キミと一緒だから頑張れる♡痩せた分だけ愛が深まる“カップルダイエット”のすすめ

幸せ太り…どころじゃない！

■2人でダイエット、頑張るしか！

♡まずは目標を立てて

■目標：韓国旅行までに−3kg！

目標体重をクリアしたら韓国旅行に行けるなんていかがですか？
女子旅スポットと思われている韓国は、実は男の子も楽しめる場所がたくさんあるんです。

痩せたら韓国でたくさんお洋服を買える！と思ったらモチベーションも高まりそうです。

片道約３時間の愛の逃避行。彼とワタシの両方が100％楽しめる韓国旅行プラン｜MERY [メリー]

この記事では、「女子旅」のイメージがある韓国を彼とともに100％楽しむプランを紹介しています。男女ともにラブコールがアツい「ADERERROR」や現代的なアートが親しみやすい「D MUSEUM」、女子旅だとハードルが少し高いと感じるドラム缶焼肉の「延南ソ食堂」など定番から斬新なスポットまでたっぷり詰め込みました。

♡エクササイズも2人なら楽しい

■#カップルワークアウト って知ってる？

カップルでトレーニングやエクササイズを楽しむ＃カップルワークアウトが海外で大人気なのだとか。
ガッツリ筋トレを頑張るのも効果抜群ですが、はじめはこのくらいのエクササイズからはじめるのがよいかもしれません。
自然と触れ合えるので、さらに仲も深まりそうですよね♡

♡岩盤浴でまったりデート

■【荻窪】なごみの湯でカップル割！

岩盤浴にもいくつか種類があり、それぞれの部屋を行ったり来たりしているうちにあっという間に時間がたってしまうんです。
2人で非日常を味わいながら、リラックスした時間を楽しんでみてください♡

【店舗情報】
住所：東京都杉並区上荻1-10-10
電話：03-3398-4126
時間：10：00（土日祝9:30 毎週月曜日は10:30 ※祝日などで変更の可能性有り）～翌9:00（最終入館受付 朝8:30）
ヒーリングスパ　11:00（土日祝10:00）～翌朝8:00（最終利用受付7:00）
食事処彩庵しおん11:30（土日は11:00）～深夜0:00

♡ヘルシー料理を2人で手作り

■おからハンバーグはいかが？

※アレルギーのある方は注意が必要です。

材 料（4人分）
：：：：：ハンバーグ種：：：：：
生おから150ｇ
ひき肉（これは鶏）250ｇ
卵1個
玉ねぎ（みじんぎり）1/2個
牛乳大さじ3
片栗粉大さじ2/3
マヨネーズ小さじ2
塩・こしょう各：少々
醤油小さじ1
：：：：：トッピング：：：：：
大根おろし1/4本分
青ネギ少々
ポン酢大さじ4
お好みで、一味or七味適宜
ごま油（焼く時用）大さじ1

出典：recipe.rakuten.co.jp

2人だからきっと頑張れる♡