お布団の誘惑に、負けてしまいます。サム〜い冬の、ツラ〜い朝を耐え抜く方法

冬の朝って驚くほど寒いですよね。朝早く起きなければいけなくてもお布団から出る気になれないし。そんな「お布団の誘惑」に打ち克つ4つの方法をご紹介します。寝る前の準備を大切にしたり朝一で温かい飲み物を飲んだり、目覚ましに工夫したり音楽を聞いたり。ツラい冬の朝をハッピーにする方法をご紹介しています。

お布団が誘惑してきて困ってます

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  「ピピピっ」
朝を知らせる目覚ましが、私の夢の中に侵入してくる。
特に今日は、素敵な夢を見ていたから目覚まし時計がにくくてしょうがない。

あぁ、もう朝か…、
起きたくないけど起き上がらなきゃ…。

「え?さっむ!」

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起き上がろうとして驚きました。
布団から出ると、とっても寒いんです。

そして私は、冬の朝の厳しさを思い知りました。

起き上がるの…無理です。
だって、こんなにも無条件に私を優しく包み込んでくれるのは、お布団しかいないから。

お布団の誘惑に克つ方法を教えてください。

対策1:寝る前の準備

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冬の朝に、お布団からの誘惑に耐え抜くには
寝る前の準備が必須。

その準備とは寝ている場所のすぐそばに、暖かいカーディガンや靴下を常備しておくこと。

そうすれば、寒さに困ることなくお布団から脱出できるんです。

こんなアイテムがあれば怖くない

ルームウェア 着る毛布 ガウン

ZOZOTOWN

商品

ルームウェア 着る毛布 ガウン

¥3,910

こちらは滑らかな手触りが魅力のルームウェア。それだけで着ても、羽織りとしても活用できるんだそう。こんなに暖かそうなアイテムがあれば寒い日も安心ですね。

もこもこルームソックス

ZOZOTOWN

商品

もこもこルームソックス

¥1,933

寒い日は体の末端である、手足から冷えてしまいがち。そんな時はもこもこの靴下で足の冷えを防ぎましょう。ボア素材が心地いいんだとか。

対策2:温かい飲み物を飲む

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朝起きたらすぐに温かい飲み物を飲む方法もおすすめ。

温かい飲み物は冷えた体を温めるだけでなく、体をonにさせる効果もあるんだとか。

スリムポット ステンレス ブラスト

ZOZOTOWN

商品

スリムポット ステンレス ブラスト

¥12,960

こちらはスタイリッシュなデザインのスリムポット。寒い朝はこのポットを活用して目覚める努力をしましょう。

紅茶オレ

楽天市場

商品

紅茶オレ

¥1,825

(90本入り):こちらはブレンディの紅茶オレのスティック。甘い飲み物で体も心も癒しましょう。

対策3:目覚ましに工夫

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冬の朝がツラいのは誰にでもあること。

普通の目覚ましで起きることが難しいならば、面白い工夫がされた目覚まし時計を活用してみるのも◎

目覚ましライト USB充電式 目覚まし時計

楽天市場

商品

目覚ましライト USB充電式 目覚まし時計

¥2,480

こちらはアラームを設定した時刻の1分前にライトが点き、光と一緒に起こしてくれるという目覚まし。朝、光を浴びることで体内時計を整えてくれる効果もあるんだとか。

目覚まし マット ニドネン mini 二度寝を防ぐ目覚ましマット

楽天市場

商品

目覚まし マット ニドネン mini 二度寝を防ぐ目覚ましマット

¥4,980

朝起き上がって両足で踏み続けない限り、アラームが止まらないという、二度寝防止のマット、“ニドネン”。何をしてもダメ、という方はこちらを試してみるのがおすすめです。

対策4:好きな音楽で目覚める

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朝、好きな音楽と共に起きることができたら
幸せですよね。

起き上がることはできるけれど、目覚めが良くない、という方は、目覚めと一緒に好きな音楽をかけてみるのが良いかも。

アラームクロック スピーカーボックス

ZOZOTOWN

商品

アラームクロック スピーカーボックス

¥12,960

こちらは目覚まし時計としても、置き時計としても、音楽を流すスピーカーとしても活用できるんだそう。好きな音楽を流して朝をより良い時間にしましょう。

イヤフォンバイオリグオーディオ

ZOZOTOWN

商品

イヤフォンバイオリグオーディオ

¥7,344

こちらはコードレスが嬉しいBluetooth接続タイプのイヤフォン。シンプルなデザインなのでファッションアイテムとしても活用できそうです。目覚めたら通勤・通学の時間にも音楽を楽しみましょう。

君の誘惑にはもう負けませんっ

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お布団は大好きだし、叶うことならずっとそこにいたいけれど、社会で暮らす身としてはそれは不可能なこと。

冬の寒い日の朝でもお布団の誘惑に耐え抜く方法があるなんて。

これからは誘惑に負けないぞ〜!

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