脱・人見知り計画。初めましてのあとのツライ時間を楽しい時間に変える克服法

人見知りの人にとって、初めて会った人と話すのはとってもツライ。実際に人見知りを克服した筆者が、心がけたことと人見知り度を下げる方法を紹介します。飾らない、会話が続くように心がける、笑顔でいるなど、少し変えれば、人見知りって意外とすぐに克服できました。初めましてのあとのツライ時間が、楽しい時間に変わりますように。

「初めまして」から進まない

「初めまして」から進まない

出典: unsplash.com

「こんにちは、初めまして〜!」
…の後の会話がどうしても続かない。

仲良くしたい気持ちはあるのに。
動いてください、私の口。

喋らなきゃって思うほど焦って緊張が加速したり、口がパサパサになってうまく話せなかったり…。
新しい環境に行くのが怖いなと思ってしまうあなたに、人見知りを克服した筆者から
・脱 人見知りの心がけ
・人見知り度を下げる行動
を紹介します。

脱・人見知りの心がけ

心を開いてみる

心を開いてみる

私って人見知りだなと思っている人に多いのが、本当の自分を隠してしまうこと。
相手から見ると、仲良くしたくないのかなって思われてしまうかも。

出典: latte.la

知らない人相手に心を開くのって難しいけど、まずは正直になってみて。
あなたが心を閉ざしていたら相手も心を開けません。
まずは自分から、心をオープンにしてみましょう。

相手の顔色ばかりうかがわない

相手の顔色ばかりうかがわない

いつも相手の感情が気になって、ビクビクしてしまっていませんか?
なんて言おう、どうしよう。そう考えている間に次の話に行ってしまったり…。

出典: latte.la

あなたはあなたらしく、ありのままでいましょう。
気遣いや思いやりを大切にできるのはとっても素敵なこと。
そんなあなたのお話を相手も聞きたいはずです。

オープンクエスチョンをしてみる

オープンクエスチョンをしてみる

オープンクエスチョンって知っていますか?
「はい」や「いいえ」など、1つの単語では答えられないような質問のこと。
例えば、「楽しかった?」と聞くのではなく「どうだった?」と聞くことで、会話が広がるんです。

今までは続かなくてつまらなかった会話も、オープンクエスチョンを心がければ一気に楽しくなるかも。
相手が楽しそうに喋ってくれたら、あなたの心もだんだん開けてくるかもしれません。

人見知り度を下げる行動

とにかく笑顔で

とにかく笑顔で

出典: unsplash.com

初めましての相手に会うとき緊張しすぎて表情ガチガチになっていませんか?
自分では気づかぬうちに怖い顔をしてしまっていたり…。

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相手とたくさん話すことは難しくても、とにかく笑顔を作ってみて。
真顔で固まっていたらちょっと怖いなって思われちゃうかも。
笑っていれば印象はよくなるはずですよ。

飲み物を飲む

飲み物を飲む

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知らない人を目の前にすると、緊張して喉が乾きますよね。
喉が乾くと声が出にくいし、だんだん口の中がパサパサになって話すのがツライ…。

そんな事態を避けるため、口が渇いたと思う前に、飲み物を飲んで。

気が付いたとき飲み物を飲むようにすれば声が出やすくなって、話すのも楽になりますよ。

知らない人だらけの環境に飛び込む

知らない人だらけの環境に飛び込む

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知らない人と話すのが苦手なのって、「知らない人」が怖いから。
「知らない人」を好きになれば、人見知りも治ると思いませんか?

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あえて知らない人だらけの環境に行けば、知らない人と話すしかなくなります。
色々な人と話すことで、だんだん人見知りも減っていくことが多いですよ。

レブロン バーム ステイン 01

楽天市場

商品

レブロン バーム ステイン 01

¥1,296

初めましての人がいる場では、どう見られているかが気になってしまうもの。
レブロン バーム ステインは、マットなリップです。
食事をしても落ちにくいので、ずっと可愛くいられます。
落ちないリップは、あなたに自信をくれるはず。

どんどん増えるお友達

どんどん増えるお友達

出典: unsplash.com

人見知りを克服すれば、色々な人と仲良くなることができます。
色々な人と仲良くなったぶん、考え方や遊びなどの幅も広がって、毎日がもっと楽しくなるはず。
人見知り克服の心がけ、参考にしてみてくださいね。

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