【保存版】「可愛くなった?」と言われる秘訣は一週間に1回のナイトケアにあり

女子力は上がるような内容が、ぎっしり詰まった今回の記事。夜にして欲しい自分磨きの方法をぎゅーっと詰め込みました♡一週間に1日はこのトータルビューティーケアをしてみましょう!半身浴や、お風呂上がりにするトーンアップと保湿を高める肌活など。翌朝の可愛い自分のために疲れきった今日の自分を休ませてあげましょう!

ひときわ目立つ美人になりたい…

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毎晩お風呂に入って、化粧水・乳液をして睡眠をとるのは皆がしていること。

皆から「可愛い・綺麗」と言われている人は、皆がしている以上のことをしているからオーラがあるのかも。

一週間に1日は、トータルビューティーケアを行うようにすると更に磨きがかかります♡大変そうに見えて、実際行うとモチベが上がって楽しいですよ!

1▷お風呂で疲れた自分とさようなら

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必ず行って欲しいのが、お風呂でゆっくり疲れを取ること。今の時期、身体が冷えてしまいがちです。まずは半身浴をして、しっかり身体の内部から温めましょう。お風呂場を清潔に可愛い空間にすると、居心地も良くなりますよ♡

半身浴でゆっくりリラックス

アンブラ アクアラ バスタブキャディー

楽天市場

商品

アンブラ アクアラ バスタブキャディー

¥5,940

半身浴中は、女子力を高める良い時間です。
本を読むも良し、スマホでMERYを読んで美容意識を高めるも良し、リラックス出来る音楽を流してマッサージするも良し。どれも素敵な自分磨き方法です♡

半身浴には、このバスタブキャディーがあるととても便利ですよ。

ちゃっかり美容の勉強もしちゃって♡

見た目を磨く人は、うまくいく。

楽天ブックス

商品

見た目を磨く人は、うまくいく。

¥594

著者:中谷彰宏
出版:学研プラス

この心に刺さるタイトル。「人は中身が大切」というのはもちろんですが、見た目を磨くこともとても重要です。

このような自己開発本を読んで知識を増やすのも良いかもしれません。

スクラブで汚れを落としてモチ肌へ

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半身浴が終わったら、シャンプー・トリートメントをして、身体を清潔に洗い流します。その後にして欲しいのが、ボディスクラブで肌の古い角質を落として、ツルツルな肌にすること。

美容マニアがこぞって好むのが、『SABON(サボン)』のスクラブ。死海の塩がスクラブ効果を出し、配合されているホホバオイル、アーモンド、ボラージでお肌がツルツル・もちもちに仕上がります。

可愛くて注目されるあの子のお肌は、いつもスベスベなはず♡

SABON 公式サイト

2▷褒められるための本気の肌活

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お風呂から上がったら、今度はフェイスケアを開始します。ボディは、触ってみたり、近づいた時にケアしていることに気づきます。しかし、お顔は道ですれ違った人でさえ目に留まる場所。特にケアしなければなりません!

綺麗になるには、毎日の基本的なケアと、週2・3回の集中ケアが必要です。当たり前のルーティーンになるようにすると良いかもしれませんね♡

効果バツグンなパックで生まれ変わって♡

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パックおたくの筆者がオススメしたいのが、こちらの『One leaf TOKYO(ワンリーフ トウキョウ)ボタニカル ファイバーマスク』。

極薄のパックがピタッと肌に密着します。5種類のパックがあります。開いた毛穴や黒ずみが気になっていたので、青のシルキータッチを試してみたところ翌日の肌のキメが全然違い、化粧ノリも良かったです。

他にも透明感・ハリなど様々な効果に適したパックがあるので、自分に必要なものを見つけてみてください。

公式サイト

ぷるぷる肌の秘訣はコラーゲンにあり

ETUDE HOUSE モイストフール コラーゲン クリーム

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ETUDE HOUSE モイストフール コラーゲン クリーム

