今日から私は‼綺麗になります♡今すぐ始められる、簡単&0円の“今日から美容”

日曜夜10時半のドラマ『今日から俺は‼』で活躍する“今日からツッパリ”のお二人。男の子たちが今日からツッパるなら、私たち女の子は今日から綺麗になりませんか?そのために今すぐできる“今日から美容”を、白湯を飲む・ホットタオル・トリートメントのコツ・0円スチーマーの4つ、詳しい方法までご紹介。どれも0円で実践できます♡

今日から私は‼

今日から私は‼

出典: latte.la

日曜の夜10時半、テレビの向こうで活躍している“今日からツッパリ”。そう、テレビドラマ、『今日から俺は‼』に登場するあの二人です。

男の子たちが今日からツッパるなら、私たち女の子は今日から綺麗になっちゃいましょう♡

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今日から私は‼綺麗になります♡
そのために帰ってすぐに実践できる、“今日から美容”を紹介します。
どれもお金は一円もかかりません!

今日から私は‼白湯を飲みます

今日から私は‼白湯を飲みます

出典: unsplash.com

最初の“今日から美容”は、白湯を飲むこと。
白湯は、簡単なのにとっても効果が高いんです。
効果として言われているのは、冷え性改善・肩こり解消・美肌効果・便秘解消・デトックス…など様々。白湯を飲むだけでこんなに多くの効果が得られるなんて、今日から始めるしかありませんね♡

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白湯の適温は50度前後。作るときは沸かしますが、飲むときはアツアツではなく体温より少し高いくらいに冷まして飲む方が良いそう。
飲むときのポイントは、ゆっくりと時間をかけて飲むこと。一気に飲むことはせず、ちびちびと飲みましょう。

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白湯を飲むおすすめのタイミングは、起きてすぐ・食前・食中・寝る30分前 など。
逆に食後や寝る直前は控えた方が良いようです。

今日から私は‼ホットタオルで美肌を目指す

今日から私は‼ホットタオルで美肌を目指す

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2つめの“今日から美容”は、ホットタオル。
温かくしたフェイスタオルを顔などにのせる、という美容法です。
血行が良くなるためクマやむくみが改善されたり、毛穴の黒ずみの改善やスキンケアの浸透力をアップさせることにつながったり、嬉しい効果が多くあります。もちろんリラックス効果も抜群♡

ホットタオルを鼻に使うことで、鼻の黒ずみ汚れの対策ができると考えられます。
鼻の黒ずみ汚れは、毛穴に角栓が詰まることが主な原因だと言われています。
鼻周りをホットタオルで温めると、肌がやわらいで毛穴が開きやすくなるでしょう。
すると、その後の洗顔によって、毛穴に詰まった角栓を洗い流しやすくなると考えられるのです。
黒ずみ汚れ対策のためにホットタオルを使用するときは、クレンジングでメイクを落とした後、洗顔の前に、鼻にのせるようにしましょう。

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そんなホットタオルの作り方はとっても簡単!
水で濡らしたタオルをよく絞り、くるくると丸めたら電子レンジで1分ほど加熱するだけ。
温めるときにラップで包んで電子レンジで加熱すると、冷めにくくなり衛生的にも安心です。
使う時にも、ラップや乾いたタオルを被せて使うと冷めにくいのでおすすめです。

今日から私は‼トリートメントをもっと効果的に

今日から私は‼トリートメントをもっと効果的に

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3つめの“今日から美容”は、トリートメントの効果を高めること。
いつもと同じトリートメントでも、より効果的にできるコツがあるんです。

point1:つける順番

point1:つける順番

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まずは、トリートメントをつける順番。
髪は毛先が一番傷んでいるので、毛先に最初につけましょう。
逆に頭皮側は、ほとんどつけなくて大丈夫です。髪だけにつけることを意識して、頭皮に直接トリートメントをつけるのは控えましょう。

トリートメントは毛先からその少し上位までにつけるようにしましょう。
シャンプーのように毛穴から毛先までトリートメントをつけてしまうと、本来の油分バランスがおかしくなってしまい、ベタベタな髪になってしまいます。
用量を守って使用するのも大事なこと!
トリートメントはたくさんつければ良いというものではありません。反対につけなさすぎはトリートメントの補修力を下げてしまいます。

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point2:しっかり浸透させる工夫を

point2:しっかり浸透させる工夫を

次に、時間を置いてしっかりと浸透させてから流すこと。
トリートメントを付けた後しばらく時間を置いた方が髪の内部まで浸透するため、効果を高めることができます。
また、髪は温かい状態のほうがキューティクルが開くため、よりトリートメントを浸透させやすいです。お湯で塗らしたタオルをしっかりと絞った後に髪に巻き付けて髪を温かく保つのがおすすめです。タオルが冷めないよう、乾いたタオルやシャワーキャップを被るとより効果的なようです。

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洗い流す前には、手ぐしで髪を一度とかしましょう。
その後、一束ずつ手でぎゅと握っていくと、さらにトリートメントの浸透力がアップします。

今日から私は‼0円スチーマーでつるすべ肌に

今日から私は‼0円スチーマーでつるすべ肌に

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最後の“今日から美容”は、0円スチーマー。
スチーマーというと高価な美容家電というイメージがあるかもしれませんが、お手軽に再現することができるんです♡

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今日から私は‼0円スチーマーでつるすべ肌に
これもやり方はとっても簡単。
洗面器に沸かしたお湯を張り、顔を近づけるだけ。
お湯が冷めないように、頭の上からタオルを被せましょう。
やけどには注意してください!

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このスチーマーでしっかり毛穴を開いたあとにいつも通りの洗顔をするだけで、毛穴の汚れをしっかり奥まで落とすことができ、お肌のトラブルの改善につながります。
化粧ノリも良くなるのでとてもおすすめです♡

今日から私は‼美人に一歩、近づきました

今日から私は‼美人に一歩、近づきました

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お金もかからず手軽にできちゃう“今日から美容”、是非試してみてください。どの美容も、継続することでよりあなたの力になるはず。

今日から私は‼美人習慣、始めます♡

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