スマホ依存の女子たちへ。“脱スマホブス”でさらにかわいくなるためのhow to♡

スマホ依存と聞いてドキッとした人も多いはず。生活に必要だけど使いすぎるとそれはクマの原因になったり、顔の皮膚が垂れ下がったりしてしまう原因になってしまうという説も。今回はなぜ悪い影響が出てしまうのかから、おすすめケアアイテムと、スマホと距離をおいたあとの時間の使い方を提案するよ♡是非参考にして脱スマホブスしましょう。

スマホによって、ブスになる説…?

出典: unsplash.com

生活に無くてはならないもの“スマホ”。
でもそのスマホって私たちをブスにさせていた?!
というのも、実はスマホの使い方によって私たちはどうやら悪い影響を受けていたみたいなんです。
スマホ依存と言われたら当てはまるなと思ったあなた、スマホブスから脱却しましょう。

くまの原因?

出典: shutterstock

スマホを見てるときって自然と集中して見ちゃって瞬きも減ってしまいます。
そして目の周りの筋肉が疲れてこっちゃうみたい。
それによって血行が悪くなって、目のくまにつながってしまうという説もあるみたいなんです。

(諸説あります。)

人は長時間物事に集中している時、まばたきの回数が減少することが知られています。たとえばスマホのゲームや動画に集中しすぎたりパソコンを長時間使用していると、まばたきは正常時と比べて最大で9割近くまで減ってしまうのだとか。まばたきには目の表面の汚れを落として角膜を清潔に保ったり、乾燥を防ぐという大きな役割があります。また、目の周りの血行をよくする働きもあります。

まばたきの回数が減ると、疲れ目やドライアイ、血行不良だけでなく青クマの原因にも。

出典:www.evergrace.jp

顔の皮膚が垂れ下がる?

出典: shutterstock

スマホを使うときの姿勢によって、顔の皮膚が垂れ下がってしまうこともあるんだとか!
衝撃ですが、今のスマホを触っている姿勢をチェックしてみて下さい。

(諸説あります。)

スマホを使う時の典型的な姿勢は、猫背で首を前に突き出したポーズ。首の後ろ側の皮膚はつまって後方にひっぱられ、首の前側の皮膚は前方に引っ張られています。この状態では、うつむき加減になった顔の全面の皮膚は重力に従って下に伸びます。

出典:wakamie-lab.com

脱却するにはこんなケア♡

出典: jp.stylenanda.com

スマホによるダメージって、意外と多かったとわかったら次はケアの方法をチェックしていきましょう。
クマには血行改善におすすめのアイテムで、顔にはリフトアップのできるパックを紹介します。

目元の血行改善

出典: shutterstock

目の周りの血行を良くしましょう。
目元の血行ケアをしっかりすることでクマが改善されるかもしれません。

あずきのチカラ

楽天市場

商品

あずきのチカラ

¥681

小豆が入っていて、チンして繰り返して使えます。
ケアは続けることがとても大事なので、繰り返し使えるのはエコでいいですね。

アイピロー

楽天市場

商品

アイピロー

¥1,620

ふわふわな生地はさらにリラックスさせてくれそう。
うさぎのアイマスクは見た目も可愛い。

マスクにSOS

出典: shutterstock

顔の皮膚が垂れると、老けて見えてしまうことも。
小顔になれると噂の『Perfect V Lifting Premium Mask(パーフェクト ブイ リフティング プレミアム マスク)』に助けを求めてみましょう!

出典: lipscosme.com

ピンクマスクとも呼ばれているこちらの商品。
耳にかけるマスク、すごく斬新ですよね。
1時間耳にかけるだけでVラインがシャープになるというんです。

フェイスマスク

楽天市場

商品

フェイスマスク

¥1,296

リフトアップ効果を目指したマスク。
お値段は少ししますが韓国では大きな話題に。

ほんの少し距離を取って

出典: unsplash.com

はぁ…。
日々こんなに依存しているスマホは私をかわいくなくさせていたんだ。
そうわかったならやることは一つです。
スマホと少し“距離”を置きましょう。
スマホがなくて寂しいなら、軽い運動や、お勉強なんてどうですか?

ランニングで新発見

出典: shutterstock

スマホを手放して、少しそこらをランニング。
いつもは気づけなかった道端のお花や、小さな店。
何か新しい発見があるかも。

おすすめアイテム

スポーツウェア

商品

スポーツウェア

¥2,998

好きなカラーで揃えた、お気に入りのウェアを手に入れたら気持ちも弾むはず!

スキルアップを狙おう

出典: shutterstock

この分野、こんなことに興味があったけど勉強は…って避けていたなら、スマホから離れた今がチャンス。
自分のスキルアップを図るのはどうですか?

おすすめアイテム

メイクアップ検定 BASIC&PROFESSIONAL公式テキスト

商品

メイクアップ検定 BASIC&PROFESSIONAL公式テキスト

¥3,240

一般社団法人ジャパン・ビューティーメソッド協会 (監修):私はメイクが好きだから、検定に挑戦してみようかな。
少しずつでも自分に知識がたまるとともに、自分に自信もついてくるはず。

1駅1題 新TOEIC TEST文法特急

商品

1駅1題 新TOEIC TEST文法特急

¥821

花田 徹也(著):英語に興味があるから、電車に乗ってる間、スマホじゃなくて毎日すこしずつトライしてみようというあなたにおすすめ。

かわいいのために♡

出典: jp.stylenanda.com

いかがでしたか?
難しいこともあるかもしれませんが、スマホとうまく付き合って、もっとかわいい自分になりましょう♡

関連する記事

こんな記事も人気です♪

スマホをかぷりっ。充電ケーブルの断線を防ぐ“CABLE BITE”アニマル図鑑

スマホをかぷりっ。充電ケーブルの断線を防ぐ“CABLE BITE”アニマル図鑑

  • sugar公式
  • 14385view
スマホが手放せないなんて言わないで。下ばかりだと気付けない世の中のキラキラ

スマホが手放せないなんて言わないで。下ばかりだと気付けない世の中のキラキラ

  • momohana公式
  • 22697view
帰宅後のスマホいじりは、最高に至福で自己嫌悪。あのダラダラ時間をなくす必勝法

帰宅後のスマホいじりは、最高に至福で自己嫌悪。あのダラダラ時間をなくす必勝法

  • miera公式
  • 67664view
集え!スマホ依存症ガールズ。iPhoneの新機能スクリーンタイムで脱スマホ依存

集え!スマホ依存症ガールズ。iPhoneの新機能スクリーンタイムで脱スマホ依存

  • ことり公式
  • 70193view
写真はスマホで充分、なんて言わないで。“カメラ”でしか撮れない世界があるんです

写真はスマホで充分、なんて言わないで。“カメラ”でしか撮れない世界があるんです

  • アカri公式
  • 7308view

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

この記事のライター

さらこ公式

with big luck

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。