毎回カロリー計算するのはめんどくさい。ダイエット中でも安心なヘルシーフード店

ダイエット中だけど外食することが決まってしまった。せっかく頑張っていたのに…。そんな頑張るダイエッターさんにオススメの都内の“ヘルシーフード店”をご紹介。完全菜食主義者「ヴィーガン」を対象にしたヴィーガンカフェ・レストランやオーガニックレストラン、ダイエットレストランをまとめました。

絶賛ダイエット中なんです

絶賛ダイエット中なんです

出典: unsplash.com

ただ今絶賛ダイエット中なのです。
でもやっぱり友達とご飯には行きたい。
あ〜でもダイエット中…。(負のループ)

そんな頑張るダイエッターの人は必見です!
実は、ダイエット中でも安心して外食できる“ヘルシーフード店”がたくさんあるんです。
そこで今回は、ダイエット中でも外食したという乙女心を叶えてくれる都内のヘルシーフード店を紹介します。

▷ヴィーガンカフェ・レストラン

▷ヴィーガンカフェ・レストラン

出典: unsplash.com

ベジタリアン(菜食主義者)とは違って、卵や牛乳などの動物由来の製品も一切食べない完全菜食主義者「ヴィーガン」を対象にしたヴィーガンカフェ・レストラン。

デトックスなどの健康法としても人気のヴィーガンは、ヘルシーなのに美味しく食べられるということでダイエット中の人にもオススメなんです。

AIN SOPH.journey

AIN SOPH.journey

『AIN SOPH.journey(アインソフジャーニー)』

新宿三丁目にあるヴィーガンカフェ。
ウッドテイストな店内は落ち着いた雰囲気なので、1人でも気軽に入れるお店です。

ここで特に人気なメニューは「天上のヴィーガンパンケーキ」。
卵や牛乳は一切使っていないのに、外はサクッと中はしっとりとした美味しいパンケーキです。
意外とボリュームもあり、満足感があります!

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BLUETREE TOKYO

BLUETREE TOKYO

『BLUETREE TOkYO(ブルーツリー トーキョー)』

渋谷にあるダイニング。
ヴィーガン料理だけでなく、コールドプレスジュースやオーガニックコーヒーも味わえるお店。

ここで有名なのが、「豆腐のティラミス」。
まるで本物の植木のようなティラミスは、とても可愛くフォトジェニックで美味しいんです。
ダイエット中に甘いものが食べたくなった時にオススメですよ。

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T'sレストラン

T'sレストラン

『T'sレストラン』

自由が丘にあるヴィーガンレストラン。
ナチュラルな雰囲気の店内なので、友達と気軽に行きやすいお店です。

ここでオススメなのが、ヌードルメニュー。
ダイエット中に突然食べたくなるヌードルへの誘惑がある時にオススメです。
ヴィーガンのヌードルっていうだけでヘルシーで罪悪感が少なくなりますよね。

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▷オーガニックレストラン

▷オーガニックレストラン

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オーガニックレストランでは、有機野菜がふんだんに使われているので、自然にたくさんの野菜を摂ることができちゃうんです。

ダイエット中でなくても、ついつい食べすぎてしまって、ちょっと食事内容を調節したいなという日にもオススメです。

SUMI-BIO

SUMI-BIO

『SUMI-BIO(スミビオ)』

恵比寿にあるダイニングバー。
テラス席や半個室席も備わっていて、グループでも訪れることができるお店。

ここでは、農家から直送された自然野菜を使った料理やオリジナル酵素野菜ジュースなどが食べられます。
また、オーガニックワインなどもあるので、ちょっとした飲酒も楽しめちゃいます。

食べログ

Mr.FARMER

Mr.FARMER

『Mr.FARMER(ミスターファーマー)』

表参道にある「美と健康は食事から」をテーマにしたカフェ。
カジュアルでナチュラルな雰囲気は、おしゃれな街にぴったりのお店。

ここでは、全国各地の契約農家から直送された新鮮な野菜を使った料理が楽しめます。
ヴィーガンメニューやグルテンフリーメニューなどがあり、豊富なバリエーションが魅力です。

食べログ

botanical table Offf

botanical table Offf

『botanical table Offf(ボタニカル テーブル オフ)』

代々木八幡にあるオーガニックレストラン。
花屋さんが併設されているので、明るく華やかで開放的な雰囲気のお店です。

ここでは、全国の契約農家からその時期に採れた美味しい旬の野菜を、世界中から取り寄せたオーガニックのスパイスや調味料で味付けした料理を楽しむことができちゃいます。

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もんくすふーず

もんくすふーず

『もんくすふーず』

吉祥寺にあるオーガニック食堂。
1983年に開店した老舗の食堂で、店内は落ち着いた和やかな雰囲気です。

ここでは、一品一品、食材の本来の味にこだわり作られた定食を食べることができます。
また、リーズナブルな値段もとっても魅力的です。

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▷ダイエットレストラン

▷ダイエットレストラン

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全ての料理のカロリーや糖質などがメニューに表示されていて、カロリー計算や糖質制限をしている人にオススメなダイエットレストラン。

低カロリーなのに、そう感じさせない見た目と美味しさ、ボリューム感があるので、無理なくダイエットができちゃうんです。

DNSパワーカフェ

DNSパワーカフェ

『DNSパワーカフェ』

中野と大手町にあるパワーカフェ。
スポーツサプリメントブランドDNS(ディーエヌエス)が展開しているお店です。

ここでは、栄養価の高い食べ物をしっかりと食べることができます。
プロテイン入りのスムージーがあったりと、筋トレ好きな人にはたまらないお店ですよ。

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NODO

NODO

『NODO(ノード)』

渋谷にあるダイエットレストラン。
落ち着いた雰囲気の店内で、ゆったりと食事ができるお店。

ここでは、低カロリーなデザート付きのフルコースを食べることができちゃうんです。
ダイエット中には心配なフルコースでも、低カロリー・低糖質だと安心できますよね。

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筋肉食堂

筋肉食堂

『筋肉食堂』

六本木などにあるレストラン。
カジュアルなウッドテイストな店内は、外国のダイニングような雰囲気のお店です。

ここでは、高たんぱく質で低カロリーなステーキを中心としたメニューが食べられます。
常にトレーニングをしている人はもちろん、アスリートや芸能人にも人気が高いんだとか。

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ヘルシーフードだから安心!

ヘルシーフードだから安心!

出典: unsplash.com

ダイエット中でも安心なヘルシーフード。
罪悪感なく食べられるので、ストレスにもならないからオススメです。
美味しいヘルシーフードで、無理なく楽しんでダイエットに励んじゃいましょう!

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