダメニューが中心。2階にはワーキングスペースもあります。
カフェとワークスペースがひとつになった空間で、コピー機、クリアファイル、ホチキスなど、無料ツールもあります。

「特製ローストビーフとスーパーベジのDONBURI」は、たっぷりのサラダにライ麦パンがついて376kcal。
「ネギトロと緑黄色野菜のDONBURI」は、大麦雑穀米が入っていて388Kcal。
たっぷり、バランスよく食べられるのに、カロリーも低いんです。
美味しいものを食べて、仕事だってできて、カロリーが低い。素敵だと思いませんか?

日本たばこ産業株式会社が提供するカフェで、プルーム・テックのみ使用可能ですが、全面禁煙です。

原宿の、キャットストリートの近くにあります。
営業時間は11:00~21:00です。

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Mr.FARMER

Mr.FARMER

『Mr.FARMER(ミスターファーマー)』は、「美と健康は食事から」をテーマとしたお店。
健康なキラキラガールを目指すあなたを応援してくれそうなテーマですよね。
ここでは、ビーガンメニューや、動物性タンパク質が摂れるメニューなど、色々な健康志向の方にフィットする多様なメニューがあるんです。

サラダメニューのドレッシングは全て手作り。
さらにひとつひとつのボウルはお腹が満腹になるサイズで、満足感もすごいんです。
食材は、可能な限りオーガニックのものが選ばれているそう。
ホームページを見ると、それぞれの食材を作ってくれたFARMERS(農家さん)が紹介されています。

表参道、新宿、六本木、駒沢、日比谷、木更津に店舗があります。
アクセスや営業時間などは公式ページを要確認です。

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Huit

Huit

『Huit(ユイット)』は、中目黒の目黒川沿いにある本格ビストロ。
目黒川は季節によって様々な姿が楽しめる人気のスポットで、大きな窓からは四季折々の様子が見られます。
サラダランチにはパンとドリンクがついていて、パンのおかわりは自由。
お腹が減っている日でも安心ですね。

見るからにボリューミーなサラダランチですが、プラス200円で大盛りにすることもできるそう。
野菜だけじゃお腹にたまらない!という食いしん坊さんも、大盛りサラダとおかわり自由のパンがあれば満足できるはず。
セットドリンクの中には、コーヒー紅茶だけでなくグレープフルーツジュースなどもあるんだとか。

アクセスは、中目黒駅から徒歩約5分。
恵比寿駅からは約13分です。
営業時間は、月~土曜が11:45~24:00、日・祝・連休最終日が11:45~22:00です。

Madison New York Kitchen

Madison New York Kitchen

『Madison New York Kitchen(マディソンニューヨークキッチン)』のランチメニューにはサラダが4種類あります。
サラダをメインディッシュとして食べるNYのスタイルを取り入れた、豪華なサラダです。
食生活が偏らないように気をつけたい人にはおすすめ。

「ニューヨーク コブサラダ」にはグリルしたチキンやフライドレンコンなどがのっていて、いろいろな食感を楽しめます。
「ハーベスト ボウル」はスプーンで食べられるほど細かく野菜をチョップしたサラダ。
サラダボウルって、ちょっと顎が疲れたりするんですが、チョップドサラダなら最後まで元気に食べられそうですね。

さらに外観がとってもオシャレで、テンションも上がりそう。
ぜひ行ってみてくださいね。

アクセスは恵比寿駅西口から徒歩約2分。
ランチタイムの営業時間は11:30~17:00です。

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楽しいヘルシー生活を始めよう

楽しいヘルシー生活を始めよう

出典: latte.la

ヘルシーライフってとっても楽しい。
美味しいサラダを食べて、健康になれるから。

今回紹介したお店に足を運んで、ぜひヘルシーライフを楽しんで。

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