「痩せたいんだけどね…」は卒業!ダイエットのきっかけをCheckしてやる気を出そう

痩せたいんだけどなかなかやる気の出ないあなたへ。先輩ダイエッターがダイエットを決意したきっかけをチェックして。彼氏とのデートや友達と写真を撮った時、モデルさんやアイドル、芸能人を見た時の劣等感などをご紹介。あなたのダイエットのきっかけになるものを探してみて。ダイエットを決意しても、頑張りすぎは禁物です。

ダイエット、しなきゃなって思うんです

出典: dejou.jp

しなきゃなって思ってるんだけど、なかなかできないんです。ダイエットを成功させるのは、「見返したい!」「もっと可愛くなってやる!」などの強い気持ちです。

最近たるみがちかも…なんて思ったあなたに、先輩ダイエッターがダイエットを始めたきっかけをご紹介。

彼氏とのデートで火がつきました

彼氏とのデート。
買い物に付き合ってもらってるんだけど、ハプニングは試着前に起こったんです。

「え、Lサイズなの?」

だってゆるっと着たいし、トップスインすることもあるから、トップスもスカートもちょっぴり余裕が欲しい。Lサイズを選ぶ理由はきちんとあるんです〜!

…っていうのは言い訳だよなあ。

出典: dejou.jp

彼は私に痩せてほしくて言ったわけじゃなくて、単純に疑問に思っただけなんだと思う。
でも、だからこそ胸に刺さったな〜(泣)

ダイエット、しなくっちゃ。

ちょっぴり悔しい気持ちを糧にした!

でも運動したりするのは面倒だし、結局続かなそう。痩せようっていう気持ちがちょっと高まった今、無駄にしたくないですよね。

そんな時はまず甘いものをやめてみるのがおすすめ。たまには食べたくなる時もありますから、彼とのデートだけはOKなど、辛すぎないようにルールを自分で決めましょう。

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¥15,984

<JILL by JILLSTUART>
重ね着することでいろんな印象に見せられるジャンスカは、実はダイエット中の方におすすめなんです。ウエストのベルトをきっちり結ぶことで、食べ過ぎ防止に繋がりますよ。もちろん苦しくなるくらいきつく結ぶのは良くないので注意です!

友達と写真を撮った時に火がつきました

出典: www.17kg.shop

友達と2人で写真を撮ってもらった時、楽しかったはずなのにショックを受けてしまった。

「私だけ脚が太いし顔もパンパン…あの子の踏み台みたい。」

家に帰ってからも、なんだか引きずる今日のこと。あの子は楽しかったってSNSに私との写真をアップしているけど、なんだか複雑な気分…。

でもあの子は何にも悪くない。私が気にしすぎているだけなんだけど、あの子が羨ましく感じる…!

ダイエット、始めてみようかな。

まずはマッサージから始めてみよっと

マッサージをすることで理想の脚に近づきましょう。
ボディクリームやオイルを使って、肌への負担をできるだけ減らすのもお忘れなく。

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¥2,578

<Eppinn>
携帯を見ている時間も、片手で美容ローラーを使いましょう。顔はもちろん、全身にも使えるのでおすすめです。なかなかマッサージが長続きしないという方は、美容ローラーで手軽にチャレンジ!

モデルさんやアイドルを見て火がつきました

出典: www.17kg.shop

モデルさんやアイドル、芸能人を見た時に可愛いなあ〜って思いますよね。でも圧倒的なスタイルやキラキラオーラに感動した後、自分の顔を見て萎えちゃったんです。

私は私だし、自分らしくいればいいって思うんだけど、なんだか劣等感を感じてしまった。

思いっきり幸せそうに笑うテレビの中の人を見て、コンプレックスだらけなのにダイエットに踏み切れない自分って…と目が覚めた。

出典: www.17kg.shop

無性に痩せたくなって、食べなくなったり運動をしすぎるのは、リバウンドやダイエットが長続きしない原因になってしまいます。

駅まで自転車を使わず歩いてみる、カロリー管理アプリを使ってみるなど、コツコツダイエットを始めるのが吉。

憧れBODYを目指して頑張ります!

出典: prtimes.jp

こんな風に細かくカロリー計算ができるアプリをいれておけば、いつでもダイエットを忘れることなく過ごせます。カロリーを管理するのって、やってみると意外と楽しいんですよ。

ダイエットの強い味方、「カロミル」をチェック!

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<PUMA>
スウェードのお洒落なスニーカーで、歩きたくなるようなコーデを。歩くのだって運動なんです!日々の生活に少しでも運動を取り入れられるように、ヒールのないシューズを選ぶのがおすすめ。

あなたのきっかけを探して

出典: dejou.jp

ダイエットはきっかけさえ見つかれば頑張れるんです。なかなかやる気が出ないなら、きっかけを探してみよう!

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