お風呂で温まった体を、眠りに落ちるまで守り抜こう。冷え性対策グッズ大公開♡

冷え性、本当に辛いですよね。寒い秋冬の時期を乗り切るために、冷え性対策を考えていきましょう!足が冷えないスリッパ&靴下に、老廃物を出して代謝を上げてくれる入浴剤、すばやく髪を乾かしてくれるスプレーやタオル、ニトリの寝具にレンジで簡単に作れる湯たんぽなど。お風呂&お風呂上がりの過ごし方を見直して、冷え性をやっつけろ〜!

お風呂で温まっても…

出典: unsplash.com

せっかくお風呂に入って温まったのに、寝る頃には体が冷え切って眠れない…。
特に足が冷たいと辛いよ〜!!

そんな冷え性の女の子は特に必見です◎

♡:足首までぬくぬく

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モコモコのルームシューズもいいけれど、それだけじゃ極度の冷え性には太刀打ちできない。
足先から足首まですっぽりと包んでくれる『足の冷えない不思議なスリッパ』で、冷えから足を守りましょ?
厚底&断熱エアヒート層で、ぽかぽか♡

桐灰化学 足の冷えない不思議なスリッパ 23cm-25cm ブラウン1足分(2個入)

商品

桐灰化学 足の冷えない不思議なスリッパ 23cm-25cm ブラウン1足分(2個入)

¥1,630

カイロを製造している桐灰が編み出した冷え対策グッズ。
家にいるときは、この子と一緒に冷え性と戦いましょう◎

♡:バスタイムをちょこっと変えてみる

お風呂の効果を最大限発揮?

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お風呂での過ごし方を見直して、冷え性を徹底的にやっつけよ〜う!

まずは入浴剤の見直しから。
どうせお風呂にゆっくり浸かるなら、その効果を最大に発揮できる入浴剤をチョイスしましょう。
中性重炭酸入浴剤の『BARTH(バース)』は、発汗を促して老廃物を排出してくれるので、体温の上昇&代謝向上の効果が期待できそう。

血流は健康のインフラと呼ばれ、免疫力や身体の代謝と大きな関係があります。ぬるめの重炭酸湯にしっかりと長く浸かる重炭酸バルネオトリートメント温浴法で血流量があがることで、体温の上昇から代謝の向上につながります。また、発汗を促すことで、汗とともに毛穴などに溜まりがちな老廃物を排出します。身体の基礎となる代謝力をしっかりと高め、老廃物をすっきりと排出することで、様々な健康効果をもたらします。

出典:barth.jp

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ぬるめのお湯にBARTHを溶かし、15分以上ゆっくり浸かるのがオススメとのこと。
お風呂に浸かりながら体や頭皮のマッサージをすれば、より老廃物の排出が期待できそう♡

余計なものを使用していない無色&無香料。
寒い季節の新しい相棒になりそうです◎

重炭酸バルネオトリートメント温浴法の入り方
1. 交感神経を刺激しにくいぬるめのお湯 (37~40℃)160ℓに3錠を溶かします。
2. 入浴後10分で血流が高まります。15分以上の入浴がおすすめです。
3. お湯の中でカラダや頭皮をやさしくもみほぐしてください。
4. 洗髪や洗顔にもお使い頂けます。

出典:barth.jp

BARTH(バース)中性重炭酸 入浴剤 9錠入り(無添加 無香料 クエン酸 ビタミンC)

商品

BARTH(バース)中性重炭酸 入浴剤 9錠入り(無添加 無香料 クエン酸 ビタミンC)

¥972

1回の入浴に対して、約3錠を溶かすとのこと。
1日の最後に、心安らぐ時間を過ごして?

とにかく冷えを排除

出典: unsplash.com

半身浴をする場合は、肩にタオルを掛けることをオススメします。
お風呂の中で冷えないように、お湯に浸かっていない部分はタオルでカバーして!

ハート柄リボン付きフェイスタオル

ZOZOTOWN

商品

ハート柄リボン付きフェイスタオル

¥1,296

リラックスタイムに使うタオルは、可愛いものじゃなくっちゃね。
コクーニストのハート柄フェイスタオルで冷えを防止しましょう。

♡:ここからが勝負の本番

ドライヤー

出典: unsplash.com

お風呂から出たあとが冷え対策の本番。
濡れた髪はとにかく速く乾かしましょう!

…でも、しっかりタオルドライをしないとドライヤーをする時間が長くなってしまいます(=髪を傷める原因)。

つまり、ここで大事なのは…
・タオルドライを効率良くやるアイテムの入手
・即乾アイテムの入手

さっそく探してみましょう♡

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普通のタオルに比べ、吸水性がとってもいいといわれている『1秒タオル』。
これを使ってタオルドライをすれば、ドライヤーをする時間の短縮にもなりそう♡

パッケージもインスタ映えしそうで可愛い〜!

詳細はこちら
サボリーノ 速く乾かスプレー 160g

商品

サボリーノ 速く乾かスプレー 160g

¥1,450

時短アイテムが豊富なサボリーノ。
タオルドライしたあとの髪にスプレーしたら、更なる速乾効果が見られるかも◎

塗るニット…とは?

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ボディクリームを塗るのさえも冷たくて躊躇しちゃう季節。
“塗るニット”のキャッチコピーの温感クリーム『Body Warmer Cream』で、お風呂上がりのケアを済ませちゃいましょう♡

エム・オー・シー ボディウォーマークリーム

商品

エム・オー・シー ボディウォーマークリーム

¥864

ゲル状だから、べたつかないのが嬉しい温感ボディクリーム。
お出かけ前に塗れば、レッグウォーマー代わりにもなるとのこと。
1本マストで持っておきたいアイテム♡

♡:ぽかぽかな夢の世界へ

ふくらはぎまでぬくぬく

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先ほどの“足の冷えない不思議なスリッパ”と同じ会社のアイテム、『足の冷えない不思議なくつ下』。
足先が冷えて眠れない…という悩みを解消してくれるかも??

桐灰化学 寝るときの足の冷えない不思議なくつ下 ハイソックス ポカポカロングタイプ 23cm-25cm ツートンクリーム 1足分(2個入)

商品

桐灰化学 寝るときの足の冷えない不思議なくつ下 ハイソックス ポカポカロングタイプ 23cm-25cm ツートンクリーム 1足分(2個入)

¥1,720

ハイソックスタイプなので、ふくらはぎもぽかぽか♡
お風呂上がりに冷えがちな足元を守ってくれるアイテムです。

Nウォームはあたたかい〜♪

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もちろん寝具選びも超重要。
この季節にオススメしたいのが、CMでもおなじみ、ニトリの『Nウォーム』シリーズ。

体から出る水分を熱に変えてくれるので、ぽかぽかとした暖かさを感じることができるとのこと♡

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敷きパッドや毛布はもちろん、枕カバーなどもラインナップされています♡
また、ペットベッドもあるので、わんちゃんやネコちゃんと一緒にぬくぬくして寒さをしのぎましょう。

詳細はこちら
白元アース レンジでゆたぽん(Lサイズ)

商品

白元アース レンジでゆたぽん(Lサイズ)

¥1,405

布団の中だけでなく、テーブルなどの足元に置いておくと便利なのが、レンジで作れる湯たんぽ。
足先の冷えを防いでくれる便利アイテムです◎

女の子の大敵、冷えと戦おう!

出典: unsplash.com

お風呂での温まり方、お風呂上がりの過ごし方、就寝時の冷え対策など。
女の子の大敵、“冷え”はかな〜り手強いです。
1つずつ徹底的にやっつけていきましょうね♡

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