haru どうしよう…
わたしの友達が失恋してしまいました…。
あんなに幸せそうだったのに。
なんて声をかければいいんだろう。
何が正解？
恋愛について相談し合い、正直に語りあえる関係性の私たち。しかし友達が失恋してしまった時に発する言葉は、相手を傷つけることもあるんです。
今回は友達が失恋してしまった時に気をつけたいポイントをご紹介します。
1：恋は辛いものだと思わせない
「幸せな恋ができたんだね。」
幸せだったからこそ辛い失恋。そんな時に、その恋を否定されるのは誰だって辛いはず。恋したことを後悔させないために、見方を変えてあげると良さそうです。「もう恋なんてしたくない」と考えている友達の救いになるかもしれません。
NG：別れて正解だよ
あなたの選択が正しいと伝えたい時に言ってしまいがちなこのフレーズ。しかし、彼氏やその恋を否定するような発言は、恋をしていた自分を否定された気持ちになることも。否定するような言葉は避けるようにしたいですね。
2：とことん話を聞く
「今日はとことん付き合うよ。」
失恋した時のメンタルはボロボロです。そんな時に自分自身を受け止めてくれる存在がいることは救いになるんです。大人になると甘えることが少なくなるからこそ、支えてあげられる存在になりたいですよね。
NG：自分の話に持っていく
意外としてしまいがちなこの行動。人それぞれ捉え方や感じ方が違うからこそ、失恋してしまったナイーブな時に自分の恋愛と比べるのは避けた方が良いかもしれません。「わたしなんてもっとひどい事されたよ」と言ってしまいたくなってもグッと抑えて。
マリアージュフレール マルコポーロ
¥2,580
大好きな飲み物をお供にじっくり話を聞いてあげる機会を作ってあげたいですよね。カフェに行ったり学校に紅茶を持参したり。じっくり付き合ってあげましょう。
3：喝を入れる
「ネガティブになっちゃだめ。」
失恋から立ち直れないと、日常が暗く、何も楽しみがないと卑屈になってしまいがち。「このままじゃだめだな」って気づいてもらうために、気持ちを切り替えてもらえるようなポジティブな言葉をかけてあげたいですね。
NG：あなたにも落ち度があったんじゃないの？
長い付き合いで性格を理解しているからこそ、ダメ出しをしてしまうこともあるかもしれません。たとえその言葉が合っていたとしても、傷ついた心にはダメージが大きすぎます。次の恋愛に活かして欲しい時は、失恋から立ち直った時に言う方がよさそうです。
4：一人じゃないことを伝える
「大丈夫、わたしがいるよ。」
心にポッカリと空いた穴を埋めることは難しいことかもしれません。しかし、誰かに必要とされ、愛されていることがわかると、自分の価値を再認識することができるそう。寄り添うことが大切なのかもしれませんね。
NG：大した事じゃないって
ポジティブな言葉で慰めているつもりが意外と逆効果になってしまいがちなこちらのフレーズ。自分の気持ちがぐちゃぐちゃな時は、そっとしておいてほしいと思う人も多いみたいです。恋愛に関係のないことで話を盛り上げるとよさそうですね。
ONE PIECE
¥432
著者：尾田栄一郎(集英社)
恋愛系じゃない漫画や小説をすすめるのも、いい気分転換になりそうです。自分のおすすめの本について熱く語れるのは素敵ですよね◎
5：あえて触れないことも大事
「…。」
その人の失恋の痛みは誰にもわからないのが正直なところ。簡単な言葉で励ますよりも、相手が話してくれるまで待ったり気にかけたりと、行動で心配を表すのもよさそうです。
NG：短くない？
期間について指摘するのはやめた方がいいかもしれません。特に期間が短いということは、何かしらの原因があってのこと。本人も気にしているかもしれません。察することも大切です◎
わたしの気持ちが上手く伝わりますように
恋愛に対してのモチベーションは人それぞれ違うから、きちんと立ち直ってほしいですよね。
友達にとっての支えになれますように。
