冬は温泉+サウナで身心ぽかぽかに。湯けむり美人の温泉たしなみルールBOOK

今回のテーマは温泉とサウナです。寒くなると温泉に入って温まりたくなる人も多いはず。久しぶりに行った温泉で戸惑わないように、また無意識にやってしまっていたかもしれないNG行動を見直してみましょう。入浴前、サウナ、入浴後の3つのケースに分けて紹介しているので旅行前にチェックしてみてください。

寒くなってまいりました

いつのまにかコートを着なきゃ外へ出られないくらい外は寒くなって。

空気が澄んで、北風が冷たく感じるこの季節は温泉にでも入って温まりたくなるのです。
ということで、週末に温泉へ来てみました。

久しぶりに来た温泉。
お友達とはしゃいでいざ、女湯ののれんをくぐってみると…。

(あれ?これであってるかな?)

なんだか温泉ってどうやって入るんだっけ?って不安になることがたくさん出てきたのです。

今回はそんな温泉やサウナにまつわる知っておきたい知識をまとめました。
ぜひ参考にしてみてください。

Case1:入浴前

アクセサリーはちゃんと外す

ピアス、ネックレス、リングといったアクセサリーは必ず入浴前に外しましょう。
金属の種類によっては温泉の成分と反応して変色してしまうこともあるのです。
アクセサリーを長持ちさせるためにも外してから入浴しましょうね。

ミニPVCポーチチャーム

ZOZOTOWN

商品

ミニPVCポーチチャーム

¥1,080

Heather(ヘザー)

アクセサリーはなくさないように小さなポーチに入れておくのがベター。
チャームになっているのでバッグなどにつけておけるのも安心です。

まずは身体をきれいに

外が寒い日は余計に早く湯船に浸かって温まりたいと思うかもしれませんが、まずはかけ湯で先に身体や頭を洗ってから入るのがマナーになります。

また、温泉では原則場所取りは禁止です。
なので筆者は先に髪や身体をきれいにしてから、湯船につかるのをおすすめします。

スパバッグ

ZOZOTOWN

商品

スパバッグ

¥2,700

Cocoonist(コクー二スト)

温泉に自分のシャンプーや洗顔を持ち込む人も多いはず。
意外と温泉に持ち込む荷物って多いんですよね。
そんな時に役立つのが、スパバッグです。
水場にも持ち込めるバッグがあれば、荷物置き場でもコンパクトにまとめることができますよ。

髪とタオルは湯船につけない

髪が長い人は湯船につかないように結ぶというのは当たり前のマナー。
くるっとまとめた方が湯けむり美人ですよ。

たまにいるのがタオルを湯船につけてしまう人。
温泉番組などでタオルを身体に巻いたまま入るシーンがありますが、一見きれいなタオルでも雑菌がついており、他のお客さんが不快に思う行為は避けるのがベターでしょう。

マペペ スプリングヘアゴム メタリック ゴールド×ブロンズ

商品

マペペ スプリングヘアゴム メタリック ゴールド×ブロンズ

¥324

温泉の時はスプリングタイプのヘアゴムがおすすめ。
跡がつきにくいだけでなく、しっかり髪をまとめてくれます。

お友達が忘れた時のために余分に持っていくととってもスマートですよ。

Case2:サウナ編

飲酒後&食後すぐの入浴はNG

旅行の醍醐味は美味しいご飯。
ですが満腹の状態で入浴すると気分が悪くなってしまうことがあるので十分に食休みを取りましょう。

体を拭いてからサウナへ

サウナに入る前に身体の水分を拭き取りましょう。
水が付いていると蒸発熱で体が冷え、汗が出にくくなってしまいます。

絞ったタオルでよく水分を拭き取ったら、いざサウナに入りましょう。

塩の使い方は?

一部の温泉施設ではサウナにお塩を置いてある場所があります。
「ソルティサウナ」は発汗作用があがったり、肌がつやつやになるとも言われています。

使い方は全身に塩を広げます。この時無理やり擦り込んでしまうと肌を傷つけることになるので、優しく広げる程度で大丈夫です。
サウナで塩が溶けてきたら優しくマッサージをしましょう。

入浴後は塩と汗を一緒に落としてください。

水風呂は入るの…?

5〜15分程度サウナに入ったらそのあとは…?

サウナの隣にあるのが水風呂。
まず水風呂に入るのではなく、シャワーやかけ湯で心臓から遠いところから水をかけてクールダウンさせていき、汗を流してから水風呂に入りましょう。
水風呂は長く浸かるものではないので気持ちよく体が冷えたら出るのをおすすめします。

Case3:入浴後

拭き取り

温泉で体が温まったら、しぼったタオルで体をよく拭きましょう。
上がり湯は温泉成分が流れてしまうので不要みたいですよ。

びしょ濡れの状態で脱衣所へ行くのは周りのお客さんにも迷惑となるので、髪までしっかり水分を拭き取りましょう。

浴衣の着方は?

温泉に用意されている浴衣。

右前?左前?どうやって帯を結ぶの?なんて慌てることもしばしば。
そうならないように温泉前に密かに予習しておくといいですね。

温泉浴衣の着方

すっぴんはつらい…

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お風呂から出た後に、すっぴんはつらい…というあなたは秘密のメイクを。
男女のグループ旅行の時などはノーメイクとはいきませんよね。

「CANMAKE(キャンメイク)」のシークレットビューティーパウダー(左)とシークレットビューティーベース(右)は夜の間つけていても安心な美容成分配合なのでおすすめですよ。

リップなどは薬用の色付きリップ程度のものをおすすめします。

キャンメイク シークレットビューティーパウダー01

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キャンメイク シークレットビューティーパウダー01

¥918

CANMAKE

1000円以下という超プチプラアイテム!
お休みの日のOffメイクにもぴったりですよ。

キャンメイク シークレットビューティーベース01 クリアナチュラル

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キャンメイク シークレットビューティーベース01 クリアナチュラル

¥702

CANMAKE

美容成分配合でつけたまま寝ることもできちゃいます。
翌朝のメイクのノリがUPするかもしれませんね♡

湯けむり美人とは誰のこと?

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温泉はみんなで入るものだからみんなが楽しめるように配慮を。
心ゆくまで温まりながら、お友達とおしゃべり。
いつもじゃできないような話もできたりしてね。

冬は温泉でリラックスするのはいかがですか?

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