頑張らない日、私たちには必要なんだ。だらっとお家で過ごす休日のタイムテーブル
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頑張らない日、私たちには必要なんだ。だらっとお家で過ごす休日のタイムテーブル

毎日頑張るMERYガールズの皆さんへ「次の休みはお家で過ごそう」というご提案です。この記事ではタイムテーブルに沿って、だらっと過ごす休日をご紹介しています。遅めに起きて、サンドイッチを頬張り雑誌を読みふけって…。たまには肩の力を抜いてひとりで過ごしましょう?用意すべき休日満喫アイテムのチェックもお忘れなく。

更新 2018.12.15 公開日 2018.12.15

疲れちゃったなあ

疲れちゃったなあ 出典 latte.la

日々やることだらけで、気づけば忙殺されていて。

たまには誰にも会わずにダラダラしたい。
家から出ないでルーズに過ごす日が欲しいな。

こんなことばかり考えてしまいます。

うん、それでいいのです。
自分のコンディションやご機嫌を自分で整えられるってとってもいいこと!
ふぅ〜っと力を抜いて、猫のように気ままにね。

次のお休みの日はこんな風に過ごしたいな、なんて想像してみましょう。

〔12:00〕おはようございます

〔12:00〕おはようございます

ゆっくりスタートの、おそよう。

寝坊しないようにアラームを何重もセットする毎日、お疲れさまです。たまには遅起きでいいよ。

しばらくベッドで過ごそうか。

ちょっとおなかすいた?
もうお昼の時間だし、ブランチとしましょうか。

パパッと具材を挟むだけでできる、サンドイッチを作ってみよう。

ボリューミーなサンドイッチ、お洒落カフェみたいだ。アートのような美しい断面はいわゆる「萌え断」ってやつ。

がぶっと頬張っちゃって。

材 料(1人分)
食パン(8枚切)2枚
サニーレタス5〜10枚
卵1こ
ハム4枚
トマト1/2こ
にんじん1/2本
⚫︎オリーブオイル小さじ1
⚫︎レモン汁小さじ1/2
⚫︎塩ひとつまみ
マヨネーズ大さじ2
サラダ油少々

出典 recipe.rakuten.co.jp

〔13:00〕時間を忘れて没頭したい

〔13:00〕時間を忘れて没頭したい

帰ってベッドに倒れこむような日が続いてた。
気になっていた雑誌や小説も、全然開けてなかったよね。

お預けにしてた分、期待は高まるばかり。

ベッドで読みふけっていたと思ったら、うとうと夢の中へ。
今頃本の世界へ迷い込んでいるのかな。

風邪ひかないように、毛布だけはかけておくね。

南イタリアに想いを馳せて

CREA Traveller Summer 2018 異国情緒が溢れるつま先とかかと 南イタリアの誘惑

¥1,200

『CREA Traveller Summer 2018』(文藝春秋)
表紙に惹かれて手に取った旅行雑誌。土地のこと、歴史のこと、食べ物のこと…全ての写真が美しくて旅行欲が高まるのがCREAのずるいところ。いつか必ず、南イタリアへ。

〔16:00〕おやつ時間には敏感な腹時計

〔16:00〕おやつ時間には敏感な腹時計

さっきブランチを胃に収めたところなんだけど、ちょっと甘いものが恋しくて。
好きなものを好きな時に食べる、今日はそういう日なんだからね。

カフェオレやジュースを注いだメイソンジャーに、買ってあったドーナッツをポンっとトッピングしてみるとか。お休み前日に買っておいてね。

ドリンクにホイップやアイスをのせるだけでも、特別感が味わえそう。

スプレーホイップ(36%) 396g×2本set

¥2,144

【Lando O Lakes】
アメリカのホームドラマで冷蔵庫に入ってた、夢の缶。大人ですから手に入れちゃいましょう。スプレータイプだから使いたい時にすぐトッピングできます。

〔18:00〕早めのお風呂タイム

〔18:00〕早めのお風呂タイム

シャワーを秒で浴びていたから、今日はゆっくり湯船に浸かってね。

お気に入りの音楽をかけたり、いい香りのバスソルトを入れてみたり。お風呂時間をご褒美タイムにしよう。

ちなみに、リラックスしてお風呂に入りたいなら温度が大事なんだって。
ぬるめのお湯で体の緊張をほぐしましょう。

心身ともに休息させてリラックスしたいときは、ぬるめが効果的。夏ならば38℃前後、冬なら40℃前後のややぬるめの湯にじっくりつかりましょう。

ぬるめの湯につかると、脳内の副交感神経が刺激されます。副交感神経とは、体を緊張からときほぐしてリラックスさせる神経。入浴以外では、睡眠中に強く働き、心身を休ませて疲れを癒してくれます。

出典 healthcare.kao.com

魔法のアイテム、お気に入りルームウェア

テディベアドレス

¥7,334

【gelato pique】
テディベアを外で愛でるのはちょっと恥ずかしいけど、実は好きでしょ?ルームウェアは素直な「好き」で選ぼう。

ちゃんと息抜きするのがいい女なのだ

ちゃんと息抜きするのがいい女なのだ 出典 latte.la

お休みの日のイメトレはできた?
用意しておくものがあったら今のうちにポチっておきましょう。最高の一日のために。

待ち遠しいね、次のお休み。
あと少しだけ乗り切ろう。

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