気分ドヨ〜ンなら、持ち上げればいい!ちょっと意識するだけで前向きになる心がけ

気持ち的にネガティブになってしまったり、どんよりした気分から立ち直れなかったり、そういうことあるよね。でも、ちょっとした前向きになれる心がけで、ドヨ〜ンとした気分からハッピーな気分に大変身!少し考え方を変えるだけでポジティブになれる5つの作戦をまとめました。落ち込んだ時も失敗も全部、自分の中でプラスに変えちゃえ。

上手くいかないことばかりで、気分ドヨ〜ン

な〜んかわたしの人生うまくいかないな。
どうしてこんなに失敗しちゃうんだろう?

こんな時はみんなの幸せな姿をみても喜べないし、
自分のことが嫌になっちゃうよ…。

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そんなドヨ〜ンとした気持ちは、すくって持ち上げればいいのです。

今回はちょっと意識するだけで前向きになれるような心がけを提案します。
落ち込んだ時は作戦実行!さあ、動くしかない!

ドン底がヒロインを輝かせる、思い込み作戦

出典: unsplash.com

・長く付き合っていた彼にフラれてしまった。
・チームのレギュラーから外されてしまった。

急に起こった最悪の展開に頭は回らないし、
一気にドン底まで落ちた気分になってしまうけど、
これがわたしのターニングポイントってわけですよ。

うんうん、なるほど、なるほど。
これからわたしが変わっていくストーリーなわけね。

わたしはヒロイン。最後はしっかり輝くんだから♡

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どんな物語の主人公も辛くて苦しい経験してるよね。
スイスイ上手く進んじゃうなんてストーリー、つまらない!

わたしは、自分の人生の中のヒロインなの。
そう思い込むだけで、失敗も苦しいことも自分の糧になる。

ヒロインが最後に成功しないわけないじゃない。
ここからが本番だよ、落ち込んでる暇なんてないでしょ♡

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Credit rakuten ichiba

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ヒロインメイク
涙のあるストーリーがあったっていい、泣いたっていい。ヒロインメイクのコスメって使うだけでヒロイン気分。泣いても崩れないアイライナーが味方です。

経験は最高のギフトです、経験値UP作戦

出典: unsplash.com

信じていた友達に裏切られてしまって胸が痛くなる気持ち。
自分の見える世界が一気に暗くなったように感じて、辛いの一言。

すぐに立ち直れたとしたら素晴らしいけど、難しいね。
だけど、考え方を変えてみたらポジティブに捉えられるかも。

わたしの経験値を増やしてくれて、ありがとうね

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わたしを一番成長させてくれるのって、経験だと思う。

こんな貴重な経験しない人もいるんだろうな〜って考えたら
わたしの経験値を上げてくれてありがとうと、感謝の気持ち。

この時期を乗り越えられた時のわたし、きっと強いよ!

失敗はネタの元!いつか笑えるネタになる作戦

出典: shutterstock

頑張っていたのにやってしまったミス。
もう立ち直れない、やり直せない、悔しい思い。

その時は「人生の終わりだ〜」なんて思ってしまうけど、
過去にも感じたその気持ち、結果的にはうまくいってません?

あれれ、今なら笑って話せちゃう。

前も落ち込んだことあるけど、今なら笑えちゃう

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失敗は成功の元だし、なんならネタの元かも。

失敗の後に必ずうまくいくから、絶対大丈夫だから、
今度思い出した時には友達とのトークにだってできちゃう。

むしろ話題作りをしてくれてサンキューじゃん!

今だけ都合よく解釈させて、一期一会作戦

出典: latte.la

・人が多いところで派手にすっ転んでしまった。
・素敵なお店でドギツイくしゃみをしてしまった。

小さなことだけど恥ずかしくて、赤面。
その場所にいるのが嫌で、抜け出したい気持ち。

そんな時は自分の都合の良いように解釈しちゃうの。

今のは、一期一会♡新しいわたしと出会ってね

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この失敗とも一期一会なの。もうさよならだよ。
失敗を見てしまった人も、今日のわたしとさよならして。

本当の意味がもっと素敵なのは知っているけど、
今日だけはわたしの都合の良いように解釈させて。

次もしも会えるのなら、素敵なわたしと、ね♡

【一期一会とは】
一生に一度だけの機会。生涯に一度限りであること。生涯に一回しかないと考えて、そのことに専念する意。
出典:新明解四字熟語辞典(三省堂)

今回はどこかの誰かさんに譲るね、運命待ち作戦

出典: unsplash.com

・就職活動に失敗しっぱなし。
・ずっと欲しかったものが売り切れちゃった。

自分の中では、絶対なりたい・欲しいって気持ちが強かったから、
それが現実にならないことにショックでならない。

だけど、わたしにとって運命じゃなかっただけなのかも。

今はその時じゃなかった。心広いし、譲るよ♡

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わたしにとって、今じゃなかった、これじゃなかった。
運命は、神様は、本当のことを知ってるんでしょう?

前に現実にならなかったことだからこそ、
今度叶った時は前の倍も嬉しい気持ちになれるんだと思う。

今回は、どこかの誰かさんに譲るね。
次はとびきりの幸せがわたしの元にやってくるからい〜よん♡

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(チクタクチクタク…)早くこないかな、わたしの運命。運命待ちウォッチは少しいいものを選ばせて♡

少しの心がけが、わたしを前向きにしてくれた

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実行してみたのは、少し心がけるだけの作戦。

ドヨ〜ンとしていたわたしの心、もう曇らせない。
今見える景色は、最高に明るくて、前向きになれたよ。

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