え、男の子なのに私より肌が綺麗じゃない?韓国男子から学ぶ美肌を作る方法

韓国旅行に行った時のことです。街中にいる女の子はもちろん、男の子たちも肌が綺麗だと気づいてしまったんです。そこで今回は、韓国男子から学ぶ美肌を作る方法を紹介。「EXO(エクソ)」のシウミンが愛用しているスキンケアアイテムや日本でもヒットしている「skin food(スキンフード)」のアイテムと一緒にまとめました。

え、私より肌綺麗じゃない?

出典: jp.stylenanda.com

韓国旅行に行った時のことです。
街中で周りを見渡すと、可愛い女の子がたくさん。
みんな肌が綺麗だな〜。スタイルいいな〜。
なんて思ってたけど…。

出典: www.beepsheepshamp.com

あれ?よく見ると男の子もすっごく肌が綺麗!
もしかしたら私よりも綺麗なんじゃないか…。
なんてちょっと悲しい気持ちに。

そこで今回は、韓国男子から学ぶ美肌を作る方法を紹介。
韓国男子に負けない肌作りを始めましょう!

1.抜かりのないスキンケア

出典: unsplash.com

ツルッとして白いという印象の韓国男子の肌。
悔しいくらい女の子の理想の肌をしてますよね。
韓国の男の子にとってスキンケアは習慣だそう。
やっぱり日頃のスキンケアは抜かりなくするのが大切みたいです。

EXOのシウミンも愛用

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韓国のコスメブランド『Derma Lift(ダーマリフト)』のスキンケアアイテム。
K-POPアイドルEXO(エクソ)のメンバー、シウミンが愛用していると話題になりました。
乾燥などで荒れた肌を整えてくれたり、肌の赤みを和らげてくれるそう。

保湿力バツグン

出典: lipscosme.com

韓国コスメブランド『メディヒール』の定番アイテム『N.F.M アクアアンプルマスク JEX』。
肌にしっとり感とハリを与えてくれます。
また、抜群の保湿力で潤った肌へと導いてくれます。

透明感のある肌に

出典: lipscosme.com

つるんとした美肌を作ってくれるVictoria(ヴィクトリア)の『ニューエッグパックソープ』。
エーデルワイスエキス成分が配合されていて、思わず触りたくなるような肌へと仕上げてくれるアイテムです。

古い角質とさようなら

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日本でもヒットしているskin food(スキンフード)の『ブラックシュガーマスクウォッシュオフ』。
配合されているブラックシュガーなどの成分で、古い角質を落としてツルツルな肌質へと仕上げてくれるアイテムです。

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2.キムチを食べる

出典: unsplash.com

韓国の人のような肌の秘訣には、「キムチ」があると言われています。
韓国の家庭料理として知られているキムチですが、実は美容効果がたくさん。
便秘改善や美肌へと導いてくれるなどと言われています。
毎日食卓でキムチをとっているので、自然に美肌を作っているんですね。

■便秘の解消
キムチに含まれる乳酸菌は、1億から数億に達するといわれています。このキムチに含まれる乳酸菌と腸内の乳酸菌が合わさることでさらに胃腸の働きが活発化し、便秘が解消されるそうです。また、便秘が改善されることで腸内環境が整うため、ニキビや肌トラブルの改善への効果も期待できます。

■美肌効果
乳酸菌の作用に続き、キムチに含まれるβカロテンは、摂取されてから肝臓へ蓄積されると必要に応じて「ビタミンA」へ変換されます。変換されたビタミンAは体内で他の栄養素の働きを促進し、肌や臓器を保護する働きがあるため、肌の美しさを保護してくれるようです。

出典:www.bibeaute.com

おつまみにもぴったり

楽天レシピ:「キムチが残ったら!!〜やみつきチーズキムチヂミ〜」より

おつまみにもぴったりのキムチレシピ。
チーズをのせることでマイルドになり、食べやすくしてくれます。
簡単にサッと作れるので、一人の時にもいいですよね。
※アレルギーのある方は注意をしてください。

材料(2人前人分)
キムチ50〜60g
小麦粉1/2カップ
片栗粉大1
とろけるチーズ大3
刻みのりひとつかみ
※醤油大1
※砂糖、酢、粉トウガラシ、白ごま小1ずつ
ごま油大6
水1/2カップ

出典:recipe.rakuten.co.jp

たっぷり野菜をとっちゃおう

楽天レシピ:「もやしたっぷり☆豚キムチ」より

たっぷりと野菜が入った豚キムチ。
もやしのシャキシャキ感と柔らかいお肉、ピリッと感じるキムチが相性バッチリです。
白いご飯が進んじゃう料理ですよ。

材 料(4人分)
白菜キムチ300g
豚薄切り肉300g
たまねぎ1/4個
にら1束
もやし1袋
酒大さじ2
しょうゆ大さじ1~1.5
塩適量
胡麻油(仕上げ用)大さじ1

出典:recipe.rakuten.co.jp

可愛い格好で料理してみない?

エプロン

商品

エプロン

¥4,500

人気の北欧ブランド『marimekko (マリメッコ)』のエプロン。
そんなマリメッコを代表する「unikko(ウニッコ)」柄のエプロンで、おしゃれに料理をしてみては?

3.たっぷりと睡眠をとる

出典: unsplash.com

美肌を作るためには十分な睡眠も大切。
美容大国である韓国では、美肌の為に生活習慣も意識してるんだとか。

寝ている間に分泌される成長ホルモンは、肌への良い影響があるんだとか。
しっかりと睡眠を取ることで、肌荒れの予防になったりと美肌への効果は抜群なんですよ。

韓国で人気の睡眠グッズで

ブルーラベル アレグロ

商品

ブルーラベル アレグロ

¥21,800

韓国の機能性枕ブランド『KANUDA(カヌダ)』。
素手を用いて優しい刺激を与える指圧技術「徒手法」を取り入れた枕を販売しています。
首元をしっかりと支えて、首筋に心地よい刺激を与えてくれるので、首や肩に負担がかかりにくく正しい寝姿勢を保つことができるそう。
韓国では累計売上が50億円を突破(2016年現在)したという大人気ブランドのアイテムです。

寝心地を大切に

パジャマワンピース

商品

パジャマワンピース

¥3,200

柔らかい生地で身体を包み込んでくれるパジャマ。
通気性もよく、優しい素材を使用しているので快適な睡眠を促してくれるそう。
一枚でさらっと着れるのも楽チンでいいですよね。

韓国男子にだって負けないんだから!

出典: jp.stylenanda.com

男の子なのに美肌の韓国男子。
彼らが習慣的にやってる美肌作りは、実は簡単でした。
今日から実践して、韓国男子にも負けない肌作りを始めましょう!

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