「また喧嘩しちゃった。」彼との倦怠期を乗り越えたい人に伝えたい5つのこと

長年付き合っているカップルにつきものなのは“倦怠期”。「また喧嘩しちゃった…」って思ったことがあるカップルさん、いると思います。すごい好きだし、付き合ったばかりのときから気持ちは変わっていないけど、どうしてもあの頃よりもお互いを思いやれないという人もいますよね。彼との倦怠期を乗り越えたい人に、5つのことをお伝えします!

ま〜た始まった

ま〜た始まった

出典: unsplash.com

「何で?」
「もういいよ」
こうやってまた喧嘩が始まる。

いつも小さいことで喧嘩する私たちは、付き合ってもう2年。
最初のころはいつも仲が良かったし、喧嘩なんてあり得なかったのに、ここ半年は小さい喧嘩がすごく多い。

今回は本当にもう終わりかも

今回は本当にもう終わりかも

出典: shutterstock

今回は
「もう別れるのかな」
なんて思っちゃった。
今までどんなに喧嘩しても、“別れる”なんて考えたことがなかったのに。

もう連絡は1週間くらいないし、今回は本当に終わりなのかも。

倦怠期カップルとは、我らのことです

倦怠期カップルとは、我らのことです

出典: shutterstock

そうなんです。私たちはまさに“倦怠期カップル”。
今までは喧嘩をしてもすぐに乗り越えてたけど、
今回は時間がかかるみたい。

時間が解決してくれるかもしれないし、
このまま終わってしまうかもしれない。

今はすごく虚無感でいっぱいで何もできないと思う人もいるかもしれません。
彼との倦怠期を乗り越えたい人に、5つのことを伝えます!

彼との倦怠期を乗り越えたい人へ

01_繋ぎ止めるよりも、放してみて

01_繋ぎ止めるよりも、放してみて

出典: jp.stylenanda.com

まず最初は
【繋ぎ止めるよりも、放してみて】。

1週間連絡がなくて、不安と焦りが募る毎日。
正直何をしたらいいかも分からないし、自分から連絡して謝ろうかなとか考えていると思います。

でも、彼から連絡がないということは、気持ちの変化がまだないということかも。
そんなときに、自分から繋ぎ止めようと行動しても、逆効果になってしまう場合が。

▷ その間私は何をすればいい?

出典: unsplash.com

ちょっと冷静に考えたいけど、
ひとりでいるとず〜んと沈みそう。
そんな人もいますよね。

そんなときは公園で読書とかいいかも♡
周りはざわざわしているなかで読書をすれば、
心は少し落ち着くかも。

くまのプーさん 前向きな心をつくるニーチェの言葉

楽天ブックス

商品

くまのプーさん 前向きな心をつくるニーチェの言葉

¥648

著者/編集:ウォルト・ディズニー・ジャパン株式会社
出版社:KADOKAWA

沈んでいるときはポジティブになりたい!
そんなときはこちらの本がオススメ。
可愛いくまのプーさんの、「前向きな心をつくるニーチェの言葉」は、暗い心が晴れていくのを感じられます。

02_挑戦しようと思ってたことをtry

02_挑戦しようと思ってたことをtry

出典: unsplash.com

次は【挑戦しようと思ってたことをtry】。
恋愛をしていくと、諦めなくてはいけないことってあると思います。
たとえば1〜2週間の留学とか。
思い切ってそのことに挑戦するのも、自分にとって大きな気持ちの変化になるかも。

▷ ひとり旅でここに行ってみない?

出典: unsplash.com

ひとり旅でも比較的安全な「フィンランド」がオススメ。
大自然を肌で感じ、心が落ち着く場所です。
ひとりでも観光するスポットがたくさんあるので、
しばらく何も考えずに落ち着いた生活ができるかも。

H.I.S. フィンランド旅行

03_思考停止はしない

03_思考停止はしない

出典: unsplash.com

3つ目は【思考停止はしない】。
倦怠期に入って、今まで当たり前のように一緒に時間を過ごしていた人がいなくなる生活って、かなり寂しい。
正直何をしたらいいのか分からないし、ベッドから動けないなんてことも。

“思考停止”が始まると、本当に全てがマイナスに見えます。
常に何かをするように、ベッドで縮こまるのは避けましょう!

▷ こんなことをやってみる?

出典: unsplash.com

【社会人の場合】

とにかく仕事を頑張る!
ここが成長できるターニングポイントかもしれない。
普段「ここまでしかできない」と諦めかけていた気持ちを除けて、仕事に全力で取り組んでみてください。

出典: unsplash.com

【学生の場合】

今まで以上に勉強に頑張ってみる。
復習はもちろん、時間があるなら予習をしてみるとか。
授業にしっかりついていったり、自分で発言できるのってかなり嬉しいですよね。

04_お洒落もメイクもいつも通り

04_お洒落もメイクもいつも通り

4つ目は【お洒落もメイクもいつも通り】。
彼と会えない日々が続いて、綺麗にする意味も分からない。
そう思ってしまう人もいるかもしれません。
でも、そんなときこそ自分磨きに時間をかけるのが大事!

久しぶりに彼に会うとき、ちょっとでも可愛い私でいたい。
そんな気持ちを持ち続けて、倦怠期に入っても毎日のお洒落とメイクは頑張ってみましょう♡

▷ まずはメイクの基本を徹底的に

出典: jp.stylenanda.com

ベースメイクでメイクのクオリティってガラリと変わる。
しっかりと自分に合ったベースメイクをコツコツ練習しておきましょう!
メイクってすればするほどスキルが上がってくると思う。

初心に帰る気持ちで、ベースメイクを1から見直してみましょ♡

基礎ベースメイク

05_彼は、アナタのなかでどれくらい大切?

05_彼は、アナタのなかでどれくらい大切?

出典: unsplash.com

最後は【彼は、アナタのなかでどれくらい大切?】。
今様々な気持ちが入り交じって、自分でもはっきりしない言葉があると思います。
一度、ゆっくり自分だけの時間を使って、考えてみてください。
「彼は私にとってどれくらい大切なんだろう?」

離れてみて、彼が自分にとってどんな存在なのか、気がついてきたのではないでしょうか?

正解なんてない。全部が私なの。

正解なんてない。全部が私なの。

そのあと彼から連絡が来るかもしれないし、来ないかもしれない。
こればっかりは彼の気持ち次第なので分かりませんよね。

でも、どの道も正解なんてありません。
自分でひとつひとつ作った道が全てなのです。
どんな答えでも自分をしっかり持てますように。

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

恋愛の記事をさがす

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。