まるで肘に雪でも積もっているみたい。粉を吹いた“真っ白乾燥肌”を潤すボディケア

肘やすねなど、乾燥しやすい体の部位の保湿対策はばっちりでしょうか?まるで雪が降ったかのように白く粉を吹いてしまっている乾燥肌の人は、今日の夜からでも保湿ケアを。粉吹き肌とは、水分を奪われた肌の角質が表面に残ったままひび割れてしまった状態のこと。入浴後にボディクリームを塗ったり、部屋の湿度を保って乾燥を打倒しましょう。

悲しいことに雪景色

悲しいことに雪景色

出典: www.17kg.shop

友人とカフェに行った。
メイクもファッションもばっちりな、とても可愛い女の子で自慢の友達でもある。

外はすっかり寒いけれど、やっぱり店内は暖房が効いていてコートを脱いでも汗ばんだ。
「ちょっと暑いね~」なんて言いながら彼女は袖をまくったけれど、私は思わず彼女の肘に目を奪われた。

まるでそこだけ粉雪でも降ったかのように白くなっていた。乾燥していて粉を吹いていたのだ。

可愛くて身なりに気を遣っている彼女だからこそ、衝撃は計り知れなかった。

顔や髪など人の目につくところのケアは頑張っていても、ふとした時に体のケアをさぼっているのがバレてしまうのかもしれない。ボディケア、大事かも。

この雪の正体はなんだろう

そもそも「粉吹き肌」とは?

そもそも「粉吹き肌」とは?

ではそもそも「粉吹き肌」とはどんな状態の肌のことをいうのでしょうか。自覚がないだけでいつの間にか自分も粉吹き肌になっているかもしれません。

「粉吹き肌」とは名前の通り、肌が乾燥して肌表面が粉っぽくなっている状態のことをいいます。
乾燥がすすむと、痒くなったりちょっとした摩擦でピリッとした痛みを感じる場合も。

なぜ粉を吹くのか

なぜ粉を吹くのか

ではなぜ乾燥すると粉を吹いてしまうのでしょうか。

粉のようなものの正体は、肌表面から剥がれ落ちた角質なのだそう。つまり死んだ肌細胞の層でもあります。

通常、健康な肌の表面では角層がバリア機能を果たすことで潤いを保っていますが、乾燥が過度にすすむと肌細胞が活性化せず、肌表面で角質が割れ、剥がれ落ちてしまうのだそうです。

肌が乾燥してくると、肌表面にキレイに並んでいるはずの角質の並びが悪くなってきてしまい、さらにこの状態がすすむと、角質がはがれ落ちてきます。この角質がはがれ落ちてくる状態がいわゆる「カサカサ」や「粉吹き」状態。

出典:woman.mynavi.jp

乾燥しやすい部位とは

乾燥しやすい部位とは

乾燥しやすい体の部位は、肘やすねなど皮脂がでにくいところです。皮脂には空気中に水分が奪われるのを防ぐ役割があるのだそうです。

特に肘は、机に直接置いたり何かと摩擦を受けやすい部位でもありますよね。
肌は摩擦を受けると、肌を守ろうとするあまり皮膚を厚くするように作用するため、なおさら肌表面が固くなり保湿できにくくなってしまうのだとか。

体に積もった雪を溶かして

入浴後の保湿が大事

入浴後の保湿が大事

乾燥した粉吹き肌のために、今日の夜からできるのは「入浴後の集中保湿ケア」。

体についた水分をしっかりとタオルで拭き取ってから、乾燥しやすい体の部位に保湿クリームを塗ってあげましょう。お風呂からあがったばかりの体は水分が蒸発しやすい状態なので、即座にケアするのが◎。

