美肌大国に負けていられない。大和撫子のJapan Beautyを開花させ、繭のような肌に

韓国の女の子は確かに肌がとてもキレイ。けれど日本の女の子だって、日本に合ったスキンケアをすることで繭のようなきめ細かい美肌になれるに違いない。日本は花粉が多くて、夏は湿度が高く冬は低い気候。花粉から肌を保護したり、保湿を欠かさないことが美肌を保つ秘訣。実は和食には、美肌になれるような食べ物がたくさんあるのです。

確かに韓国の女の子は肌が綺麗

確かに韓国の女の子は肌が綺麗

出典: www.17kg.shop

よく韓国は美肌大国だと聞く。
実際に、日本でたまに街で見かける韓国の女の子の肌は本当に綺麗だった。どうしてあんなに綺麗なんだろう…とつい目を奪われてしまう。

きっとそれは韓国現地の気候や風習などに理由があるに違いない。日本人が応用できる要素はあっても、全く同じように真似をするのはなかなか難しいのかもしれない。

日本の女の子は、日本の気候に合ったスキンケアがあるはず。同じアジアなのだから、お隣の韓国に負けないぐらい“肌が綺麗な人が多い国”になりたい。

大和撫子の“美”を開花させるのです。
黒髪が似合う、繭のようなきめ細かい肌。
そして鮮やかな着物や浴衣が似合うような肌に。

外側からのアプローチ

日本特有のポイントに注目

日本特有のポイントに注目

まずは、日本特有の気候の特徴を挙げてみましょう。
日本は春夏秋冬と四季がハッキリしており、季節ごとの差異も分かりやすいです。

日本の特徴として「春は花粉がたくさん飛んでいること」と「夏は湿度が高くジメジメしがちなこと」が挙げられます。
この特性にあったスキンケアを心がけるのです。

→花粉がたくさん飛んでいる

春から夏にかけて花粉症で苦しんでいる、という方は多いかもしれません。花粉は目や鼻の症状だけではなく、実は肌にもダメージを与えているのです。

花粉が肌についてしまうことで、ヒリつきや炎症などの肌のトラブルを引き起こす要因になることも。
しっかり対策をすることが大事です。

スキンプロテクトスプレー

楽天市場

商品

スキンプロテクトスプレー

¥660

CARTE CRINITY(カルテクリニティ)の花粉ブロックスプレー。透明なスプレーで肌が白浮きしにくいとのこと。
花粉やPM2.5などの付着を防止し保護します。

潤浸保湿フェイスクリーム

商品

潤浸保湿フェイスクリーム

¥2,480

Curel(キュレル)のフェイスクリーム。
花粉対策には保湿も大事。セラミドやユーカリエキスが含まれたフェイスクリームで、肌を優しく保湿してあげましょう。

三次元メイクがおちにくいマスク

楽天市場

商品

三次元メイクがおちにくいマスク

¥280

マスクをつけることで、花粉の侵入を防ぐことができます。ファンデーションや口紅がつきにくい加工が施されており、メイクが崩れにくいのは女性にとって嬉しいポイントですよね。

→湿度が高め

湿度が高いと、ついつい「乾燥しにくい」「肌が保湿されている」などと“肌に良い”という風に捉えてしまっている方も多いのではないでしょうか。

しかし実は、高湿の状態は肌バランスを崩しやすいのです。本来人は、自身で肌バリアを整える機能があるものの、肌がベタつきやすくなってしまうことで汗や汚れが付着したままの状態が続いてしまうかもしれません。

今治タオル

楽天市場

商品

今治タオル

¥820

顔の汗をこまめに拭き取ることで、肌のベタつきを抑えてあげましょう。柔らかさにこだわっている今治タオルは肌に優しいです。吸水性に優れているのも嬉しいポイント。

日本酒の化粧水

商品

日本酒の化粧水

¥554

菊正宗酒造の化粧水。
なんといっても肌に大事なのは保湿。化粧水でぷるぷるお肌に導いてあげましょう。菊正宗の純米吟醸酒が配合されており、乾燥が気になる部分にスーッと馴染んでくれます。

