無関係な女のコなんていないのよ。抜く、切る、放置?“白髪”の正しい対処・予防法

若い女性にも時々見られる白髪。〝若白髪"の原因ははっきりとわかっていませんが、今回は白髪が生えてしまう原因を元に、正しい対処法と予防法をご紹介します。食生活の乱れを解消するのに役立つ温野菜レシピや、おすすめの2つのヘアカラーリング剤、眼精疲労を解消する方法など盛り沢山にお送りします。悩んでいるあなたに届きますように。

とある休日のこと、リビングで、

とある休日のこと、リビングで、

愛犬を膝の上に乗せてワイドショーを眺めるお父さんの後ろ姿を見ていた。

(…お父さん、数年前に比べて髪の毛がだいぶ白くなったなぁ)

私たち家族のために仕事を頑張ってくれているお父さん。たまには貯めたアルバイト代で、お父さんの好きなうなぎでも食べに行こうかしら。

出典: latte.la

そんな時、

「 お姉ちゃ〜ん、これ白髪? 」

一緒にソファに座っていた妹からかけられた言葉。
妹が指差しているのはお父さんの頭ではなく、私の頭でした。

出典: unsplash.com

( うそ!?若白髪〜〜!? )

一本だけ、黒い髪に混じって生えている白い髪の毛。
思わずパニックになってしまった私。
こんな経験はないので、どうしたら良いのかわかりません。

抜けばいいの?切る?それとも放置?
正しい対処法を学びましょう。

Q.白髪ってどうして生えるの?

Q.白髪ってどうして生えるの?

出典: unsplash.com

白髪は一般的に、色素形成細胞を働かせる「チロシシナーゼ」という物質の数が減ってしまうことで引き起こります。

加齢が主な原因になることが多いのですが、若年性の白髪ははっきりとした原因はまだわかっていないとされています。

過度なダイエットには気をつけて〜!

過度なダイエットには気をつけて〜!

・生活習慣の乱れ
・バランスの悪い食事
・食品添加物の摂取
・ストレス

白髪だけでなくヘアケア全般に言えますが、上記に加え、過度なダイエットもよくありません。白髪を見つけた時は、生活習慣を見直してみましょう。

バランスの良い食事を心がけてくださいね◎

白髪にならないためにも、バランスの良い食生活を送りましょう。また、過度なストレスも白髪の原因と考えられます。自律神経の乱れや血行不良でも、メラノサイトの働きが失われてしまうこともあるそうです。

出典:beauty.hotpepper.jp

このレシピを試してみる?

ダイエットに!雑穀米と温野菜とスープのワンプレート

楽天レシピ:「ダイエットに!雑穀米と温野菜とスープのワンプレート」より

たっぷりの温野菜を、特製アボカド豆乳マヨネーズでいただくレシピです。

ミネラルと、食物繊維、たんぱく質、糖をきちんと摂ることができるワンプレートです。

※このレシピにはアレルギー食材が使われています。十分に注意してください。

レシピへ

Q.抜く、切る、放置、正しい対処法は?

Q.抜く、切る、放置、正しい対処法は?

実際に白髪を見つけた時、ついつい抜いてしまう人も少なくないはず。

だけど、それ、NG行動みたいなんです。

成長段階の毛を抜くと、毛穴の変形によりうねった髪が生えてきたり、毛根が傷ついて弱くて細い毛になったりします。

出典:beauty.hotpepper.jp

抜かず、そっとカットするのがベター

抜かず、そっとカットするのがベター

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白髪が生えてきてしまってることに気づいたら、根元に近い部分をハサミでカットしましょう。

根元には毛が密集していて切りづらい時は、ハサミを縦にして入れたり、眉カット用のハサミを使ってみたりしてみて。友達や家族に頼むのが確実です。

染めちゃうのも、アリよね

染めちゃうのも、アリよね

ロングヘアさんは、髪をカットしてしまうと伸びてきた時に毛がピンピンと跳ねて粗毛に見えてしまうことも。

そんな時は思い切って髪を染めてみるのもいいかもしれませんよ。
ダークトーンが好きなら、画像のようなナチュラルな“ブルージュ”に挑戦してみて。

▷▷ブルージュっぽく染めたいなら

ヘアカラー ブルーフィッシュ

商品

ヘアカラー ブルーフィッシュ

¥1,136

エブリ

クリームタイプで密着度が高く比較的綺麗に染まります。
筆者も黒っぽく染めたい時に愛用しています。

染髪の前にしっかりパッチテストをして、肌にかぶれや異常がないか確かめてから挑戦してみてくださいね。

ミルクティーみたいに透明感のあるブラウンに染めたいなら、赤みの出にくい色を選んでみて。

黒髪だった人も挑戦しやすいカラーです。
柔らかな印象に仕上がります。

▷▷アッシュ系ブラウンにトライするなら

ミルクジャムヘアカラー クラシックミルクティ

商品

ミルクジャムヘアカラー クラシックミルクティ

¥528

マンダム

同じくクリームタイプなので塗布しやすいところが魅力です。
透明感のある優しいカラーに染まりますよ。

付属のトリートメントもついているので、アフターケアにぴったりです。

Q.白髪を予防する方法ってあるの?

Q.白髪を予防する方法ってあるの?

白髪を予防する方法は、まだはっきりとわかっていませんが、半分が遺伝、さらに半分は生活習慣が原因と言われているので、まずは生活習慣を正すこと。

しっかり睡眠時間を確保したり、
スナックやファストフードを食べる頻度を抑えたり、
ストレスの元を断ち切るのもいいかもしれません。

ネット時代の宿敵、眼精疲労?

ネット時代の宿敵、眼精疲労?

若者にとって肌身離さず携帯しているであろうスマホ。
最近では、そんなスマホやPCのディスプレイを見つめすぎることによる「眼精疲労」という症状も多く現れています。

眼の疲れは頭皮の血流を悪くしてしまうことにもつながっているんだとか。
以下の記事を参考に、改善してみてくださいね。

みなさん、アイケアは何かされていますか?目が疲れていると、きちんとアイメイクをしても疲れが見え隠れしてしまい、残念な目元になりがちです。今回は、目元美人になるべくおすすめのアイクリーム、目の運動やマッサージ、アイマスクなどのアイケアアイテムをご紹介します。日頃から目を労わり、きれいな目元を手に入れましょう。

A.白髪は、カラダが発するサインだから

A.白髪は、カラダが発するサインだから

出典: latte.la

恥ずかしがることなんてないんです。

関係ない女のコなんていないんだから。

可愛いあなたのヘアを守るために、しっかり向き合ってあげてくださいね。

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