スポーツの秋だから始めてみない?お洒落なウェア・シューズでモチベアップの運動習慣

今回は、涼しくなった今から始めたくなる運動をスポーツウェアと共にご紹介。アウトドア派さんには、お洒落なウェアが揃えやすく、ルートを変えるのが楽しいランニングがおすすめ。インドア派さんには、お家でも始められ、体力がなくても辛くないヨガをおすすめします。寒くなってきたら、『ホットヨガスタジオ LAVA』さんに行ってみても◎

スポーツの秋ですよ〜!

季節はもう秋。
秋といえば、何を思い浮かべますか?
食欲の秋もいいですが、涼しくなった今こそ運動を楽しんでみませんか?

スポーツウェアやシューズってお洒落なものが多いから、形から入っても楽しいんです◎

For:アウトドア派さん

出典: girlydrop.com

手軽に始められるランニングはいかがですか?
自分のペースで走ると、涼しくなった気候が気持ちよく感じられ楽しいんです。
ルートを変えれば、慣れ親しんだ街の新しい発見があるかもしれません。

ウェアを揃えてモチベアップ♡

ザ・ノース・フェイス  ランニングトップス

ZOZOTOWN

商品

ザ・ノース・フェイス ランニングトップス

¥6,804

吸汗・速乾に長けたTシャツは、ランニングシーンに最適。
なんと静電気まで防いでくれるんだそう。

ザ・ノース・フェイス フリースパーカー

ZOZOTOWN

商品

ザ・ノース・フェイス フリースパーカー

¥11,880

走る前や走った後に肌寒くなってしまわぬように、脱ぎ着しやすい上着も1枚用意しておくと便利。
暖かさを維持しつつも、優れた通気性で蒸れを排出してくれるそうで、この時季にぴったりなんです。

adidas Snova ランニングショーツ

ZOZOTOWN

商品

adidas Snova ランニングショーツ

¥4,849

ランニングタイツに組み合わせてランニングショーツも選びたい♡
ポケットには水を弾く素材を使っているそうで、汗をたくさんかいても安心です。

Columbia ウィメンズ タイタンウィンドブロックIIタイツ

ZOZOTOWN

商品

Columbia ウィメンズ タイタンウィンドブロックIIタイツ

¥10,800

蒸れを排出してくれる快適なランニングタイツ。
ブランドロゴがリフレクターになっているから、夜でも安心。
ファスナーのジェルポケットも、鍵などが入れられて便利です。

NRGY NEKO エンジニアードニット

ZOZOTOWN

商品

NRGY NEKO エンジニアードニット

¥8,532

ランニングはもちろん、普段のカジュアルコーデにも合わせやすいシューズ。
ランニング用のシューズがあると、足に負担がかかりにくく走りやすいんです。

怪我を防ぐために…

出典: girlydrop.com

走る前にはしっかり準備運動をして、怪我を防ぎましょう。
やり方は、下の動画を参考にしてみてね。

やり方はこちら

For:インドア派さん

「お外にあまり出たくないなぁ…。」
「激しい運動が苦手!」
という方には、室内でできるヨガがおすすめ。

自分のペースでゆっくり身体を伸ばしていくことで、気持ちまで癒やされるんです。

ヨガウェアもとってもかわいい〜!

JCW ヨガウェア

商品

JCW ヨガウェア

¥2,230

タンクトップタイプのヨガウェア。
ブラトップになっているから、1枚で着られるのが楽なんです。

ヨガパンツ

商品

ヨガパンツ

¥1,290

サルエルタイプのヨガパンツ。
締め付けが少なく、柔らかな素材のものを選ぶのがおすすめです。

Syourself ヨガマット

商品

Syourself ヨガマット

¥1,690

ヨガを始める上で揃えておきたいのがヨガマット。
収納ケースがついているから、使わないときの場所を取りません。

ウェアを1つずつ揃えるのが面倒な方には…

FILA スポーツウェア

ZOZOTOWN

商品

FILA スポーツウェア

¥10,584

ヨガをはじめ、あらゆるスポーツにぴったりなウェアのセット。
組み合わせて探すのが手間だという方は、セットのものがおすすめです。

JILLSTUART タンクトップ・スカートセット

ZOZOTOWN

商品

JILLSTUART タンクトップ・スカートセット

¥11,340

人気ブランドの『JILLSTUART(ジルスチュアート)』の、ヨガ・スポーツ用タンクトップ×スカートのセット。
かわいらしくガーリーなデザイン・カラーが魅力的です。

通ってもおうちでも…

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寒い季節にはホットヨガも◎
『ホットヨガスタジオ LAVA』さんは、全国各地に店舗を持っているので、お近くのスタジオが選べるんです。
筆者も1年ほど通っていましたが、本当に癒される時間を過ごせました。

公式サイトはこちら
心と体に効かせる はじめてヨガ

楽天ブックス

商品

心と体に効かせる はじめてヨガ

¥1,296

綿本彰 編集の初心者でもわかりやすくヨガを始められる本。
ジムなどに通う時間がない方やおうちで取り組みたい方におすすめです。

涼しい今こそ楽しんで♡

今回は、お洒落なスポーツウェアとともに、今からでも始めやすい運動をご紹介しました。
涼しくなって体を動かしやすくなった今だからこそ、楽しんでみてくださいね♡

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