テスト前、一夜漬けする前にこれを見て!効率の良い仮眠や暗記で1秒も無駄にしない技

テスト勉強、やろうとは思っていたけど…気づけば一夜漬けに。テストを乗り切るための技をご紹介します。効率よく仮眠を取って睡魔に勝つ方法、仮眠に便利な枕、通勤・通学の電車内やお風呂でも使える暗記カード、トイレでの暗記方法、疲れにくいボールペンなど。夜食にも嬉しい、美味しい時短レシピも大公開〜!テスト勉強、これで乗り切ろう♡

やろうとは思ってた…けど。

出典: girlydrop.com

「いや、ね?ずっとやろうとは思ってたんだよ?…でも気づいたらテスト直前になってたんだよね…。」

つまり、すごーーく時間がない!!
テストまであと少ししかないから、1分1秒も無駄にしたくない。

♡:わたしVS睡魔

出典: unsplash.com

テスト勉強において、1番やっかいな敵は“睡魔”。

これは仕方がありません。
いっそのこと、仮眠を取ってしまいましょう。

でも…
「仮眠のつもりが気づいたら朝だった」
なんて経験ありませんか?
そこで、筆者が試して良かった仮眠方法をご紹介します◎

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それは、レットブルなどのエナジードリンクを飲むこと!…だけではありません。

これを飲んでから15分程度の仮眠を取ること。
普通に仮眠を取るよりも、目が覚めます◎

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便利な仮眠グッズを使うのもいいかも。

こちら、一見ノートブックのように見えますよね。
…実は枕なんです。

コンパクトで持ち運びもしやすい『枕ノート』。
仮眠だけでなく、机で寝てしまったときに顔にあとがついてしまうことを防いでくれる便利アイテムです♡


こちらの購入は、
・韓国オンラインサイト:https://smartstore.naver.com/lightree153/products/2106317953
・海外オンラインサイト:http://lightree.co.kr/?product=pink-sky-dreami-passport-case
・日本で購入できる店舗:MoMA Design Store 表参道、LOFT売店など

Dreami ピローノートブック PINK SKY

商品

Dreami ピローノートブック PINK SKY

¥3,240

ゆめかわなカラーが可愛すぎる『枕ノート』。
新しい仮眠の相棒としていかがでしょう??

♡:ぼーっとする時間を作らない

外で使ったものを、お風呂でも。

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切羽詰まった状況で大事なのは、“ぼーっとする時間を作らないこと”。
この時間に当てはまるのは、電車などでの移動中、お風呂、トイレ…この辺りを攻めていきましょう。

まずは移動中&お風呂タイムから。
テスト勉強に暗記カードを活用している人は多いはず。
これを移動中に使い、お風呂にも持ち込める便利アイテムがあるんです♡

クツワ STAD 単語カード 風呂単 SC218 赤

楽天市場

商品

クツワ STAD 単語カード 風呂単 SC218 赤

¥185

その名も“風呂単”。
防水の単語帳なので、お風呂の中でも使うことができます◎
1つの単語帳をひたすら使い込んで、極めていきましょう。

壁にペタッ

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数分の時間も勉強時間に充てられるように、トイレにも工夫を。
重要事項をまとめたシートを作り(このシート作成も勉強になります!)扉など目につきやすい場所にマスキングテープでペタリ。

やるかやらないかではかなり違います!

マスキングテープ ラウンドトップメガナイ サーカス(20mmx5m)

楽天市場

商品

マスキングテープ ラウンドトップメガナイ サーカス(20mmx5m)

¥367

可愛いマステで、重要事項をまとめたシートを貼ってみて。
マステなら壁を傷つけることなく、簡単に剥がせるから便利◎

♡:とにかく手を動かす

ボールペン至上主義。

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先ほど仮眠を取ったとはいっても、ふいに睡魔がやってきてしまうのがテスト勉強。
読み込むのも手ですが、眠気覚ましの意味も込めてひたすら書いて覚えるのがオススメ。

オススメはシャーペンよりもボールペン。
シャーペンよりも筆圧が弱く済むので、手が疲れにくいんです◎

多機能ボールペン ドクターグリップ4+1 アイスブルー

商品

多機能ボールペン ドクターグリップ4+1 アイスブルー

¥698

テスト勉強のお供には、シャーペンよりもボールペンがオススメ♡
持ち手の部分がグリップになっているので、より疲れにくく書くことができますよ。

打つ→読んでもらう→覚える

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それでも手が疲れてしまい、もう書けないよ〜!!

となってしまった人にオススメなのが『Word 音声合成機能』。
この機能、Wordに打ち込んだ文章を自動で読み上げてくれるのです◎

先ほどトイレ用に作ったシートの内容を打ち込むのもいいかも。

出典: girlydrop.com

手が疲れたら少し休憩して、その間に読み上げてもらいましょう。
耳で聞くと記憶に残りやすいはず♡

設定方法は下記リンクをチェックしてみてくださいね。

Wordで読み上げてもらおう〜!

♡:でもご飯はちゃんと食べよう

出典: unsplash.com

時間がないとはいえ、本番で力を発揮するためにもご飯はしっかり食べましょう◎

簡単&時短でできるレシピをご紹介します。

楽天レシピ:「アレンジ!カップ麺のスープdeトマトリゾット」より

チリトマト味のカップ麺のスープを使ったトマトリゾット。
家にある材料でパパっと簡単にできそう♡

材 料(1人分)
カップ麺のスープ(チリトマト味)1カップ
ごはん茶碗1/2杯分
スライスチーズ1枚
卵1個
水1/2カップ
コンソメの素小さじ1/2
粗挽き黒こしょうお好みの量

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピはこちら

楽天レシピ:「ちょっと小腹がすいたらあるもので夜食おにぎり」より

おにぎりにもバリエーションが欲しくないですか?

梅昆布茶やお茶漬けのもとを使ったおにぎりで、夜食もバッチリです。

材 料(1人分)
ご飯1膳分
梅昆布茶小さじ1/2
お茶漬けのもと小さじ1/2
梅干しの中の赤紫蘇3cm

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピはこちら

さぁ、頑張って〜!

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辛いテスト勉強、お疲れ様…!!
テストが終わったら、何したい?
モチベーションになるものを見つけて、頑張りましょう♡

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