美味しい×ヘルシー=最強FOOD。ハワイの朝食“アサイーボウル”が食べられるお店

日本でもすっかり身近になったハワイの定番朝食「アサイーボウル」。今回は、そんなアサイーボウルの魅力と一緒に、東京・大阪・沖縄の3都市でアサイーボウルが食べられるお店を紹介します。本場のハワイでも人気な『Bogart's Cafe(ボガーズ カフェ)』やフォトジェニックなお店をまとめました。

日本で味わえるハワイの朝食

日本で味わえるハワイの朝食

出典: unsplash.com

すっかり日本でも身近になったハワイの朝食「アサイーボウル」。
ヘルシーなのに美味しいと、美容好きの人やトレンドに敏感の人にとっても人気のフードです。

そこで今回は、そんな最強FOODともいえる「アサイーボウル」が食べられるお店を紹介します。

アサイーボウルの魅力

アサイーボウルの魅力

出典: unsplash.com

そもそも、アサイーボウルって何がいいのか。
そんな人に、アサイーボウルの魅力をちょぴっと紹介。

アサイーとは、ブラジル アマゾンが原産のヤシ科の植物。
見た目はブルーベリーに似ていますが、アマゾンの厳しい自然環境で育ったアサイーは、栄養素がぎっしりと詰まっているんです。

また、アサイーは栄養素の高さだけでなく、美容効果にもいいとことから「スーパーフード」と呼ばれるようになりました。

そんなアサイーを食べやすくミキサーにかけ、フルーツをたくさん使ったアサイーボウルは、食べやすく美味しいことから海外セレブを中心に食べられ、人気に火がつきました。

事実、アサイーの栄養価は非常に高く、鉄分・アミノ酸・カルシウム・食物繊維・ポリフェノールが豊富。鉄分などレバーの3倍、ポリフェノールはブルーベリーの18倍あると言われています(アサイー100g中の量)。つまり、鉄分が不足しがち&ブルーライトで目が疲れまくっている現代女性にとって、最高のレスキュー食材!

出典:i-voce.jp

▷TOKYO

ISLAND VINTAGE COFFEE

ISLAND VINTAGE COFFEE

『ISLAND VINTAGE COFFEE(アイランドヴィンテージコーヒー)』

アサイーボウルの本場、ハワイの味をそのまま楽しめるお店で、「アサイーボウルと言ったら」という人気店です。
初めてアサイーボウルを食べるって人におすすめの王道店です!

濃厚なアサイーの上にバナナとブルーベリー、いちごが入ったシンプルなアサイーボウル。
ボリュームもあり、腹持ちがいいのが魅力的です。

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フルッタフルッタ アサイーカフェ

フルッタフルッタ アサイーカフェ

『フルッタフルッタ アサイーカフェ』

ブラジルから直輸入したアマゾンフルーツの素材の美味しさや栄養素をそのまま生かしたメニューが展開されているお店。
アサイーボウルだけでなく、アサイーを使ったオリジナルブレンドジュースの種類も豊富で、おすすめです。

ベースのメニューを選択して、プラスでトッピングのフルーツやピューレ、チアシードなどをカスタマイズできるお店。
メニューには、低糖質のアサイーボウルもあるので、糖質制限をしている人にもおすすめです。

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Sky High

Sky High

『Sky High(スカイハイ)』

ジュースクレンズとヘルシーフードのお店。
ここでは、水を含まない濃厚なスムージーを使ったスムージーボウルがあり、ベースでアサイーを選ぶと、アサイーボウルを食べることができます。

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▷OSAKA

Mauloa Acai and Cafe

Mauloa Acai and Cafe

『Mauloa Acai and Cafe(マウロア アサイー アンド カフェ)』

アサイーボウルを中心としたアサイー専門店。
トッピングやミルクを選べるメニューもあるので、その時の気分で味を変えてみることができるお店です。

このお店は、シンプルだけどカジュアルな店内がまた魅力的。
本場のハワイにいるかのような、フォトジェニックな写真も撮れちゃいます!

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BOGART’S CAFE

BOGART’S CAFE

『BOGART’S CAFE(ボガーズカフェ)』

ハワイでも人気のお店の日本店。
トッピングはシンプルですが、本場のロコたちも魅了されるアサイーボウルです。

日本では、2016年に原宿表参道店が閉店してしまって、大阪堂島店だけになっています。
店内には風通しの良いテラス席もあるのが魅力的です。
大阪に行った時にぜひ行ってみて!

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▷OKINAWA

The Junglila Cafe and Restaurant

The Junglila Cafe and Restaurant

『The Junglila Cafe and Restaurant(ザ ジャングリラ カフェ アンド レストラン)』

ゆったりと海を見ながらアサイーボウルを食べられるお店。
可愛い淡いピンクのボウルに入ったアサイーボウルは、とってもフォトジェニック。

このお店の最大の魅力は、ラグジュアリーでゆったりとした空間。
時の流れが止まっているような感覚になるお店です。
また、カウンター席にはブランコがあったりとワクワクが止まらないです。

食べログ

Cafe Green leaf

Cafe Green leaf

『Cafe Green leaf(カフェ グリーンリーフ)』

サトウキビ畑や木々がたくさんある自然豊かな場所でアサイーボウルを食べられるお店。
アサイーボウルは、ベースからトッピングまで全てオーガニックでできていて、素材にこだわっています。

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アサイーボウルはやっぱり最強 FOODでした

アサイーボウルはやっぱり最強 FOODでした

出典: unsplash.com

美容にも健康にもいい「アサイーボウル 」。
アサイーボウルで身体の内側から綺麗になっちゃいましょう!

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