365日で一番、魅力的なカラダに。クリスマスに向けた[短期集中型]美BODY化計画

彼と過ごす楽しみなクリスマス。でも、ただ楽しみに待つだけじゃなくてそれに向けた準備もちゃんとしなくちゃ。今回は、短期で準備できる体づくり、ボディケアをご紹介します。バストアップやヒップアップなどポイントを絞ったエクササイズから、もち肌を手に入れるケアまでクリスマスに向けた準備を万全に♡

聖なる夜、最高なワタシを。

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彼と過ごすドキドキなクリスマス。
楽しみなのはもちろんだけど、それに向けた体づくりもちゃんとしておきたいな…♡
特別な日だからこそ、自信のある私を見てほしくって。

[12月25日までに]美BODY化計画

出典: unsplash.com

とはいえ、ダイエットをするには意外と時間がない?
体を絞るには難しいかもしれないけど、ポイントを絞った体づくりなら短期でも間に合うかも。
ふわふわもち肌になれる、ボディケアも欠かさずにね。

♡:ナイトブラで育乳

出典: dbgirl.jp

SNSでも度々注目されているナイトブラ。
名前の通り、夜に着けるといいとされているナイトブラですが、美乳・育乳効果が期待できるんだそう。
通常のブラと比べて締め付けを軽減しながら胸が垂れるのを抑えてくれるというナイトブラ。
昼用と夜用を使い分ければバストラインもキープされ、綺麗なバストになるんです。

ナイトブラ【ブラ単品】

ZOZOTOWN

商品

ナイトブラ【ブラ単品】

¥1,572

【tu-hacci(ツーハッチ)】
レースのストラップがフェミニンで、下着っぽすぎないデザインのナイトブラ。ソフトカップで柔らかく、リラックスできる着け心地です。

【寝るとき用】シンプル×レース ノンワイヤーブラジャー

ZOZOTOWN

商品

【寝るとき用】シンプル×レース ノンワイヤーブラジャー

¥3,780

【AMPHI(アンフィ)】
シンプルながらディテールのデザインにこだわったナイトブラ。睡眠時、バストを適正な位置に安定させてくれるので育乳・美乳づくりに役立ちそうなアイテムです。

♡:エクササイズで美尻づくり

出典: www.17kg.shop

垂れたお尻をキュッと上げて引き締めるには、筋トレが大切。
寝転がりながらできるリフトアップはヒップアップに効果的ですよ。

ヒップリフトのやり方
恋するおしり ヒップケアソープ 80g

商品

恋するおしり ヒップケアソープ 80g

¥480

おしりの黒ずみやザラザラをケアしてくれるお尻用のスクラブせっけん。ピーチの香りの集中ケアでつるんと尻がゲットできそう。

夢みるここちのスリムウォーク 美脚 美尻 スパッツ S-Mサイズ ラベンダー

商品

夢みるここちのスリムウォーク 美脚 美尻 スパッツ S-Mサイズ ラベンダー

¥1,700

ヒップ、内もも、膝上をキュッと上に持ち上げ、引き締めるスリムウォーク。寝ている間に美脚と美尻をつくる着圧ソックスです。

♡:スクラブでボディケア

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肌のざらつきや角質を落としてくれるボディスクラブ。
足やひじ・ひざ、お尻などは角質が溜まりがちなので集中してケアしたいところ。
黒ずみが気になるパーツは集中してケアをしましょう。

ボディスクラブは、古くなった角質を絡め取っているため、毎日のように使っていると、新しい肌に傷がついてしまうこともあります。使用後のツルツル感は心地がいいものですが、皮膚が薄くなり炎症などが起こる可能性が出てくる場合も…。ボディスクラブの使用頻度は、製品により異なります。製品ラベルの用法に従い、週に1~3回を目安にしましょう。

出典:jp.loccitane.com

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ボディスクラブを使うタイミングは、体を全て洗って綺麗にしたあと。
仕上げにスクラブでケアすることで、せっけんでは落とせなかった汚れや角質を落としてくれます。
スクラブはごしごし強くこするのではなくマッサージするように優しく肌に馴染ませましょう。

ボディスクラブは直接肌に塗布して使用しますが、マッサージをするように肌に馴染ませるのがおすすめです。適量のボディスクラブを手に取り、ザラつきが気になる部分に伸ばしたらクルクルと大きく円を描くように手を動かしましょう。内回りと外回りを繰り返すと、まんべんなくスクラブを広げることができます。

出典:jp.loccitane.com

リーフ&ボタニクス ボディスクラブ ソルト

商品

リーフ&ボタニクス ボディスクラブ ソルト

¥1,025

天然由来成分の塩やクルミ殻を使い、肌にも優しいリーフ&ボタニクスのボディスクラブ。固くなったひじやひざの角質もすべすべの仕上がりに。

♡:ボディクリームでマッサージ

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入浴後の突っ張った肌には、ボディクリームを馴染ませて潤いを持たせましょう。
マッサージと一緒にやれば一石二鳥な仕上がりに。
特に脚のマッサージにはボディクリームが欠かせませんよね。

むくみもすっきり!脚用マッサージ

むくみもすっきりする脚用マッサージ。
美脚をゲットするには毎日、継続的に続けるのがポイントに。
テレビを見ながらでもできるのでちょっとした空き時間にも◎

モイスト・ダイアン ボタニカルボディミルク フルーティピュアサボン 大容量 500ml

商品

モイスト・ダイアン ボタニカルボディミルク フルーティピュアサボン 大容量 500ml

¥458

肌にすーっと馴染み、乾燥によるダメージをケアしてくれるボディミルク。無添加素材で肌にも優しい。フルーティピュアサボンの香りでお風呂上がりもリラックスできそう。

それまで、ぎゅーはお預けで。

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彼と2人で過ごす、聖なる夜。

こっそり、お忍びの美BODY計画でクリスマスを惚れ直させ記念日にしちゃおう♡

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