プ〜ンって匂うと、気になってしょうがない。ワキのニオイの原因4つと解消法

冬でもワキのニオイって気になりますよね。自分のワキは大丈夫かな…って心配になる気持ち、わかります。今回はそんなワキのニオイの原因4つとそれに応じて解決策をご提案します。偏った食生活やストレス、運動不足など、少し気をつければ改善できるものばかりです。ぜひ参考にしてみてください。

ニオイという敵

ニオイという敵

出典: unsplash.com

時刻は18:30。
お帰りラッシュの時間で、今日も電車は満員。

あぁ〜満員電車って人と密着しちゃうし、自由に動けるスペースが少ないし、本当にストレス溜まるなぁ。

プ〜ン…

プ〜ン…

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そんな時、プ〜ンと嫌なニオイが。
誰からかまではわからなかったけれど、ワキのいや〜なニオイがした。

…満員電車って必要以上に密着するから、人のあまり嗅ぎたくないニオイまで匂ってくるよね…。

私のワキもいい香りかと言われるとそうではないはず。
もしかしてワキ、匂っちゃってるのかな?!

ワキがにおう理由

食生活

食生活

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ワキが匂ってしまう原因として1つ目に挙げられるのが、「食生活」。

バランスの良い食事ではなく、ジャンクフードだったり、肉中心の食事を続けているとワキが匂ってしまうんだとか。

食生活が高たんぱく、高脂質という人はにおいが強くなりやすい」そうなので生活習慣にも注意を。

出典:www.biteki.com

疲労やストレス

疲労やストレス

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疲労やストレスも体臭をきつくしてしまう原因になることがあるのだとか。

睡眠不足などで疲れを溜めてしまうと、ワキのニオイの直接的原因である汗をかくことになってしまうんだそうです。

精神性発汗はニオイを抑える上で大敵。ストレスを溜めこまないように心がけましょう。

出典:jp.rohto.com

運動不足

運動不足

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運動不足も、ワキが匂ってしまう原因になるんだそう。

特に汗をかきづらい冬は、夏よりもワキが匂う傾向にある、とも言われています。

汗をかかないと汗腺の機能が衰え、臭い汗をかきやすくなる。

出典:gooday.nikkei.co.jp

ニットやコートで蒸れる

ニットやコートで蒸れる

出典: dbgirl.jp

冬の寒い時期、暖をとるためにヒートテックやニットを着込みますよね。
そうすると汗をかいても蒸発されにくくなり、ニオイがこもってしまう原因になることも。

またニットやセーターなどの冬物の衣類は臭いがつきやすいものが多いんだとか…。

冬の方がにおいが強いワケ

ミネラルやアンモニアなどが含まれる濃度の高い汗をかく
夏は全身から汗をかくが、冬はにおいやすいわきの下から出る汗が多い
コートやセーターなど、汗が蒸発しにくい服を着る

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♡:対策

積極的に汗をかく

積極的に汗をかく

ワキが匂ってしまうのは恥ずかしいし、避けたいことですよね。

そんなワキのニオイを改善するための解決法として、まず挙げられるのが積極的に汗をかくこと。

汗を掻かないと汗と一緒に出る老廃物が上手く排出されない状態となります。

すると、いざ汗を掻いた時に臭いの原因となる老廃物が多くなり、かえって強い臭いを発してしまうのです。

出典:josei-bigaku.jp

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集英社:

冬はお風呂にしっかりと浸かって汗をかくのがおすすめです。長風呂に飽きてしまったらお風呂で雑誌を読んでみるのはどうでしょうか?コスメに詳しいMAQUIAなら、お風呂の時間にも綺麗になれるヒントを得られそうです。

水をたくさん飲む

水をたくさん飲む

また水をたくさん飲むこともおすすめなんだとか。

汗をかくことを気にして水分をとらないでいてしまうと、脱水症状になってしまい、それがさらに便秘などに繋がり、ワキのニオイを悪化させてしまう原因になるんだそうです。

多汗や汗のニオイについて悩んでいるのだとしたら、積極的に水分補給をするようにしましょう。結果、腸内の環境も改善され、体臭の悩みにもよい結果をもたらしてくれるかもしれません。

出典:kunkunbody.konicaminolta.jp

生活習慣を見直す

生活習慣を見直す

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ワキのニオイを改善させるためには、食生活や睡眠に気をつけてみることが大切です。

肉や脂肪が多めの食生活から、野菜やフルーツをバランスよく食べられるメニューがおすすめ。

肉類や乳製品の摂取を控えましょう。特に洋食にはこれらの動物性タンパク質が多く含まれていますので、注意しましょう。

出典:www.cocokarafine.co.jp

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注目したい食材としては、

・植物性タンパク質を多く含んだ大豆など
・血液をサラサラにしてくれる玉ねぎ
・便秘を解消する食物繊維を多く含んだ野菜など

がおすすめなんだそう。

ビタミンC、ビタミンE、βカロテン、カテキン、ポリフェノールなどが多く含まれる緑黄色野菜や緑茶などを積極的に摂りましょう。

出典:www.cocokarafine.co.jp

ワキ毛の処理

ワキ毛の処理

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ワキ毛が多いと、汗をかいたあと雑菌が繁殖しやすくなり、そのままニオイに直結してしまうんだそう。

冬は見られないから…と言って処理を怠ってしまう方も多いと思いますが、ニオイのためにもお手入れするのが良いでしょう。

汚い雑巾を水に浸すと余計にくさくなるように、ニオイは毛を伝うと発散する面積が広くなります。そのため、毛がなくなることでニオイの緩和に繋がります。

出典:woman.mynavi.jp

音波振動カミソリ

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ワキの処理に何を使っていますか?一番メジャーなのはカミソリかと思いますが、カミソリは肌を傷つけてしまう恐れがあるので、電気シェーバーを使用することをおすすめします。

♡:海外のクリームがおすすめ

シークレット パウダーフレッシュ

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¥980

でも食生活の改善や運動不足解消がすぐにワキのニオイに効果を出してくれる訳ではありませんよね。そんな時はクリームをおすすめします。
特に海外のブランドのものは、お手頃な値段の上に、香りの持続力が強いものが多いのでおすすめです。

スピードスティック ワイルドフリージア

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こちらはクリームが塗りやすく、肌に白くあとが残りにくいというスピードスティック。筆者も使用していますが、夕方になっても香るフリージアの香りがとても魅力的です。

これで一安心

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出典: dbgirl.jp

ワキが匂ってしまうのには様々な原因があるんです。
でも食生活を見直したり、運動不足を解消すれば、冬でも大丈夫♡

私のワキもいい香りになれ〜〜!

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