自由と孤独は表裏一体。1ミリ口角を上げる、おひとり様充実計画はじめませんか?
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自由と孤独は表裏一体。1ミリ口角を上げる、おひとり様充実計画はじめませんか?

普段は平気なのに、休みが続くとひとりが寂しくなる。この記事では長期休みで寂しい思いをしている女の子に向けて、おひとり様を充実させる方法を、インドアさん向けとアウトドアさん向けに分けて紹介しています。自分流の心のメンテナンス方法を見つけて、寂しい気持ちを忘れて、自由に充実させてみませんか?

更新 2021.06.10 公開日 2019.01.13
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ふと寂しくなった

ふと寂しくなった 出典 latte.la

普段ひとりでいても辛いとか、寂しいってなかなか思わないんだけどな。

どうしてだろう、今日はちょっと寂しい…

長期休暇って始まった時はワクワクしてすごく楽しい気分なんだけれど、休みが続くと何していいか分からない。

そこでこの記事ではなんだか寂しい気分にドンヨリしている女の子に向けて、長期休暇にちょっぴりハッピーなスパイスを入れるための方法を紹介します。

ぎゅーっと言葉に抱きしめられてね。

To インドアさん

*01_スマホをぽーっい*

今じゃ生活には欠かせない存在になっているスマホ。
強いエネルギーを持つスマホを長時間使い続けると、身体に悪影響があるんだとか…。

誰とも連絡を取らなくてOKな休日は、是非スマホの画面を伏せてぽいっと放置してみましょう♡

スクリーンの光は人間のサーカディアン・リズム、すなわち体内時計を乱し、癌や肥満、うつ病までをも引き起こすのだ。

出典 wired.jp

デジタルデトックスの方法がシーンごとに紹介されています。普段の行動をアナログに切り替えて、リフレッシュしてみましょう!

*02_プレイリストをON*

しーんと静まり返ったお部屋に音楽を流すだけで、寂しさを無くして、リラックスできそう。

気分に合わせて選べる、オリジナルのプレイリストを作ってみて!

*03_物語に浸る*

本や映画などで、物語の世界に浸ってみるのはいかが?

本を読んだり映画を観るって、時間がないとなかなかできないことだから、長期休みに浸ってみましょう。

*04_ぐーっと体を伸ばしてみる*

お家にずっといると、なかなか体を動かす機会がないものです。長い間同じ体勢をし続けていると、身体への負担が心配ですよね。

簡単なストレッチで身体をぐーっと伸ばして、血の巡りをよくしてリラックスしてみましょう!

wish list

小型プロジェクター

¥8,290

QKK:
お家でまったりする映画鑑賞を格上げしてくれる、小型のプロジェクター。
三脚が付いているから、高さを調節するのにとっても便利です。

GANGZAI A6ノート MAYA

¥1,650

Adam et Rope' Le Magasin:
なんでも書き留めるノートを1冊持っておくと便利。
本や映画の感想を記録したり、雑誌の切り抜きをお洒落に貼ってみたり、世界にたった一つのノートに思いを込めてみて♡

To アウトドアさん

*01_お散歩コースをぶらり*

遠出をする予定はないけど、ちょっとリフレッシュしたいなって時は、ぶらりと近所をお散歩してみて!

季節ごとに違う表情を見せる近所の景色を楽しんだり、近所のパン屋さんのパンをテイクアウトするのも良さそう♡

*02_喫茶店でひと息*

街に溶け込むような喫茶店で、素敵なひと時を過ごしてみるのはいかが?
なんだかホッコリする空気感が、緊張感なくあなたを迎え入れてくれるはず。

レトロな食器がおひとり様の気分を満たしてくれそうですね♡

*03_ひとりカラオケに挑戦*

誰のことも気にせずに、思い切り歌を自由に歌うことができるひとりカラオケ。
好きなアーティストになりきって、感情豊かに歌ってみたいですね!

まだひとりカラオケをしたことが無いって人は、是非トライしてみてください。
ストレス解消になります!

*04_お笑いを観にいってみる*

テレビやスマホなどの画面上でしか、お笑いを観たことが無い人は是非生で観てみてほしい。

たくさんの笑いで溢れる会場の空気感が、気分を自然と明るくしてくれるんです!

wish list

モールタートルニットワンピース

¥8,640

JEANASIS:
サイドのポケットが可愛らしい、オーバーサイズなタートルネックのワンピース。
ストンとラフに着たり、ベルトなどでキュッとウエストマークを作って着たりなどの着方が楽しめます。

ALL STAR100 コーデュロイオールスター

¥8,800

CONVERSE:
カジュアルやフェミニンなコーデなど、幅広いコーディネートに合わせることができるコンバースのスニーカー。
コーデュロイ素材はコーデに、季節感を演出してくれます。

口角1ミリ上げたら気持ち変わるかも

口角1ミリ上げたら気持ち変わるかも 出典 latte.la

一人の時間が続くと、寂しい気持ちになってしまう女の子って多いと思います。

だからもしも寂しくなった時のために、自分流の心のメンテナンス方法を見つけておくといいかもしれません。

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