聞くだけで美脚が手に入るかも？毎日10分の無料ウォーキングレッスンに注目！

モデルさんみたいな綺麗な脚って憧れます。
私も美脚になりたいと思うけれど、エステに行けるようなお金はないし、運動したり自分で毎日念入りにマッサージできるような時間もない。
そんな私でも美脚に近づける方法ってありますか？

そもそも美脚とはどんな脚かを考え直してみましょう。
程よく細くてまっすぐなのは、美脚に必要な要素ですよね。
さらに、歩き方も美脚かどうかを左右する重要な要素だと思います。

どんなに脚の形が綺麗でも、ガニ股歩きだったりすると美脚には見えないかも。
また、正しくない歩き方だと、ある部分の筋肉が衰えてボディラインが悪くなる原因にもなります。
綺麗に歩くことは、足の形を綺麗にすることにも繋がるんです。

正しい歩き方を身につけたくても、自分がどう歩いているかはわかりづらいし直しづらいですよね。
実は無料でウォーキング指導が受けられるサービスがあるんです。
「Mikara美脚 ウォーキング podcast」は、綺麗に歩くコツなどを音声で教えてもらえます。

1つのレッスンはたった2分30秒なので、通学通勤中などのちょっとした合間に聞くことができますよ。
動画ではなく音声なので、実際に歩きながら聞くことができます。
いつでもどこでも、歩きながら音楽を聞くような感覚でレッスンを受けられるなんて、お手軽で良いですよね。

一度きりではなく、3週間続けることが大切だそうです。
歩き方の癖はそう簡単には直せそうもないので、毎日10分レッスンを聞きながら歩きましょう！

時間がなくても、お金がなくても、美脚には近づけるはず。
Mikara美脚 ウォーキング podcastで、綺麗な歩き方を身につけて♡