¥1,350

内容量:75ml

お肌をぷるぷるにしたい時は、コラーゲンがお助けしてくれるかもしれません。

こちらはジェルタイプのテクスチャーで、潤いを保持するアクアストリームコンプレックス・肌の浸透力を高めるスーパーコラーゲンウォーター・たっぷり潤いを与えるバオバブウォーター&オイルが配合されています。

スキンケアの最後に塗って、肌に栄養を与えましょう。

3▷今日は特に力を入れて細見えを狙うよ

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毎日お風呂上がりに脚のマッサージをしている美意識の高い人も多いかもしれません。一週間に1回のスペシャルケアの日は、全身にもこだわるようにしましょう♡毎日するとより効果が期待出来ます。しかし、無理は禁物。大切なのは、睡眠をとることです!可能な範囲で継続出来るように心がけましょう。

ドライヤー中の顔は見ちゃダメだよ♡

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ドライヤー中、髪を乾かすだけの時間が勿体無いですよね。髪を乾かしながら、鏡をみて「あいうえお体操」を行いましょう。

この表情筋を鍛える運動を毎日行うことで、小顔・デカ目・広角の上がった口などが期待出来ます。表情が豊かな女性は素敵ですよ♡

私のマッサージは、ほぐすだけじゃないの

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毎日のマッサージには、どのようなクリームを使用していますか?

ボディスクラブをした日は既に肌がスベスベしているのでマッサージも行いやすいです。SABONのスクラブに合わせて、ボディローションもSABONのものにすると香りの統一感が出ます。SABONのボディローションは、潤いを与えるにも関わらず、ベタつきを抑えた優秀なもの。保湿力を高めるボディオイルが配合されており、お肌に柔らかく馴染みます。

4▷誰よりも素敵な気分で眠りにつくの♡

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さあいよいよベッドインする時間です。長かった自分磨きですが、確実に帰ってきた時よりも可愛くなっているので疲れというより、達成感のほうが大きいかもしれません♡

後は、明日の自分の為に質の良い睡眠をとりましょう。

服は自分の全てを表すから妥協しないよ?

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もうヘトヘトだから…と、適当な寝間着で睡眠をとってしまうと今までの女子力がだだ下がり!
ベッドは特に綺麗で清潔な場所にして、ナイトウェアも特別なものにするとプリンセス気分が味わえますよ♡

一目惚れしたパジャマや、ルームウェアは少々お高めでも、自分のご褒美として買ってあげましょう♡

乾燥・良くない香りとは無関係の私

Vacplus アロマディフューザー

商品

Vacplus アロマディフューザー

¥2,630

内容量:300ml

間接照明の機能も付いているアロマ加湿器。部屋の乾燥や肌荒れを防いで、アロマの良い香りを充満させます。
部屋の白熱電気を消して、温かい光と優しい香りに包まれて休んでください。

カモミール効果で優しい女性に

出典: shutterstock

オススメのアロマが、カモミールの香り。

柔らかく、優しい香りでリラックス出来ます。カモミールは、踏みつけられるほどよく育ち、謙虚さと忍耐の象徴と言われていました。花言葉は「逆境に負けない」。

素敵なお花の香りを1日の終わりにまとうことで、穏やかで優しい女性になってください。

カモミールには体内の平滑筋という筋肉の組織を落ち着かせる作用があり、腹痛や胃痙攣、女性の生理痛などを和らげる効能があります。

また、カモミールに含まれるアズレン誘導体という物質が胃の粘膜を修復して丈夫にし、消化機能を正常な状態に整えてくれます。過敏性腸症候群や胃潰瘍などストレスからくる症状にもとても効果的です。

出典:an-herb.com

おはよう。最強の可愛い私♡

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これだけリラックス出来た翌朝。目覚めもきっと変わってくるはずです。
朝起きたら、カーテンを開けて窓を開けて背伸びをしてみて。その姿は、昨日より、もっと素敵な貴方になっています。

カモミールのような女性になった気持ちで1日を過ごしてみてくださいね♡

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