いつもの私は、また明日からね。メランコリックな気分をクリアにする女の子の一日

なんだか気が乗らなくて、は〜っとため息をついてしまうメランコリックな日。これ!といった理由はないけど、なんだか何もしたくない。そんな日だって女の子にはありますよね。そんな気分をクリアにする女の子の一日のスケジュールを大公開。いつもの私はまた明日から。メランコリックな気分は一日でクリアにしましょう?

は〜…。

出典: unsplash.com

なんだか気が乗らないんだ。
原因は分からないようで分かっているけど
もうね、何もする気にならないの。

ただただぼーっとして時間が過ぎ去って欲しくて
家でじっとしていたい。
そんな日、誰にだってあるじゃない?

出典: unsplash.com

そうまさにメランコリック(=憂鬱)な気分なのだ。
女の子はいつだって元気を振りまいていると
いつしか気分が乗らない気だるい日がやってきます。

それでも学校や仕事に行かないといけなかったり
どうしても外せない予定がある。
そんな日をどうクリアして、どう気分をあげるか
まとめてみました。
ぜひチェックしてみてください。

〜メランコリックガールの一日〜

08:00__ 起床:おしゃれにワンプレート朝食

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なんだか分からない憂鬱な気分は
どこからともなく朝から突然やってくるのだ。
朝起きた瞬間、
もはやこのまま寝て過ごしてしまおうか…
なんて悪魔の声が聞こえてくるけど、そうもいかない。

そんな時は、おしゃれなワンプレート朝ごはんで
気分をあげて、重い身体を起こしませんか?
朝ごはんを食べれば元気も出るし、目も覚めるし
一石三鳥くらいの得が待っているかもしれません。

楽天レシピ:「チーズが香ばしい 塩フレンチトースト」より

▷チーズが香ばしい 塩フレンチトースト

写真にも映えて気分も上がる、
フレンチトーストはいかがでしょう?
手間のかかりすぎない料理が朝にはちょうどいいかも◎

何か一つのことに夢中になれれば
メランコリックな気持ちを吹き飛ばせるかも。
そんな日こそ可愛いワンプレートの朝ごはんに
チャレンジしてみましょう?

フランスパン(1.5〜2cmスライス)4〜5枚
卵(Mサイズ)2個
牛乳120ml
塩2つまみ
バター20g
粉チーズ(国産)大さじ3
ソーセージ(太めのもの)2本
黒胡椒少々
サニーレタスやベビーリーフなどのサラダふたつかみ
メープルシロップ(好みで)大さじ2〜4

出典:recipe.rakuten.co.jp

10:00__ 登校:一駅分歩いてみよう

出典: unsplash.com

メランコリックな気分の日こそ、気が進まずに
登校するのも面倒に。
歩くなんてもっと面倒なんですが!!

なんて思う方も多いと思いますが
天気が良い日の朝の空気って
澄んでいて良い気持ちになりませんか?

一駅分歩くことで、メランコリックな気分が
クリアになり、いつもの元気な自分で
友達に会えるかもしれません。

NIKE ウィメンズ ビアレ

ZOZOTOWN

商品

NIKE ウィメンズ ビアレ

¥7,020

おしゃれなコーデにもマッチするスニーカーを
ゲットしてみて。
足元がおしゃれなだけでその日は
ルンルン気分で過ごすことができそう。

スニーカーに合わせたスポーティなコーデや
カジュアルなコーデを決めるのも楽しいかも。

13:00__ 休憩:おしゃれなカフェでたそがれて

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無理矢理気分を上げて、学校に行ったはいいけど
気づいたら「は〜…」とため息。
友達は心配してくれてるけど、これで悩んでる!
ってことがあるわけじゃないから相談もできず。

そんな時はおしゃれなカフェでたそがれて
一人の時間を大切に過ごしてみませんか?

おすすめのカフェは福岡県福岡市にある
Saturday . AND READY(サタデー ドット アンド レディ)。

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フォトジェニックなスイーツやプレート、
ドリンクが揃っているナチュラルな雰囲気のカフェ。
モーニングからおしゃれな女子で賑わっているので
ぜひ訪れてみてください。

【information】
住所  :福岡市中央区浄水通1-8-2F
TEL   :092-406-3776
営業時間:8:00 - 18:00
定休日 :火曜日

CHECK

16:00__ 直帰:まっすぐお家へ帰ろう

出典: unsplash.com

メランコリックな気分の日は、
何も考えたくないですよね。
いつもならどこかに行こうかな〜って考えるけど
今日はそんな気もおきないので直帰しましょう。

途中で一つ前の駅で降りて歩く以外は
そのまま家に帰るのがいいかも。
自分の一番安心できる空間でゆっくりすると
少しでも癒やされて気分も変わります。

出典: unsplash.com

帰り道には気分が変わるような音楽を聞いて
テンションをあげたり元気をもらったり。
そこでおすすめなのはSpotify(スポティファイ)。
人気の音楽アプリで使っている人も多いと思いますが
音楽配信数が多いのが特徴なので
メランコリックな気分に合う曲に出会えるかも。

購入はこちら
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18:00__ 映画:泣いてスッキリさっぱり!

出典: stocksnap.io

映画の力ってすごいと思いませんか?
映像の中で人々の心を動かす不思議なもので
自分の価値観を覆してくるから大好きなんです。

そんな映画で、今のメランコリックな気持ちを
クリアにすることができるかも。
家でゆっくり映画を観て、
スッキリさっぱりもどうでしょうか。

42〜世界を変えた男〜

楽天ブックス

商品

42〜世界を変えた男〜

¥1,543

当時は白人だけで構成されていた400人の中に
たった一人の黒人選手ジャッキー・ロビンソンがいた。
背番号は42番。
そんな彼を待っていたのは、「出て行け!」の大合唱。
観客、マスコミはもちろん、
審判や時にはチームメイトでさえ敵にまわす中、
そんな状況に屈せず、やり返さず渾身の
自分のプレーを見せ続ける彼。
自ら証明し続けることで世界は少しずつ変わり始める…

22:00__ 就寝:その前に、ネットショッピング

出典: unsplash.com

メランコリックな日は、早めにベッドへ。
でも早く寝るなんてできないよ〜って時こそ
ゴロゴロしながらネットショッピングのお時間です。

いつでも買えちゃうから、つい見てしまうECサイト。
好きなものを見ている時間が本当に幸せだから
気を紛らわすためにもお買い物しちゃいませんか?

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おすすめのサイトは「NOKCHA(ノクチャ)」です。
日本人オーナーが務める
韓国の通販ファッションサイトで
NOKCHAでしか出会えない
可愛いアイテムが揃っています。

おしゃれな写真に可愛いアイテムで
コーデの妄想が止まらなくなるかも?
シンプルで上質なデザインがたくさんの
通販サイト、ぜひチェックしてみてください。

Instagram
NOKCHA

いつもの私は、また明日から。

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いつまでもメランコリックな気分に包まれてたら
楽しい女の子の時間が台無しになっちゃう。

何もしたくないような沈んだ気持ちは
一日で終わらせるのが鉄則。
全部クリアにして、いつもの私はまた明日からね。

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