ああ、もう生きているだけで褒められたい。疲れて辛い日の自分に贈りたいご褒美♡

生きているだけで褒められたい!そんな風に思う日、ありませんか?辛かったり、疲れているときの自分に贈りたいご褒美をご紹介します。コンビニアイス、ラッシュの入浴剤、マシュマロ肌になれるニベアのボディケアアイテム、お風呂での癒やしの過ごし方、オススメ雑誌に、睡眠についてなど。明日からも頑張るために、今日は自分を甘やかして?

自分の機嫌は自分で取れ、なんてね

出典: pixabay.com

辛いことがあった日、なんだか疲れちゃった日。
自分の機嫌は自分で取れ、なんていうけれど…どうやったらいいんだろう?

「あぁ、生きているだけで褒められたい」っていう日は、自分へのご褒美の夜を過ごしましょう。

♡:とりあえず、これだけ買って帰ろ!

後でお風呂で食べますっ

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手軽に買える自分へのご褒美の1つ、アイス。
家に帰る前に、コンビニに寄って好きなのを選んで♡

オススメは、2018年12月4日(火)に発売されたハーゲンダッツ『カスタードプディング』。
カスタードアイスとカラメルソースの味わいを楽しんで。

ラメ入りのキラキラバスタイム

近くのLUSH(ラッシュ)にもふらりと寄ってみて。
いつもよりちょっと良い入浴剤、買いませんか?

オススメは『黄金のセレブレイト』。
お風呂に入れると、画像のようにラメがバスタブに広がります♡
キラキラとしたバスタイムを楽しもう。

黄金のセレブレイト

商品

黄金のセレブレイト

¥890

LUSHの入浴剤は、通販でも購入することができます。
自分へのご褒美として、ちょっと豪華なバスタイムなんていかが?

お風呂上がりのふわっふわお肌

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最後に、ドラッグストアにGO。
ニベアの『マシュマロケア ボディムース』でふわっふわのお肌を手に入れて。

甘すぎず、でも心地よいお花の香りに癒やされながらお風呂上がりのケアをしよう◎

ニベア マシュマロケア ボディムース シルキーフラワーの香り

商品

ニベア マシュマロケア ボディムース シルキーフラワーの香り

¥618

ムース状で出てくるボディケアアイテム。
ふわふわの仕上がりだから、乾燥知らずの肌になれそう。

♡:とっておきの…

いつもの倍以上美味しいかも♡

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さて、おうちについたら早速お風呂を沸かしましょ。

ラッシュの入浴剤をお湯に溶かしたら…
先ほど買ってきたアイス、温まりながら食べませんか??

お風呂の中で食べるだけで、なんだか特別感が増す気がするんだ♡

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炭酸飲料+アイスで、フロートを作るのもいいかも?
同じ飲み物でも、なんだかいつもに増して美味しいような…♪

ラメでキラキラ光るお風呂の中で、しゅわっと弾けるドリンクを。
ん~、どこを見ても可愛いっ!

音楽が励ましてくれるの

出典: pixabay.com

ラメ入り入浴剤、アイスと来たら、お気に入りの音楽が欲しいかも。
いつも聞いてる音楽が、頑張った自分を褒めてくれるような気がするの。

置くだけ簡単スピーカー フロスマMI

商品

置くだけ簡単スピーカー フロスマMI

¥2,298

スマホに入れている音楽、お風呂でも聞きたいですよね。
防水スピーカーで、水に濡れる心配もありません◎

♡:素敵な世界を旅して

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お風呂から上がったら、今夜はスマホを封印して。
ブルーライトをカットして、目を休めましょう。

少し心が疲れちゃったときは、雑誌の世界観にじっくりと浸かるのもいいかも。
こちらは『LARME(ラルム)』/発行:徳間書店。
“甘くて、かわいい 女の子のファッション絵本”のキャッチコピーを元に、ガーリーな世界が楽しめます♡

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こちらは『Palm maison(パームメゾン)』発行:ファブルゼィール。
大人×ガーリーな世界観が広がる、まるで写真集のような雑誌です♡

よくないことを深く考え込んでしまいそうな夜は、雑誌の世界を旅するのもいいかもしれません。

♡:睡眠が1番…だけど

出典: shutterstock

雑誌の世界に魅せられたあとは、すぐに寝てしまいましょう。
イライラしていたり、ネガティブな思考が溜まっているときに効くのは睡眠。

…といっても、こんな日に眠れるわけがないのが女の子。
焦らず、ゆっくりと明日を待ちましょう。

オルゴール クリスタル ボール 『君をのせて』

商品

オルゴール クリスタル ボール 『君をのせて』

¥3,880

オルゴールの音色を聞いていると、心が落ち着くような気がする。
『天空の城ラピュタ』の『君をのせて』で、眠れない夜も癒やされよう。

出典: shutterstock

また、パソコンやスマホを長時間使っている人は目が疲れ切ってしまっているのかも。

毎日1分でもいいので、ホットタオルなどで目元を温めて、目を癒やしてあげましょう♡
疲れ目が治れば、熟睡もできるかも…!

近くのものを見続けていると毛様体筋が緊張し、交感神経が働きっ放しに。目の周りを温めることで毛様体筋が緩み、副交感神経が優位になって、自律神経が整ってくる。蒸しタオルやホットアイマスクなどで、1日1分でも目を温めよう。

出典:style.nikkei.com

頑張った私、本当に偉いよ♡

出典: pixabay.com

辛いことがあっても、逃げ出さずによく頑張ったよね。
自分の機嫌を取ることは難しいけど、自分のことを褒めてあげるのはすぐにできるはず。

きっと、いつか光が差すはずだから。
今日も可愛く強く、負けないぞ~!!

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