内側からのアプローチ

和食の良さを再認識

和食の良さを再認識

肌を健やかにするためには、普段の食事も大事になってきます。そこでオススメなのが“和食”です。

和食は油っこくなく、定食でよく見かける“焼き魚”や“味噌汁”には良質なタンパク質が豊富に含まれています。
味噌汁の味噌や、豆腐・納豆などには“大豆イソフラボン”が含まれており、肌を健やかにしてくれる効果が期待できます。

▽ 豆腐でこんなレシピも

カラダポカポカ*とうふあんかけ*

楽天レシピ:「カラダポカポカ*とうふあんかけ*」より

生姜の効果で体がポカポカと温まる、豆腐あんかけ。豆腐・野菜・卵と栄養たっぷりながらヘルシーな一品です。

素朴な味わいが恋しくなる時、ありますよね。

材 料(2人分)
絹豆腐 150g
溶き卵 1こ
ショウガ 1片
小ネギ 2~3本
タマネギ小 4ぶんの1こ
◎麺つゆ 50cc
◎みりん 小さじ1
◎水 1CUP
◎塩 2つまみほど
▲片栗粉 小さじ1
▲水 小さじ1

出典:recipe.rakuten.co.jp

▽ 納豆でこんなレシピも

納豆おくら豆腐トマトのねばねば丼♪

楽天レシピ:「納豆おくら豆腐トマトのねばねば丼♪」より

納豆やおくら、豆腐やトマトが入ったねばねば丼。
食欲がない時でも、スプーンでツルっと食べやすい丼ぶり形式に。

ラー油の風味がアクセントになって、やみつきになること間違いなしな一品。

材 料(1人分)
ごはんお茶碗1杯分
納豆(添付のタレも)1パック
トマト1/2個
オクラ5本(半パック)
塩(オクラの下ごしらえ用)ひとつまみ
絹ごし豆腐60g
白炒りゴマ小さじ1
・めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1
・ゴマ油小さじ1/2
・ラー油少量(4~5滴)
刻み海苔ひとつまみ

出典:recipe.rakuten.co.jp

抹茶が肌にいいってウワサ

抹茶が肌にいいってウワサ

抹茶は日本のスーパーフードだと言われることも。
抹茶にはビタミンEやビタミンC、カテキンなどの成分がたくさん含まれています。

ビタミンEには強力な抗酸化作用があり、ビタミンCにはシミの原因となるメラニンを抑え、肌を健やかにする作用があります。
またカテキンには脂肪をエネルギーに変える作用があるとも言われています。このように抹茶には様々な美容に良い成分が含まれているのです。

繭のようなきめ細かい肌

繭のようなきめ細かい肌

日本人は日本人に合った肌のいたわり方で、美肌を目指すのです。

繭のようなきめ細かい肌で、大和撫子らしさをアピール。
きっと美しくなれるはず。

関連する記事

こんな記事も人気です♪

「この肌、嘘じゃないよ、ホントだよ?」#加工なし 美肌を作るうるおいケアのすゝめ

「この肌、嘘じゃないよ、ホントだよ?」#加工なし 美肌を作るうるおいケアのすゝめ

  • MERY公式公式
  • 48969view
陶器のようなお肌の秘訣はナイトケアにあった!?美肌女子がしている5つの肌活

陶器のようなお肌の秘訣はナイトケアにあった!?美肌女子がしている5つの肌活

  • みやのん公式
  • 90944view
綺麗だと思っているその肌は偽美肌かも。隠れて荒れている“ビニール肌”のお話

綺麗だと思っているその肌は偽美肌かも。隠れて荒れている“ビニール肌”のお話

  • hr公式
  • 67754view
欲しいのは「見せたくなる、触らせたくなる肌」今日からはじめる本気の美肌計画

欲しいのは「見せたくなる、触らせたくなる肌」今日からはじめる本気の美肌計画

  • cheerio公式
  • 40573view
肌に問題はつきものだから。シートマスクで叶える「潤肌・美肌・毛穴カバー」なお肌

肌に問題はつきものだから。シートマスクで叶える「潤肌・美肌・毛穴カバー」なお肌

  • ゆうゆ公式
  • 17579view
この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

この記事のライター

miera公式

お風呂は左腕から洗うタイプ

美容の記事をさがす

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。