ウトウトしてたら「え、ここどこですか?」電車で寝過ごさないためのmethod

仕事や学校などで疲れて、電車でうっかり寝てしまって寝過ごしていることってよくありませんか?今回は、毎日頑張る女性に、電車で寝過ごさない方法をご提案します。イケメン探しや読書、スマホアプリの活用などをすることで乗り過ごしを回避してみてください。

完全に乗り過ごしました

完全に乗り過ごしました

今日も疲れたなあ。ふあああ(あくび)
ウトウト…
「はっ、またやらかしてしまった。ここはいったいどこですか?」

なんてこと一度や二度経験したことがあるのではないでしょうか。
今回は、乗り過ごさない方法を考えてみたので、ご紹介します。

集中できる本を読む

集中できる本を読む

出典: unsplash.com

集中できる本を読んでみましょう。
眠さを忘れてしまうほどものがおすすめ。
「おもしろい!」と話題の本をいくつかピックアップ。

面白すぎて乗り過ごすのは禁止ですよ(笑)

R帝国

商品

R帝国

¥1,728

著者:中村 文則
出版元:中央公論新社
紀伊國屋書店のスタッフが勧める本、略して「キノベス」の2018で1位に輝いた本。
現実と本の中身がリンクしすぎて、予言書かのように感じるそうです。

かがみの孤城

商品

かがみの孤城

¥1,600

著者:辻村 深月
出版元:ポプラ社
こちらは、「2018年本屋大賞」で1位に輝いた作品。
孤独を感じる少女と、少女と似た境遇の鏡の中の7人のお話だそう。
見た目も可愛いので思わず手に取ってしまいそうですね。

イケメンさがしをする

イケメンさがしをする

これはもう、効果抜群な方法だと個人的に思ってます(笑)
イケメンな人を見つけたら癒されるし、見られていると思ったら白目をむいて寝ていられないですよね。

この時、ジロジロ見ないようにしましょうね。
あくまで、さりげなーくです。

寝ている自分を想像する

寝ている自分を想像する

出典: unsplash.com

この画像の赤ちゃんのように、可愛い寝顔だったらいいのですが…。
口あんぐり開けてたり、白目むいたりしてたら非常に恥ずかしいですよね。

ガムを食べる

ガムを食べる

出典: unsplash.com

ガムをかむことで、脳を活性化させちゃいましょ~。
いっぱい顎を動かすから、小顔効果も期待できちゃうかも?

キシリトールガム

商品

キシリトールガム

¥970

ミントだから口の中も爽快&リフレッシュ。
口寂しいときなどにもちょうど良さそう。

アプリを利用する

アプリを利用する

眠気がすごくて、今日も乗り過ごしちゃいそう。
っていう時に使えるのが、アプリ。

おすすめのアラームアプリを2つご紹介します。

イヤホン目覚まし時計

イヤホン目覚まし時計

まず初めに紹介するのは、「イヤホン目覚まし時計」。
イヤホンからしか音が流れないので、周りの人にも聞かれることや迷惑をかけないで済みます。

購入はこちら
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バイブアラーム

バイブアラーム

2つ目に紹介するのは、「バイブアラーム 音の鳴らないバイブ目覚し時計」。
このアプリは、音が鳴らず、画面を押すまで振動が止まらないようになっているようなので、深く眠ってしまいそうな時におすすめです。

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ツクツク

ツクツク

出典: unsplash.com

3つ目に紹介するのは、「ツクツク」。
目的地に着く前に、音声と通知で知らせてくれるアプリ。
Apple Watch(アップルウォッチ)では、振動がくるそうです。

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端の席に座らない

端の席に座らない

端の席に座ると、手すりの部分にもたれて寝ることが可能ですよね。
これをしてしまうと、体がゆらゆら揺れずに安定した姿勢で寝られてしまうので、起きにくいです。

筆者も端で寝てしまったときは、かなり遠くの場所まで来ていました(笑)

疲れがたまっている日は自宅で十分な睡眠を

疲れがたまっている日は自宅で十分な睡眠を

「疲れがたまっているなあ」という日は、自宅で十分な睡眠をとることが大切です。
夜更かしをせずに帰宅したら、メイクを落として早めに寝てみてください。
しっかり寝れば、電車で乗り過ごすことも少なくなると思いますよ。

ハートフロッキーアイマスク

ZOZOTOWN

商品

ハートフロッキーアイマスク

¥2,376

寝る時も、可愛いものに囲まれて寝ることで癒されちゃいましょ~。
色は、オフホワイトとレッドの2色展開になっています。

私の降りる場所は、ここ

私の降りる場所は、ここ

アルバイトが入っている日などに、電車で寝過ごしたら大変ですよね。
今回紹介した方法で、乗り過ごしを回避してみてください。

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