SNSを最高の味方にしちゃお♡見て、シェアして、モチベが上がるダイエット垢の使い方

SNSが日課のあなたへ

フォローしてやる気UP！

■エクササイズアカウント

■ヘルシーレシピアカウント

ダイエットにおいて運動の他に食事も大切ですよね。
ダイエット中にぴったりな、ヘルシーなレシピを紹介してくれているアカウントをフォローしておくと、食事に気をつけようって思えます。
「healthy me！」というInstagramアカウントでは、今すぐ作りたくなるヘルシーなレシピが投稿されていますよ。

■格言アカウント

画像のようなダイエットの格言や名言を読むと、気が引き締まりますよね。
InstagramやTwitterで「#ダイエット格言」「#ダイエット名言」などと調べるとたくさん出てきます。
「ダイエットの名言」というTwitterアカウントは、毎日ダイエッターの心に刺さる名言を届けてくれます。

■ダイエット仲間

自分と同じようにダイエットに打ち込んでいる、ダイエット仲間もフォローしましょう！
1人でやるダイエットだと怠けてしまいやすいかもしれませんが、仲間も頑張っている様子が知れたら、自分も頑張ろうと思えるはず。
InstagramやTwitterで、「#ダイエット仲間募集」「#ダイエット部」「#ダイエット垢さんと繋がりたい」といったハッシュタグを検索してみてください。

■憧れの女の子

■細くなったら着たいお洋服ブランド

記録して食べすぎセーブ！

こんな風にカロリーも一緒に記録しておけるとさらに良いですね。
お昼ごはんが高カロリーだったら、夜は低カロリーなごはんにしようという気持ちになれそうです。
SNSに投稿したら、他の人の目にも触れるから自分に厳しくなれるかも。

■アプリを使うのも◎

食べたものの写真を投稿するのはもちろん、食べたものや体重を記録できるダイエットアプリのスクショを投稿するのも良いですね。
「ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ」なら、体重に加えて食べたものを日記のように記録することができるので、Instagramなどで投稿している方が多いです。

毎日運動のモチベをキープ！

「#30日スクワットチャレンジ」というタグで検索すると、スクワットを記録している投稿がたくさん出てきます。
こんな風に続けていることを自分の中だけに留めず、SNSに投稿することによって、さらに続けるモチベーションが上がりますよ。

こちらは脚パカチャレンジの記録。
「30日間フィットネスチャレンジ」というアプリでは、こんな風に可愛くエクササイズを記録できるので、チェックしてみてくださいね。

最高の味方にしちゃお♡