クリームを塗る前に、化粧水などで水分を与えてあげるとより保湿効果が期待できます。

→熱すぎる温度のお湯はNG

出典: unsplash.com

そして注意したいのが「お風呂は熱すぎない温度のお湯にすること」です。一般的に40℃以上のお湯は、肌にダメージを与えると言われることも。

熱いお湯に長く浸かっていると、体の水分を保持したり、外部の刺激から守ったりする役割のある“セラミド”が流れやすくなってしまうためです。

ぬるいお湯がちょうどいいのかも。

入浴温度は40℃以下に設定し、肌の保湿成分の流出を防ぎましょう。急激な血行促進はヒスタミンという物質が発生し、かゆみを生じる場合がありますので、長風呂は要注意です。

出典:www.biteki.com

→ゴシゴシ摩擦はNG

出典: shutterstock

もう一つ注意したいのは「体を拭く際、ゴシゴシ摩擦を与えないこと」です。

ボディタオルにボディソープをのせて体を洗う際や、お風呂からあがった後にタオルで水分を拭き取る際など、ゴシゴシ強く擦ると肌にダメージを与えてしまいます。上から押さえるようにして優しく。

▽ 例えばこんなアイテムで

インテンスリペア ボディ エマルジョン

楽天市場

商品

インテンスリペア ボディ エマルジョン

¥1,200

Neutrogena(ニュートロジーナ)のボディクリーム。水分を保持する効果が期待できるグリセリンが豊富に含まれているので、肌の保湿に◎。使い続けてなめらかな肌に。

ink. モイストエッセンスクリーム

楽天市場

商品

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¥1,890

高濃度のセラミドが豊富に含まれているボディクリーム。水分を保持する効果が期待できるヒト型セラミドは、人間の肌に馴染みやすいのも嬉しいポイントです。べたつかないクリームで、快適に。

こまめに塗るのが◎

こまめに塗るのが◎

出典: latte.la

乾燥が特に気になる時には、お風呂上がりのケアに加えて気付いた時に少しずつこまめに保湿してあげましょう。保湿クリームを持ち歩くと◎。

あるいは朝出かける前と夜帰ってきた後などにも保湿クリームを一日2回塗るだけでも少しずつ乾燥はやわらげられるかも。

乾燥は数日で根本的におさまるものではないと思います。めげずに毎日のケアを続けてあげましょう!

知らぬ間に積雪を促進しているかも

部屋の湿度をチェック

部屋の湿度をチェック

どれだけ保湿ケアを頑張っても、なかなか肌の状態が改善しない時には何か他に原因があるのかも。

例えば、普段自分がよくいる空間の湿度は何%ぐらいでしょうか。肌を健やかにするためには50~60%が好ましいとされています。

部屋の湿度が低いと、肌の水分がどんどん奪われやすくなってしまうそうです。

外気の乾燥に加え、エアコンやストーブを使用すると室内の湿度が低下し、肌が乾燥しやすくなります。

出典:www.biteki.com

▽ 例えばこんなアイテムで

らくらく給水加湿器

商品

らくらく給水加湿器

¥2,669

トップランドの加湿器。水を注ぐだけで簡単に使うことができます。加湿器を使うことで湿度を一定に保ってあげましょう。本体カラーがシンプルなホワイトで、お部屋のインテリアとして飾っても良さそうなデザインですね。

着ている服をチェック

着ている服をチェック

出典: unsplash.com

もしかしたら日々の着ている服に問題があるのかも。
服と肌はどうしても触れ合うので、摩擦は避けられません。

その中でもナイロンやアクリルなどの化学繊維は、敏感な状態の肌と触れ合うとさらにダメージを与えたり、かゆみを与えやすくなってしまうのだとか。

肌に直接触れるものは優しい天然素材の木綿や綿の素材がオススメ。

雪は解けてつやつやに

雪は解けてつやつやに

出典: www.17kg.shop

肘に降った雪のような乾燥は早く潤してあげよう。
ツルツル健やか肌はあともう少し。

ボディケアも抜かりないイイ女になれる日も、そう遠くないかもよ?

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