奇跡の‘糖質89%オフ’。糖質制限クリスマスケーキがRIZAPから数量限定発売中

甘い誘惑が多いクリスマス。ダイエット中でもクリスマスを思う存分楽しめるクリスマスケーキがRIZAP(ライザップ)から登場。糖質89%オフで小麦粉も極限まで減らし、ダイエット中でも罪悪感なく食べられるクリスマスケーキ。2018年11月9日からRIZAPオンラインショップにて数量限定発売中です。

誘惑が多い年末年始…

クリスマスにお正月。
ダイエッターにはなんとも辛い、甘い誘惑が押し寄せる年末年始。
冬休み明け、自分の姿を見るのも人に会うのも億劫になる予感が…。

1年に1度、我慢するわけにもいかない?

とはいえ、1年に1度のイベント。
せっかくのご馳走が食べられるチャンス、我慢なんてできませんよね。
特にクリスマスは彼氏がいようがいなかろうが、ムードに浮かれて食べないわけにはいかない日!
食事制限中でも「今日くらいは」なんて思ったり…。

\RIZAP・糖質オフクリスマスケーキ!/

クリスマスケーキ(チョコムース)

出典: prtimes.jp

ダイエッターの味方、RIZAP(ライザップ)からそんな悩みを解決してくれるクリスマスケーキが登場しました。

チョコムースは、スポンジは小麦粉をできるだけ使わず焼き上げ、ムースには砂糖を一切使用していません。
4分の1カットで 234kcal、糖質4.2gという糖質制限中にとっても嬉しいケーキなんです。
それでいて、ムースのしっとり食感でおいしさもばっちり。

クリスマスケーキ(ブッシュドノエル)

出典: prtimes.jp

ブッシュドノエルのロールケーキ生地には、小麦粉に比べて糖質が低く、たんぱく質が豊富な「大豆粉」をメインに使用しています。
しっとり食感のスポンジと、なめらかなクリームをたっぷり使っていますが、5分の1カットで220kcal、糖質は4.7g。
糖質制限中でも心置きなく食べられますよね。

▷▷ 数量限定&予約発売中

こちらは、2018年11月9日からRIZAPオンラインショップにて発売中。
チョコムースの販売台数:300
ブッシュドノエルの販売台数:500と、数量限定なので、早めにチェック!
お届け日は、2018年12月18日(火)~12月20日(木)を予定しています。

RIZAPの通販サイト。糖質制限の食事(低糖質なロカボフード)から、プロテイン、サプリメントまで。あなたの健康とダイエットを美味しくしっかり応援します。

?? そもそも糖質ってなんだっけ ??

出典: unsplash.com

糖質オフのケーキ、何がすごいの?
と、糖質制限がダイエットにいいとは聞くけど、実際の仕組みがまではよく分からないという方も多いかもしれません。

そもそも糖質とは、三大栄養素の一つ、炭水化物の一部。
炭水化物とは、糖質と食物繊維から成り立ちます。

過剰摂取が肥満の原因に

出典: unsplash.com

糖質はエネルギー源の一つになることから、欠かせない栄養素です。
体の中で糖が足りなくなると、体内の中性脂肪が分解され、結果的には脂肪の減少に繋がりますが、過剰摂取してしまうと脂肪が分解されず蓄積。
これが、肥満の原因に繋がると言われています。

糖質を制限すると血糖値の上昇が抑えられ、血糖値の上昇に比例して分泌されるホルモン「インスリン」の分泌も抑制されるためです。インスリンは血糖値を下げるために血液中の糖を脂肪細胞に取り込むよう命令を出すホルモンです。つまり、インスリンの分泌量が少なければそれだけ糖が脂肪細胞に取り込まれなくなり、結果として太りにくくなるというわけです。

出典:cp.glico.jp

糖質制限すれば、カロリー計算がいらない?

出典: unsplash.com

糖質制限ダイエットには、カロリー計算がいらないというメリットもあるんだそう。
糖質さえ制限すれば、毎食のカロリーを気にしなくても食事制限ができます。
普段の生活に取り入れやすいのも実践しやすいポイントです。

?? 小麦もダイエットには不向き ??

出典: unsplash.com

小麦粉をできるだけ使用していないRIZAPのクリスマスケーキ。
小麦類を一切使わないグルテンフリーが流行中ですが、小麦はダイエットにも向いていない食材なんです。

代謝低下の原因に

出典: unsplash.com

パンなどの小麦の加工食品は、体を冷やし、栄養の吸収を悪くして代謝を下がりやすくするんだそう。
糖質を過剰摂取するのはもちろん良くないですが、一切摂らないのも体によくありません。
ダイエット中の炭水化物は、消化のいい米がおすすめですよ。

パンなどの小麦の加工食品は体内で分解されにくく体を冷やす性質があり、栄養の吸収を悪くして代謝が下がりやすくなる。一方、米は原形そのままの食品で消化がよく、体を冷やしにくい。エネルギーとして消費され、脂肪になりにくい性質がある。

出典:croissant-online.jp

満腹にもなりづらい?

出典: unsplash.com

また、パンやパスタなどの小麦類は柔らかい食感のものが多いため、噛む回数も少なく満腹中枢が刺激されず満腹になりづらい食材。
すぐお腹がすいたり、間食も増えてしまうのでダイエット中の主食にはできるだけ避けましょう。

ダイエット中もイベントは思いっきり!

食べることへの、誘惑と罪悪感でいっぱいになりそうなクリスマス…。

糖質オフのケーキなら、年に1度のクリスマスも心の底から楽しめるかも!

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