快感の頂点・サウナトランスって知ってる?東京のサウナで学ぶ【サ道のいろは】

巷では、サウナ活動(通称:サ活)などを行い、サウナ道(通称:サ道)を極めるサウナーと呼ばれる、サウナ好きが増加しているのをご存知でしょうか?今回は、サウナにハマってしまう理由の一つである「サウナトランス」についてや、東京都内のサウナのある銭湯をご紹介いたします。是非、あなたもサウナーになりませんか?

サ道って?サウナトランスって?

サ道って?

出典: unsplash.com

巷では、サウナ活動(通称:サ活)などを行い
サウナ道(通称:サ道)を極めるサウナーと呼ばれる
サウナ好きがどんどん増えているのをご存知でしょうか?

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サウナをモチーフにしたグッズや
サウナイベントなども開催されるほどの盛り上がりぶり。
今回は、そんな沢山の人々を魅了するサウナの魅力と
東京都内のサウナがある銭湯をご紹介いたします!

サウナトランスって?

出典: unsplash.com

サウナの虜になってゆく理由として多く挙げられるのが「サウナトランス」を体験出来るということ。

サウナトランスとは、サウナと水風呂を交互に入ることで訪れる、深いリラックス状態を指します。
「整う」とも言われており、これが本当に快感なんです!

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サウナトランスのやり方は簡単!

(1)まずは、お湯に浸かって体を温める。
(2)サウナに入る。
(3)水風呂に入る。
(4)水分補給・休憩をする。
(5)(2)〜(4)を数回繰り返す。
※無理はせず、十分な水分補給をオススメします。

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人によりますが、筆者は2〜3回程度繰り返すと
血液が体内を巡ってゆくのを強く感じ、深いリラックス状態(サウナトランス)を体験することが出来ます。
この不思議な快感にハマってしまうのです。

Let's サ活

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サウナへの興味が冷めないうちに“サ活”を行いませんか?
今回は、東京都内のサウナがある銭湯をご紹介いたします。
是非、サウナトランスを体験してみて下さい。

光明泉

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中目黒にある『光明泉』。
お洒落な壁の絵が特徴的なお店です。
都心にあり、駅からも近いので
会社帰りなどにも利用できるのが嬉しいポイント!

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【光明泉】
住所  :東京都目黒区上目黒1-6-1
営業時間:15:00〜25:00(最終受付入場 24:30)
入浴料 :おとな(中学生以上)¥460、小学生¥180、未就学児¥80
定休日 :不定休 ※HPを要チェック

中目黒駅から徒歩3分の都会のオアシス。銭湯「光明泉」です。

湯どんぶり 栄湯

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浅草にある『湯どんぶり 栄湯』。
サウナだけでなく、露天風呂や寝風呂など7つのお風呂も楽しむことができます。
サウナ使用料は、入浴料と別になっているので要注意です!

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【湯どんぶり 栄湯】
住所  :東京都台東区日本堤1-4-5
営業時間:14:00〜24:00
入浴料 :大人(中学生以上)¥460、中人(小学生)¥180、小人(小学生未満)¥80、サウナコースセット(入浴料・サウナ)¥660
定休日 :水曜日

東京都台東区の天然温泉 湯どんぶりの"栄湯" きれいな店内と軟水で美肌効果、疲労回復に効果テキメン!

松本湯

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中野にある『松本湯』。
看板に掲げられた「ゆ」の文字が昭和レトロな雰囲気を演出してます。
こぢんまりとした施設は、リラックス出来てくつろげますよ。

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【松本湯】
住所  :東京都中野区東中野5-29-12
営業時間:15:00~24:00
入浴料 :大人¥460、中学生¥300、小学生¥180、幼児(未就学児)¥80、サウナ入浴¥960(貸しバスタオルつき)、サウナ(入浴券をお持ちの方)¥500(貸しバスタオルつき)
定休日 :木曜日(祝祭日の場合、営業。翌日振替休業)

寿湯

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上野にある『寿湯』。
アメニティが充実しており、リンスインシャンプーや、ボディーソープ、化粧水や乳液などを無料で利用することが出来ます。
手ぶらで足を運べるのは嬉しいポイントですよね!

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【寿湯】
住所  :東京都台東区東上野5-4-17
営業時間:11:00~25:30(最終受付 25:05)
入浴料 :大人¥460、小学生¥180、幼児¥80、サウナ¥200※入浴料に追加
定休日 :第3木曜日

サ道を極めて、サウナーに

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サウナには、今回紹介した以外にも魅力があります!
きっと体験すればハマってしまうこと間違い無しですよ。
サ道を極めて、サウナーになりませんか?

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