あの子の彼、羨ましい〜なんてね。比べるのをやめて、彼のことだけを見る方法4つ

友達の彼と自分の彼を比べてしまう彼女さんへ。今回は、比べちゃうのをプラスに変えるために出来ることを、筆者なりに4つ考えてみました。思っていることを書き出したり、何気ない会話の中に思っていることを加えてみたり、比べることは悪いことではありません。大事なのは、比べてしまったその後です。

友達の彼と、自分の彼を比べちゃうんです

友達の彼と、自分の彼を比べちゃうんです

出典: unsplash.com

最近、友達と恋愛相談とか惚気とかをしていると
「いいな〜A子の彼氏。」
そんな風に思ってしまうことが度々。

友達の彼と自分の彼を比べることが
癖になっているみたいで
そんな自分にモヤモヤしています。

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比べてネガティブになるのをやめる方法はありますか?
彼のことだけを見続けることって出来ますか?
今の私に出来ることを教えてください!

今回は比べちゃうのをプラスに変えるために
彼女さんが出来ることを
筆者なりに4つ考えてみました。
比べることって必要だけど
“たまに”でいいんです。
いつも比べていたら、ココロが疲れちゃうもんね。

比べちゃうのをプラスに変える4つのこと

まずは思っていることを書き出してみる

まずは思っていることを書き出してみる

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比べちゃうということは
「彼に対して何か思っている」ということですよね。

それは彼に不満に思っていたり
もっとこうして欲しいと期待していたり。

一度、思っていることを紙に書いてみましょう。
マイナスなことだけでなく、
もちろんプラスのことも書いてみて。

今、あなたが彼に対して
どう思っているかを整理することが出来ます。

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書いてみて、どうですか?
例えば「もっと会いたい」「本当はデートで遊園地に行きたい」など、願望が出てきたのでは?
それらはだいたい、今まで言うことが出来なかったことですよね。

その願望、思っていることをしっかり伝えることが
悩み解決の近道だと思います。
簡単なようで難しいことかもしれませんが、
この“思ったことを伝える”ことが大切だと思います。

思っていることが出来ている友達の彼と比べてしまう原因は、ここから発生していることが多いと思います。

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逆に、プラス面ではどうでしょう?
例えば「毎日LINEをしてくれる」「何気ないことを覚えていてくれる」などでしょうか。
こういうことって、友達と話す時に惚気てしまう部分ですよね。

マイナスだけでなく、プラスを書いたのは
マイナスなことを本人に言えなくても
「ここが私が彼の好きなところ」
これを視覚化して欲しいからです。
そうすることで、彼にしかない魅力に
改めてトキメクかもしれません。

彼との話題にして理解を得る

彼との話題にして理解を得る

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彼に、思っていることを伝えることが大切だと
筆者は一つ目に言いました。
しかし、直接思っていることを伝えるのって
難しいしネガティブになりがちですよね。

そんな時は、彼との何気ない会話の中に取り入れてみましょう。
例えば「Bの彼氏、この前の記念日にサプライズしたらしいよ!素敵だよね。C(彼氏)はどんなサプライズをされてみたい?」みたいに。

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あくまでも、さり気なく話題にすることが大事です。
彼に不思議がられたり、嫌な気持ちにさせてしまう言い方はNGです。

今の例だったら、なんとなく「サプライズしてほしいのかな」と思っていることに気づいてもらうのがGOOD。
私たちの方も口に出すだけで、少しモヤっとしている部分が和らぐかもしれません。

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彼との会話の話題にすることで
彼に理解を求めましょう。
たとえ、改善されなくても
思っていることを理解してもらえば
不満が解消されるかもしれません。

「それが私と彼なんだ」
「私たちはそんなカップルなんだ」
そんな風に割り切れるかもしれません。
比べてしまっても、自分たちだけの付き合い方を
見つけることが出来るかもしれません。

違いがあって当たり前と受け入れる

違いがあって当たり前と受け入れる

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誰だって違いがあって当然です。
どのカップルにだって違いがあります。

それが当たり前なんだ、比べてもいいんだ。
そう受け入れることが大事になってきます。

比べて劣等感を感じてたとしても
その後、違いがあっていいんだと思ってください。

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比べることは悪いことではありません。
女は特に群れて生きる修正があるため、
比べることで劣等感を感じ
つい、ネガティブになってしまいがちです。

でもそれが女なんだと受け入れれば
比べても少しモヤっとしているのが
晴れるのでは?解消されるのでは?

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考え方を少し前向きにすることで
ネガティブ思考を軽減出来ると思います。

筆者は、「違いがあって当然だ」
という考え方を受け入れたことで
友達の彼と自分の彼を比べてしまっても
過度なストレスを感じることなく
それまで抱いていたモヤモヤとさよならすることが出来ました。

最終手段は“少し離れてみる”

最終手段は“少し離れてみる”

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ここまで、比べてしまうことに対して
前向きに捉えたモヤモヤの解消法を紹介してきました。
最終手段は少し離れてみることです。

これは物理的な距離や期間を置いて離れるのではなく
ココロを少し離してみるということです。

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どういうことかというと
「比べてしまった自分」から離れることです。
比べてしまった時、モヤモヤしたりネガティブになり
悩むのではなく、一度そのことから離れ
全く違うことを考えるのです。

ココロに少し余裕が出来て
しっかりそのことに向き合える状態になったら
一つ目に紹介した「思っていることを書き出す」
ということをやってみるのがいいと思います。

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しっかり自分と向き合う準備が整ったら
きっとこれから自分がどうしたいのか
彼にどうやって伝えようか考えやすくなると思います。

また、離れていたら
「何に悩んでいたかわからなくなった」
と解決はしなくても、自分のモヤモヤが解消出来れば
それはそれでアリだと筆者は思います。

比べてしまうことをプラスに出来ていれば
この作戦は成功です!

私の彼が世界でイチバンだよっ!

私の彼が世界でイチバンだよっ!

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誰の彼と比べても
結局はあなたが私のイチバン。
比べたモヤモヤとさよならして
彼のことだけを考える私でいよう。

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