その手があったか〜!意外と知られていない『セブン-イレブン』のヘルシー飯

コンビニ飯はカロリーが高くなってしまうしダイエットには大敵なんて思っているあなたに朗報!意外と知られていないセブン-イレブンの美味しくて低価格なヘルシー飯をご紹介します。主食からデザートまで揃っているので必見です。

コンビニ飯!

コンビニ飯!

コンビニってどこにでもあるし本当に便利。
ついつい色々買っちゃう。

でもダイエット中にはコンビニ飯なんて超大敵…。
大丈夫!低カロリーなセブン-イレブンのコンビニ飯をご紹介します◎
主食からお菓子まで様々です!

※パッケージがリニューアルしているものがあるかもしれません。

おでん

おでん

寒い冬にはピッタリのおでん。
暖まるし美味しいのでおすすめです。
そして何といっても嬉しい低カロリー!
おすすめの具は
つゆだく白滝5kcal
味しみ大根8kcal
味しみ白こんにゃく5kcal
です。

もち麦もっちり!梅こんぶおむすび 120円

もち麦もっちり!梅こんぶおむすび 120円

食物繊維がなんとレタス1個分!
これは栄養もあってお通じの改善も期待できるのでダイエッターな女子には嬉しい商品。
さっぱり食べられてとってもおすすめです。

サラダチキン 213円

サラダチキン 213円

高タンパク・低カロリーでそのまま食べられて美味しい!
味の種類も豊富です。
大きくて量もあるので満足感があります。
ほぐしてサラダなどにトッピングするのもgood。

ささみスモーク 149円

ささみスモーク 149円

そのまま食べたり、ほぐしてサラダにトッピングしたり食べ方色々!
おつまみにもなりますよね。
小さめサイズで食べやすいです。

味付き半熟ゆでたまご 73円

味付き半熟ゆでたまご 73円

甘味とコクのある味付き半熟ゆでたまごです。
不足しがちなタンパク質をしっかり摂れます。
しっかり味がついているのでこれだけで食べられます!

彩り大根ミックス 138円

彩り大根ミックス 138円

1袋で1日分の1/3の野菜が摂れるんだとか!
大根と緑黄色野菜をバランス良く合わせたカット野菜です。
別売りドレッシングを買って低価格なサラダの完成!

鶏ぞうすい 159円

鶏ぞうすい 159円

鶏だしのうま味がきいた雑炊です。
ほぐした鶏むね肉、チンゲン菜、にんじん、ねぎの具材がしっかり入っています。
熱湯を注ぐだけで手軽に味わえるのがとっても便利!

ふかひれスープ 149円

ふかひれスープ 149円

とろみある濃厚なふかひれスープ。
暖まるし寒い冬にはもってこい!
具材は、本物のふかひれや鶏肉、きくらげなどが入っています。

カニ風味かまぼこ 105円

カニ風味かまぼこ 105円

ジューシーなカニ風味かまぼこです。
おやつやおつまみ、夜食などにもってこい。
ほぐしてサラダにトッピングするのもgood。

ピリ辛味のやわらか穂先メンマ 127円

ピリ辛味のやわらか穂先メンマ 127円

出典: shutterstock

やわらかくて食べやすいピリ辛な穂先メンマ。
おつまみにピッタリですよね。
ついつい高カロリーになってしまいがちなおつまみを低カロリーに抑えられます!

味付け玉こんにゃく 159円

味付け玉こんにゃく 159円

満足感も得られて美味しい!と話題の玉こんにゃく。
低カロリーだしお財布にも優しいです。
作り方は袋から出してレンジで温めるだけ!

牛乳のコクにこだわった牛乳寒天 170円

牛乳のコクにこだわった牛乳寒天 170円

デザートだってあるんです。
つるっと食べやすい濃厚なコクある牛乳寒天です。
低カロリーなのにしっかり濃厚なのが嬉しいポイント!
3個パックでこの価格はお得。

アップルマンゴー 200円

アップルマンゴー 200円

超濃厚でなめらかなアップルマンゴー。
ひんやりとっても美味しいです。
どうしてもアイスが食べたい!という時に置き換えるのも良いかも!

その手があったか〜

その手があったか〜

コンビニ飯だって諦めることはありません!
低カロリーで低価格な上に美味しい商品がたくさんありますよ。

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